你也是拖延症患者嗎？你需要的，是拆解任務的能力
我收到各種發問題郵件，其中 70％ 以上會提到：我是一個拖延症患者。為了讓和我一樣的拖延症患者舒服的面對艱難的人生，我根據自己治療過程，用以下步驟幫你確診。
#拖延症患者
別下意識走舒服的路！給拖延症患者的五個心理學練習
你有拖延症嗎？今天讓心理醫師破解你拖延的關鍵原因，也告訴你即刻就能練習的解決妙方！
職場的關係課題：做事堅定、做人柔軟
做事要堅定，是因為工作上有目標要達成，在執行細節上必須要一絲不苟、鉅細靡遺，才能盯緊進度，符合預算，協調各方意見完成使命。如果稍有鬆散，魔鬼就藏在細節裡。若有便宜行事之心，則會讓事情有瑕疵，拖累團隊，因此做事本身需要紀律與效率來完成。
慣性拖延，可能是你害怕成功：治療拖延症的四個方法
無論在生活還是工作中，總有人被這種「習慣性的拖延」所困擾。很多人容易把拖延的原因簡單化：因為懶，因為缺乏安排，或是因為沒有時間觀念。但實際上，除了這些直觀的認識，「習慣性拖延」還有著更深層次的原因，有時連拖延者自己都沒有意識到。