#戒斷

【 TED 有意識週報】戒斷網路能讓你成為更好的人?真正該做的是正視缺點

你曾經跟朋友抱怨說,網路和社群媒體讓你無法專注,阻礙你找到真實的自己,甚至覺得被社群媒體制約嗎?美國科技內容網站 The Verge 的資深編輯 Paul Miller 26 歲時,就有這樣的困擾,他說:「 那時我在找尋人生的方向,但是我覺得一切都來得太多太快了,我面臨青年危機,所謂人生四分之一的 25 歲危機,當時我覺得自己徹底被社群媒體打敗。」

Jolin 2017/10/18 下午 3:00:00

當思念與寂寞來襲,愛情的戒斷症候群

「好啊,既然在一起那麼痛苦,就分手啊!」一句分手,說得容易,做起來卻好難。明明說好分開了,就是會在路上不自覺的尋找起那熟悉的身影,看著以前甜蜜的訊息,在夜裡又不自禁的流下眼淚。別人都說你堅強,但事實上只有你自己知道,分手的痛你根本無法承受,這一切,只是在逞強。親愛的,你並不孤單,分手需要練習,但我們一定學得會。

Chloe Wu 2014/12/18 上午11:17:00

Facebook 戒斷日記

TechOrange 科技報橘 2011/11/19 下午 4:00:00

獨處美學:學會自己一個人,才能享受複數的生活

你善於獨處嗎?獨處的過程中如何找回自己的本心、你為什麼害怕熱鬧過後的空虛?這次,柴說:「迎接孤獨的必要,我們才有機會真正地去享受複數的生活和自由的愛情。」親愛的,開始練習獨處的藝術吧。

2015/05/13 下午 1:08:00

多久沒笑了呢?10個讓你更自在的小練習

自在是什麼呢?如果說小確幸,是暫別生活去追尋美好,那麼自在,就是擁抱生活最真實的樣子。自在,是和自己和平共處的心理狀態。自在,是即使外界環境紛亂,你仍然開心地笑,因為你知道有自己在真好。仔細想想看,你有多久沒有感覺自己的心砰砰跳著,有多久沒有發自內心的笑了?2014,別再追求讓你越縮越小的小確幸了,今年,讓我們來練習自在!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/01/12 上午 2:10:00

【蘇珊米勒星座專欄】雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座的六月運勢

星座,是向來被低估的科學。子不語怪力亂神,於是舉凡無可解釋的、神秘而不可知的、超出人類現有知識體系的,全都被貶為不值得了解的科學。但是科學的範疇既深且廣,不妨把星座,當作面對生活的細膩學問。在浩瀚宇宙前,人類終究應該學會謙卑,我們研究星象,相信總有些事情冥冥之中自有註定,在女人迷的蘇珊米勒專欄和我們一起了解這門神秘科學。(回顧你的五月運勢〉〉雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座的五月運勢)

女人迷主編 Audrey Ko 2015/06/04 下午 6:10:00

別下意識走舒服的路!給拖延症患者的五個心理學練習

你有拖延症嗎?今天讓心理醫師破解你拖延的關鍵原因,也告訴你即刻就能練習的解決妙方!

女人迷主編 Audrey Ko 2015/11/03 上午11:20:00

【小鬱亂入專欄】五種抗憂鬱症的藥物介紹

要治療憂鬱症,藥物療法是非常重要且有效果的,需要耐心服藥並按照醫師指示才能看到療效。

小鬱亂入 2016/11/22 下午 4:00:00

世上沒有一輩子的熱戀,也沒有完美的親密關係

即便親密關係達到高度穩定性時,擁抱著浪漫愛情節的人們產生戒斷狀態,融合關係的癮不被「穩定的交換關係」所反饋滿足,而是需要因應/附某種人格的相連才會有所消化,我們不斷在愛情當中拉扯彼此。

擲地有聲 2016/07/06 下午 2:25:00

《愛情生活》要多渺小才能愛你,像我這樣的愛法算嗎?

《愛情生活》捕捉愛情裡的寂寞,刻畫愛的甜美滋味、也如實演繹愛裡的拉扯崩壞。現代人的寂寞文明病來自何處?為什麼我們怎麼愛都不能感到滿足?從《愛情生活》裡,重新描繪你的戀愛藍圖吧。(推薦閱讀:三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感)

Abby 2015/04/27 下午 2:49:00

讓你失去自信的,不叫愛情

愛情像是「心靈嗎啡」一般,很難戒掉它的誘惑,即便你懂得那股空虛與痛苦的感受,需要練習由你去支撐起自己,而不是一直透過他人給予,不論是身體上的撫慰或是言語上的甜蜜,卻在藥效退去後,你依舊存在痛苦的癮頭和空虛無助。 而你,永遠是那個可以幫自己看見,跳出迴圈來療癒自己的人。

Chloe Wu 2017/01/05 下午 5:30:00

別把心強迫出租:特別的位置該留給想住的人

你的心上住了一個人,為了那個人,你總是無法敞開心胸接受其他關係的可能性。但,你心中的那個人,真的想要進駐你的心嗎?親愛的,面對那個遲遲不想住進來的人,放手吧。唯有把心房空出來,才能找到真正想住進來的人,畢竟,這麼特別的位置,一定要留給夠特別的人。(延伸閱讀:友達以上,戀人未滿:我們能不能跨越友情的界限?)

