快樂心理學：當你想過得更開心時，可以立刻開始做的 20 件小事 調整心情是所有好開始的源頭，但到底要怎麼「調整心情」呢？諮商師建議，我們可從小的、可被實行的行動開始，幫助自己過得更快樂。 Phoebe 2020/01/02 下午 6:30:00
「不知道為什麼，就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表 最近的情緒是否起伏不定？或是有些事情在困擾著你？給自己多點關心，多注意情緒的變化，試著了解心情變化的緣由，做適時的處理，比較不會陷入憂鬱情緒。 愛長照 2020/01/14 下午 9:00:00