成年人的迷惘報告書：親密關係，越長大越困惑
這是一次描述型研究（descriptive research），旨在全面客觀的描述成年人在自我和生活相關方面的自我認知程度、困惑的分佈等。小伙伴們通過閱讀本次研究的結果，就能知道自己「是否正常」了，也可以互相借鑒彼此探索自我和生活的經驗。
#成年人
朋友還是老的好？七個應該和老朋友聯絡的原因
狐狸對小王子說：「要是你豢養了我，我的生命就會充滿陽光，我會知道有一種腳步聲和其他人的不同。聽見別的腳步聲，我會鑽回地底下，而你的腳步聲就像音樂，喚我走出洞穴。」《慾望城市》里凱莉說：「天下沒有永遠的事，夢想會改變，時尚會更迭，只有友誼恆久不變！」友誼應該是一條長河，緩而暖，流淌在你的漫長歲月里、安靜陪伴。生活里的朋友可能跟著當下的環境而改變，許多人常說：「朋友還是老的好。」點菜時他知道你不吃香菇、不吃茄子，喝醉了他知道你適合一個人走回家而不是陪伴，老朋友是一種默契、一種我們很長
別再，已讀我的愛
其實，我們遠比想像中需要更多的溝通、更多的認同、更多的安全感。緊盯螢幕如果只是製造束縛，或許給自己一些空間，聽聽不同的聲音，換換不同的景點，能對他、對這段關係、對這份已讀數遍的訊息，有多一點不同的看見。
懶惰、拖延、遲到！缺乏自我紀律的原因，可能是童年情感忽視
對於受到情感忽視的人來說，這是一個相當普遍的議題。雖然造成一個人無法行使自我紀律的潛在原因有很多，比如憂鬱症和過動症，我最常看到的原因還是童年情感忽視。
瘦不下來的原因！妳減到的是肌肉不是脂肪
女孩你知道嗎？減脂和減重差一個字差很多，其實去除身體多餘的脂肪比體重降低更重要喲！確實了解「熱量」與「代謝」的交互作用，可以讓你的體重不下降，人看起來卻像瘦了五公斤。想要在夏天前看起來變輕盈的你，一起來看看以下的詳細介紹吧！
【蘇珊米勒星座專欄】雙魚、巨蟹、天蠍：水象星座 2016 運勢
在女人迷的蘇珊米勒專欄和我們一起了解這門神秘科學：雙魚、巨蟹、天蠍
愛情是門社會學！一堂台大爆紅的分手課
既然戀愛要兩個人才行，那麼分手就不是一個人的事。分手牽涉到當事人，以及外在的人和事的因素。再也不是其中一個人說「切八段」、甩頭就走就可以了事的。
必讀！如何變成一個高效學習的人？
人們往往有類似的想法，認為只有孩子才適合學習，成年之後，人們就逐漸喪失了學習能力。但研究教育的專家 Ulrich Boser（2017）指出，這是一種誤解，成年人依然可以高效地學習新的知識和技能。之所以成年人會覺得學習變得力不從心，是因為沒有掌握合適的方法。在學習生涯中，人們普遍對學習「學習的方法」不感興趣，並使用非常低效的學習方法，比如反覆閱讀材料。而成年之後，人們不得不將許多時間分配給學習以外的事，導致覺得花費很多日子還是學不會一項技能。
不停拖延，其實是害怕失敗！拖延症候群的六種深層原因
很多人認為，這種習慣性的拖延，是因為懶、因為缺乏時間管理的能力，或是因為有些人純粹不把他人的時間當時間。事實上，儘管「拖延症」並不是一種臨床意義上的心理疾病，沒有被納入精神疾病診斷體系，但是，影響習慣性拖延的因素，並沒有人們想像的那麼簡單，它可能源於更深層、更複雜的心理因素。而且，拖延也並不只有一種明確的表現，它在每個人身上的具體表現都有所不同。
你被他吸引，或許是因為他能激發你的陰暗面
