#提高專注力

【如果你想】「無論好的壞的,都是你的一部分」推薦給你的五款冥想 App

有時候,你覺得日子過得很忙碌,挺好的,每天都充實。 但到了每個夜晚,你總感覺疲倦緊繃,閉上眼睛卻無法得到好的睡眠,一覺醒來,全身緊繃疲倦。你試過按摩,嘗試各種療法,卻一點用都沒有。

女人迷編輯 JT 2019/04/13 下午 9:30:00

【女人迷沙龍】好實用!雲端工具大彙整

女人迷的第四場沙龍:善用小工具,提升大效率 順利落幕,當天湧入了好多想更理解雲端工具的你和妳,在補習班咖啡裡我們一起度過了非常愉快的下午。那天真的學到了好多實用的工具! 怕那天大家聽得太入迷,沒能好好地把所有的小工具給筆記下來,又或者你正扼腕沒參加到這次女人迷沙龍,沒關係!womany 貼心的把小工具都整理好囉,讓我們快來看看吧!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/10/10 下午 3:30:00

專注力如何煉成?別擔心未來,先活在現在!

如果你也有「無法專注」的問題,那麼今天的文章適合你。今天我們就來談一談:是什麼影響了我們的專注能力?我們該如何保持專注?

KnowYourself 2019/02/21 下午 6:30:00

《暖活》幫助腹部放鬆溫暖的呼吸法

經由反覆的深呼吸,就能讓腹部自然地放鬆,除了畏寒的情況,覺得緊張的時候也能派上用場喔!

皇冠出版 2013/01/16 下午 2:30:00

溫柔的力量練習:在冥想中找到更棒的自己

瑜珈可以柔美,也可以剛強,是一種和身體的對話與心靈沉澱,更是尋找自我的美麗過程。期待大家能在瑜珈的冥想世界裡找到更棒的自己 !

商周出版 2015/11/02 下午 1:43:00