Chloe Wu 2014/12/27 上午 9:26:00

關係的拯救者情結:付出愛,只為了換取自己的存在感

在親密關係裡,愛得太多的女人往往都會陷入一種行為模式:不斷地去付出,想要拯救對方,覺得自己可以為對方的生命帶來不一樣的轉變,到最後把自己弄得筋疲力竭,才發現對方竟然還是不能改變,然後就想要打退堂鼓了。

皇冠出版 2017/06/14 下午 8:00:00

早上一定要喝一杯咖啡?從心理學看咖啡上癮症

心理學家對 1000 個常喝咖啡的人進行調查,結果發現,選擇不同的咖啡,具有不同的人格特質。

KnowYourself 2019/09/17 上午 9:00:00

TWICE Mina 首談確診「焦慮症」:如果我們的心也生病,怎麼好好療癒?

27 日,JYP 證實韓女團 TWICE 成員 Mina 罹患焦慮症。我們看見,一個偶像卸下光環,坦承內心的脆弱。除了等她好好康復,我們也想陪所有受焦慮所苦的人兒,一起認識:「焦慮症」是什麼?如果你也會不安、心悸、肩頸緊繃,想分享「自我療癒 4W 問答法」給你,讓我們重新勇敢地擁抱情緒。

乙妤 Eyu 2019/08/28 下午 9:30:00

100 天生活冒險|一定要很努力嗎?我的十天耍廢計畫

你多久沒放假了?閉上雙眼只想耍廢嗎?在極度勞累時有沒曾經對老天許願,希望下輩子變成不用思考的浮游生物?如果可以一直爛在床上看劇該有多爽?想不想知道自己到底可以多廢?到底能夠廢多久?本篇和大家分享的是關於以上我的第五個生活冒險:耍廢的十天。

張維 2019/08/07 下午 3:00:00

上癮、睡不著、牙齒黃!愛喝咖啡, 一定得顧慮這麼多嗎?

喝咖啡漸漸成為現代人每天早晨開啟一天忙碌生活的開始,根據《食力》2019年「咖啡迷們,你『啡』誰不可?!」問卷調查結果顯示,有37.27%的民眾幾乎每天會喝1杯咖啡,最擔心的前3名為失眠、心悸、牙齒變黃等問題,但關於這些咖啡的疑問,就讓《食力》一一為你解答吧!

食力foodNEXT 2019/07/03 上午 9:30:00

關係心理學:維持熱戀的 6 個有效方法

因為珍惜一段關係,我們往往害怕這樣的幸福快樂會有逝去的一天。常常想著,如果未來和他的每一天,也都能像熱戀期一樣該有多好?提供你,維持熱戀的 6 個有效方法。

女人迷編輯 Irene Lei 2019/05/22 下午10:30:00

世代獨子難題:我回不去農村,父母融不進都市

獨身子女面對父母養老問題,到底可以有什麼好的解方?

KnowYourself 2019/04/03 下午 3:30:00

你的快樂「壞掉」了嗎?假裝快樂,不如面向痛苦

在精神醫學裡,有本厚厚的磚頭書,稱為《精神疾患診斷與統計手冊》,簡稱 DSM,裡頭詳細記載著精神科醫師、臨床心理學等相關專家界定出來的精神疾患。簡言之,這是一本精神疾患的百科全書。 這本百科從 1952 年出版了第一版,到 2013 年已經編修到第五版,每一個新出的版本都比前一版還厚。看來,隨著時代的演進,我們的「心」愈來愈容易符合生病的標準。是啊,要快樂也愈來愈難了。

時報文化 2019/01/25 下午 3:30:00

【蘇珊米勒】2018 雙魚、巨蟹、天蠍:水象星座七月運勢

七月最好的一天之一是 7 月 5 日,巨蟹座太陽位於雙魚座真愛宮,與帶來禮物和好運的木星合力。這一天非常適合社交,適合安排初次約會。如果想要出行,也是絕佳時刻,你可以好好享受這一天以及鄰近幾天。可以討論國際化的項目,處理法律相關事務,或討論開始某個媒體項目。如果這個月需要簽合同的話,7 月 5 號就是最適合的日子。