理想化的投射通常發生在我們與對方交往還很淺、並不真正了解對方的階段，「一見鍾情」也常常是源於這種理想化的投射。當一個人一定程度上符合了我們理想化伴侶的模型時，我們便把所有理想化的、美好的品質（但事實上對方可能並不具備）投射在對方身上。
心理諮商師帶你認識自己：該如何接受自己的黑暗面
生活中我們總是要感謝很多事情，但是我們卻從來沒有想過：感謝自己。感謝自己的什麼呢？感謝自己的不完美，或者叫作「擁抱內心的暗夜」。在我做心理諮詢的過程中，也包括自己之前的經歷中，我發現，我們能否擁抱自己內心那些痛苦的部分、黑暗的部分，是非常重要的。為什麼呢？
「想維持關係，但又常常想放棄」如何學會去愛不完美的另一半？
剛在一起的時候，你喜歡他總是載你下班送你回家、問你今天過的好不好、聽你說所有的煩惱、所有你只會跟他說的得意與自豪；偶爾看場電影或到郊外走走，每一個地方都像在記錄你們的足跡、寫下專屬你們的習慣與記憶。隨著時間漸漸地走，這些美好變成日常，你開始注意到你們之間的不同，那些讓你眉頭輕輕一皺的時刻；那些不被理解、看不慣、不耐煩的時刻；那些忍受、爭吵、嫌惡、責怪、忽視、逃避。最後你們忘了為何爭吵、最後逐漸將彼此消耗殆盡。
寫給繼親家庭：最傷害婚姻的，就是假裝問題並不存在
走入繼親家庭，我能幸福嗎？先好好檢視三者間的關係，如果老是假裝問題不存在，婚姻當然不會更好。
「跟你在一起的時間，都很耀眼」12 個適合情侶的《鬼怪》拍攝景點
人氣高居不下的韓劇《孤單又燦爛的神—鬼怪》，想必是各位韓劇迷心中的經典！小編今天將為你整理鬼怪的 12 個經典拍攝場景，讓你飛韓國玩時可以直奔這些景點拍照打卡，留下美好又難忘的韓國回憶～趕快把這篇文章標記書籤收藏起來，再一起飛韓國化身金恩倬呼喚鬼怪登場吧～
「總愛說嘴，給意見你又不聽」同一個問題，請不要抱怨三次以上
皮克斯的安德魯．史坦頓說：「如果你面前有兩座山頭，不知道該先攻打哪邊的話，那就盡快做出選擇，趕緊採取行動；一旦發現自己攻錯了山頭，那就趕快去攻另一座。在這種情況下，錯誤的行為只有一種，那就是在兩山之間舉棋不定地跑來跑去。」想得太多，優柔寡斷，是對自己的巨大損耗。越在這個時候，越要明確目標，趕緊止損，做出有建設性的改變。
「我能說服很多客戶，但就是無法跟爸媽對話」無法與家人溝通怎麼辦？
為什麼自己在外和各式各樣的人打交道都沒問題，但一想到要和父母開口，就感到深深的無力呢？
我喜歡自己一個人，這樣可以結婚嗎？
而且無論是再怎麼喜歡獨處的人，跟他人的互動仍然是他們生活中最主要的一部分。雖然一旦在這種場合受傷，就會痛到好一段時間不願意去面對這件事，但這樣的傷最終仍然會因為人際關係而癒合，我們就是抱持著這樣令人感到悲傷的矛盾活著。對從來都認為自己最適合獨處的內向者來說，與配偶的關係就成了他們最後的堡壘。
婚姻過來人親口說：決定結婚，讓你後悔過嗎？
決定結婚，有沒有什麼讓你特別後悔或者慶幸的事？聽讀者怎麼說！
與家人和解好難？專訪鄧惠文：接受對父母的失望，是長大的過程
專訪鄧惠文，成長路上，都要反覆體驗幾次不再有人照顧你的感覺，以及接受對父母的失望，其實沒那麼可怕。
上次開心的笑是什麼時候？紫微斗數教會我們的孤獨學
