#想結束生命

心理師聊「自殺」:他們渴望被理解痛苦,而非否認痛苦存在

東方社會總是避談「死亡」議題,但是只要是人,總會遇到過不去的時候,或許我們也都想過「死亡」能不能是逃避的方法?除了太過於正向積極反倒給人壓力的「多想三分鐘,你可以不用自殺」口號外,或許我們真正需要的是誠實地聊聊死亡,談談自殺。聽聽心理治療師 Chloe Wu 怎麼說。

Chloe Wu 2015/04/28 下午 1:20:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

12 張圖理解如何陪伴自殺者:接納、傾聽、不要批判自殺行為

這篇文章將會以一系列投影片,說明憂鬱症與企圖自殺者(Suicide Attempt)的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。

海苔熊 2017/05/03 上午 9:30:00

走一條跟別人不一樣的路,在恐懼與熱情之間成為自己

我也慢慢發現,整個世界在追求物質慾望與名利的單一價值下,許多情緒與壓力都被壓抑得更深,很多人是不快樂的,甚至因此生病或想結束生命。所以我開始感受到,靈魂的深處想成為一位身心靈的療癒工作者,把來自宇宙溫暖的、靈性的、充滿愛的訊息帶給大家,也帶給我自己,讓每個人能好好愛自己,愛這個生命。

Amazing 2018/01/09 上午 9:00:00

【為你點歌】擊倒悲傷之前,允許自己是個壞掉的人

一次次的背叛與利用讓我身心俱疲。沒有家人、朋友的溫暖,我只想逃離一切。 那天晚上,我帶著隨身聽在黑夜裡狂奔,單曲撥放著《Marry The Night》,那些令人難受的畫面彷彿歷歷在目:其他人嘲笑的眼神、我獨自一人在樓頂想結束生命、刀片劃入我的肌膚、哭的時候只能禁聲要不然會被家人發現、還有好多好多,我的眼淚隨即流下,覺得自己快被現實撕裂成碎片,冷風不斷地向我襲來,我卻覺得意識更為清醒,腳步越來越快。

海苔熊 2017/12/20 下午 7:00:00

【為你點歌】致在愛裡受傷的你:讓內在大人,擁抱你的哀傷

身邊的朋友和社會支持是很重要的,但如果你只有一個人,一個可能的方式,是找一個舒適的位子坐下來,閉起眼睛,想像心中有一個關心你、照顧你、擁抱你的的內在大人,他緩緩的靠近你,蹲下來摸你的額頭,擁抱著你,然後說:「你辛苦了、你受傷了,不過你不需要害怕,因為我在這裡。」

海苔熊 2017/05/24 下午 7:00:00

【為你抽牌】當你能給自己足夠的愛,就再也不需要向外索求

請用全部的愛對待自己的內在小孩。這個從小感受不到愛的小孩,唯一渴望的其實是你的愛與認同。透過這樣的自我對話,才能夠把這個內在的創傷與堅強的部分整合起來,而不是強硬的去「治癒」它。記住,永遠不要想著要治癒,如果治癒的前提是否認這個傷。

Rita 2018/07/13 上午 9:30:00

五個電影場景,和生命中最重要的五個人練習親密

Charming BrandTalks 2015/04/16 上午 8:50:00