womany 女人迷精選 2018/07/11 下午 8:00:00

【蘇珊米勒星座專欄】2018 雙子、天秤、水瓶:風象星座五月運勢

2018 蘇珊米勒星座運勢,五月星象移動,形成新的相位,特別注意五月最後一個週末,對各星座來說多為幸運且事宜把握的好時機。

womany 女人迷精選 2018/05/07 下午 8:00:00

談戀愛是這個世界上最貴的一件事

突然心臟重重的大跳了一下,你沒來由地開始哭,開始徹底地為這段感情的逝去哀悼,但是這場眼淚是打在身上不會痛的雨,只是一個過程,要慢慢的把想念他的自己排掉置換下一段人生的過程,你身上背的回憶太重了,而你終於有機會卸下這些沈重的負擔,在遙望他的同時放下喜歡過他的自己,從此後大概會有點記憶模糊,因為在走過來的路上已經有太多場雨浸濕了他留下的痕跡,泡過水的字會模糊,當然潮濕的記憶也會。

womany 女人迷精選 2018/03/01 下午 5:30:00

焦慮、無措、無限工時:熱愛工作的你,可能已經行為成癮

耶魯大學 Marc Potenza 教授對有賭癮的人的大腦功能性核磁共振(fMRI)研究發現,賭博所激活的大腦功能區域與可卡因所激活的區域相同。也就是說大腦對於快樂的感受取決於多巴胺等神經遞質,不論外在刺激的來源是作用於精神的藥物、金錢、性、或僅僅一頓令人滿足的大餐。因此可以說,某種意義上,任何會帶給我們快感的事物,都有潛力讓我們對其上癮。

KnowYourself 2018/03/01 上午10:30:00

【為你點歌】愛上心裡有黑洞的人,你不需要承擔他的不安

倘若你持續滿足他的需求,並且維持模糊不清的界線,把他的責任扛在自己身上,那麼他會持續這個上癮行為,並且無法發現他內在的不安是來自於自己。換句話說,你只是一個毒品供應商,把對方的健康搞砸,也影響到了自己的健康。

海苔熊 2018/01/24 下午 7:00:00

貓、馬拉松與憂鬱症,專訪歐陽靖:小意念改變人生

長年時間陷入憂鬱的狀態下,令歐陽靖每天醒來都會有想輕生的念頭,這也是重鬱患者每天都會遇到的狀況,必須依靠藥物來維持自己的生活作息,長期服藥後,自己的生理必須靠藥物來控制,「我沒辦法控制我想吃飯就去吃飯,因為服藥會有暴食和厭食的頃向;也沒有辦法想睡覺就去睡覺、想出門就出門。我可能會不想看到陽光,那個時候,不管是情緒還是生理,一直處於自己沒有辦法控制的狀態」。

上報 2018/01/04 下午 4:30:00

【為你點歌】不再為你去掉鋒芒,而是為自己找回更好的模樣

陪你走過許多年的女孩離開了,她的氣息、彼此的回憶成了感情傷口的難言之隱,對她的思念如同菸癮般無法戒斷,你也在愛裡痛著嗎?讓我們一起聽海苔熊怎麼說。

海苔熊 2017/12/01 下午12:30:00

【運動小姐】真正的習慣養成,叫做上癮

運動的時候清楚知道,快樂其實是一件這麼簡單的事,不必遠求,不用花錢,自己身上就有。

女人迷主編 Audrey Ko 2017/03/30 下午 7:00:00

鐵血男人:記憶裡,總是缺席的父親身影

我在心裡想著,上校說的「關係」其實就是連結與依附。人的確不能遺世獨立,總要在某個群體裡停泊。人與人之間的關係就如操控的繩索,牽引著我們的心思和歸向,賞罰的原則讓這條繩索更強韌,緊緊抓在操控的人手中。

寶瓶文化 2016/10/03 下午 5:00:00

【心理師的音樂錄像】《濕了分寸》:最好的愛,不該讓你忘記自己

進入愛情之前,或許有大量發情癡呆的時間,拜廟求佛只為遇見一位真心愛你的人。但神明常常沒聽見似的,讓你從情人節到七夕、從聖誕節到過年都看著一對對情侶擦肩而過,在捷運上卿卿我我,雖有一陣反胃感但同時你羨慕有一天能在同樣的地方曬曬恩愛,撫慰你快要冰冷的心。

莊博安(Wesley) 2016/09/09 下午 5:00:00

【蔡宜樺專欄】別讓臉書成為你唯一的幸福人生

蔡宜樺 - 小花紐約大冒險 2016/06/28 上午11:15:00

離開「棉花糖」的舒適!小球莊鵑瑛:我不完美,但誠實面對自己

離開棉花糖後,莊鵑瑛(小球)開啟了一段尋找自我的過程,她繞了一圈看見自己的好與壞,也發現自己還是最喜歡音樂、喜歡舞台。

Rachel 2016/02/22 下午 2:30:00

Facebook上的你,是真正的你嗎?現代人無法戒除的臉書癮

你呈現出來的樣子是真正的你嗎?女人迷作者 Google 藉由對 Facebook 的依賴反思自己的多個面向。當 Facebook 已經成為日常生活中不可割捨的一部份,其實我們每天都面對著「自己」、希望被看見的「自己」、真正被他人看見的「自己」的分裂。(推薦閱讀:Facebook 戒斷日記)

Google 2015/07/20 下午 3:30:00