每天承載著高壓的生活，榨乾了所有的想像力，不知道人生目的為何且也沒有勇氣隨意終止目前的生活。滿身疲憊的下了班，累積了一肚子的委屈終於在洗澡時不爭氣的化成淚水落了下來。擦乾眼淚後的第二天清晨，依舊是一個新的一天，刷好牙換好衣服，你還是得精神抖擻地回到工作崗位。
今晚熬夜，假日再補眠就好？先看看生理時鐘混亂的罹癌風險
在中央研究院基因體研究中心，進行生理時鐘研究的黃雯華助研究員指出，熬夜會打亂身體內建的生理時鐘，讓癌細胞有更多機會增生作亂。另外，睡前使用 3C 產品也會干擾生理時鐘，讓你無法睡得安穩。
家庭小法院｜離婚一定要有證人嗎？
有些人可能會避諱當離婚證人，怕沾上晦氣。要離婚的人除了離婚這件事情本身已經夠心煩意亂了，還要花心力找離婚證人。這篇文章就是要協助你，在尋找離婚證人的時候，還要注意兩件事情，才能避免離婚無效喔！
「現在沒孩子，以後也不想要」這些「不想生孩子」的心聲你也會懂
關於生育選擇，有些人堅決不想生，有些人則期待新生命到來。你呢？你怎麼看？看看其他讀者的個人故事！
歧視跨性別者？ J.K. 羅琳推特發文引起爭議
英國一名稅務研究人員因爲拒絕承認男跨女的跨性別者為女人而被開除，將勞資爭議訴諸法院敗訴，哈利波特系列暢銷作家 J.K. 羅琳 19 日發推文力挺該名研究人員，引起批評。
「他會找出誰是調皮鬼，誰是乖孩子」聖誕老公公對小孩們的懺悔告白
聖誕節到來，走在街上，若是少了這首〈Santa Claus Is Coming To Town〉，好像就少了點過節的氣氛。而這首一代一代傳唱的歌曲，也是許多大人常常拿教孩子們的歌，向孩子們傳達：如果你再哭鬧、你再發脾氣，你再不聽我的話，聖誕老公公就會把你列為壞小孩，今年你就沒辦法拿禮物囉。
「三十歲後，什麼都要穩定？」別人的「應該」，其實真與你無關
他人眼裡的幸福穩定和自己內心的喜悅堅守，哪一個更重要？一切選擇，終究要歸於自己。我只想提供一個看風景的角度，如果你相信自律的力量，或許能走得更輕鬆，看得到更多美好的風景。將這本書送給在這時代與我同感的你。
Netflix 動畫《馬男波傑克》：悲傷時就用力向前跑吧，千萬不要回頭看
主角波傑克是一匹馬，18 年前他因為情景喜劇《胡鬧的小馬》在好萊塢爆紅，如今仍然住在比弗利山的大宅子裏，但已經過氣。他一邊在早上聽成功學課程，戴手環跑步，努力給自己打雞血，一邊在晚上亂搞，在泳池邊嗑藥磕到天昏地暗。
為深愛的你踏上 13 國旅行：就算再愛，我也禁不起無盡等待
我打開閱讀燈開始給你寫這封信，我想要告訴你：我愛你，只愛你。但是，我們要暫時分別了。我要一個人去完成你許諾過的旅行，我要為我們兩個人，去看一看永恆。
「結婚後要不要跟父母住？」其實要一起生活，年邁父母比你更焦慮
婚後害怕與父母同住？但其實，老人家也很擔心。他們説，不想跟子女住，因為總是會吵架。
台港日跨性別者，正在接受哪些挑戰？
邀請香港、日本、台灣的跨性別當事人與代理律師，透過案例分享讓我們更了解跨性別者的處境，以及思考未來推動政策改革的可能路徑。
100 天生活冒險｜規律運動、早起不熬夜：十天後生活會有什麼改變？
你是一個散漫的人嗎？你喜歡熬夜晚睡嗎？穩定運動對你來說很簡單還是困難呢？你嘗試過每天冥想嗎？你好不好奇若每天早睡早起、規律運動冥想會發生甚麼事呢？本篇和大家分享的是關於，我去年穩定作息鋼鐵紀律的十天。