心理師聊「自殺」：他們渴望被理解痛苦，而非否認痛苦存在
東方社會總是避談「死亡」議題，但是只要是人，總會遇到過不去的時候，或許我們也都想過「死亡」能不能是逃避的方法？除了太過於正向積極反倒給人壓力的「多想三分鐘，你可以不用自殺」口號外，或許我們真正需要的是誠實地聊聊死亡，談談自殺。聽聽心理治療師 Chloe Wu 怎麼說。
#想結束生命
致陪伴自殺者的你：「他想結束的不是生命，而是痛苦」
陪伴憂鬱和有自殺意念的人，最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服，你開始懷疑自己做的是不是對的，不知道該怎麼做比較好，這些都是常見的狀況，這時請給自己多一點的彈性和空間。
12 張圖理解如何陪伴自殺者：接納、傾聽、不要批判自殺行為
這篇文章將會以一系列投影片，說明憂鬱症與企圖自殺者（Suicide Attempt）的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。
走一條跟別人不一樣的路，在恐懼與熱情之間成為自己
我也慢慢發現，整個世界在追求物質慾望與名利的單一價值下，許多情緒與壓力都被壓抑得更深，很多人是不快樂的，甚至因此生病或想結束生命。所以我開始感受到，靈魂的深處想成為一位身心靈的療癒工作者，把來自宇宙溫暖的、靈性的、充滿愛的訊息帶給大家，也帶給我自己，讓每個人能好好愛自己，愛這個生命。
【為你點歌】擊倒悲傷之前，允許自己是個壞掉的人
一次次的背叛與利用讓我身心俱疲。沒有家人、朋友的溫暖，我只想逃離一切。 那天晚上，我帶著隨身聽在黑夜裡狂奔，單曲撥放著《Marry The Night》，那些令人難受的畫面彷彿歷歷在目：其他人嘲笑的眼神、我獨自一人在樓頂想結束生命、刀片劃入我的肌膚、哭的時候只能禁聲要不然會被家人發現、還有好多好多，我的眼淚隨即流下，覺得自己快被現實撕裂成碎片，冷風不斷地向我襲來，我卻覺得意識更為清醒，腳步越來越快。
【為你點歌】致在愛裡受傷的你：讓內在大人，擁抱你的哀傷
身邊的朋友和社會支持是很重要的，但如果你只有一個人，一個可能的方式，是找一個舒適的位子坐下來，閉起眼睛，想像心中有一個關心你、照顧你、擁抱你的的內在大人，他緩緩的靠近你，蹲下來摸你的額頭，擁抱著你，然後說：「你辛苦了、你受傷了，不過你不需要害怕，因為我在這裡。」
【為你抽牌】當你能給自己足夠的愛，就再也不需要向外索求
請用全部的愛對待自己的內在小孩。這個從小感受不到愛的小孩，唯一渴望的其實是你的愛與認同。透過這樣的自我對話，才能夠把這個內在的創傷與堅強的部分整合起來，而不是強硬的去「治癒」它。記住，永遠不要想著要治癒，如果治癒的前提是否認這個傷。