【 TED 有意識週報】戒斷網路能讓你成為更好的人？真正該做的是正視缺點
你曾經跟朋友抱怨說，網路和社群媒體讓你無法專注，阻礙你找到真實的自己，甚至覺得被社群媒體制約嗎？美國科技內容網站 The Verge 的資深編輯 Paul Miller 26 歲時，就有這樣的困擾，他說：「 那時我在找尋人生的方向，但是我覺得一切都來得太多太快了，我面臨青年危機，所謂人生四分之一的 25 歲危機，當時我覺得自己徹底被社群媒體打敗。」
你曾經跟朋友抱怨說，網路和社群媒體讓你無法專注，阻礙你找到真實的自己，甚至覺得被社群媒體制約嗎？美國科技內容網站 The Verge 的資深編輯 Paul Miller 26 歲時，就有這樣的困擾，他說：「 那時我在找尋人生的方向，但是我覺得一切都來得太多太快了，我面臨青年危機，所謂人生四分之一的 25 歲危機，當時我覺得自己徹底被社群媒體打敗。」
課題分離並不是要人不要去管伴侶，而是要明白伴侶跟自己一樣是獨立的個體，有屬於自己個人的想法與行為，伴侶的行為如何自己不能接受那是自己要去想辦法調適的，不應該強迫或是試圖控制對方做出自己理想的行為；同樣地，自己也不應該為了迎合伴侶的喜好而去勉強自己做任何非自願的事情。