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《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》:我不怎麼憂鬱,卻也不怎麼幸福

為什麼我看起來好好的,內心依然感到煩悶?女人迷為輕鬱症選書《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》,看韓國女生「白洗嬉」與心理諮商師對談。如果你總覺得自己不憂鬱,卻也不幸福,也許白洗嬉的文字能給你一點支持。

野人文化 2019/10/25 下午 2:00:00

這真的是我要的婚姻嗎?二十個藏著「但是」的婚姻殺手

文章提出20個離婚的原因以及提供了兩個婚姻有效溝通的簡單法則、三個值得思索的問題。不過,本文實在太長,強烈建議搭配表一服用,並分成五次看完,一天看一段。

海苔熊 2013/02/19 下午 3:00:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

同志愛情的真實畫面:愛,有血有汗

最近蔡依林推出新的 MV《不一樣又怎樣》你看了嗎?蔡依林邀來林心如、歸亞蕾,講一段真實的同志故事。當另一半躺在病榻上,即便已經是走過 30 年的伴侶,仍無法說出關係的無奈,無法簽署家人同意書的無助。我們真的懂得嗎?

女人迷主編 Audrey Ko 2014/12/17 上午 8:20:00

年假追片!14 部電影帶你認同自己:恐懼是人生的寶藏

海苔熊為你準備的一系列新年片單,心理諮商並不是遙遠的課題:心中的小星星、一路玩到掛、從心開始

海苔熊 2016/02/09 上午10:01:00

12 張圖理解如何陪伴自殺者:接納、傾聽、不要批判自殺行為

這篇文章將會以一系列投影片,說明憂鬱症與企圖自殺者(Suicide Attempt)的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。

海苔熊 2017/05/03 上午 9:30:00

五秒勇氣法則:你若總是等待,什麼也不會發生

你人生中的寶藏,就埋在你裡面,而不是在別人裡面。湯姆才是他人生動力的來源,而你才是你人生動力的來源。當你聽從你的直覺,並 5-4-3-2-1  督促自己去榮耀它們時,你就釋放了那股動力。當你發現你的「內在真實自我」,它就會成為「世上最重要的禮物」。

采實文化 2018/05/05 上午10:30:00

失戀就是會痛!專訪不朽:失去以後,你才學會依靠自己

那些因愛相遇,也因愛而得的遺憾,成了指認自己的印記,對不朽來說,「失戀」是失去、遺憾、割捨三者構成的,但若沒有失去,我們也不會有機會在缺縫裡,重新發現另種可能,容納進新的關係。

孟倫 2018/08/30 下午 5:30:00

【徐珮芬為你讀詩】當你已經不願意再浪費我

黑洞的巨大引力能夠吞噬一切,連光都逃不了,但據說若能在黑洞旁邊倖存,就有機會親眼看見自己的眼睛,嘿,你敢不敢靠近去看一看?

啟明出版 2016/08/02 上午 9:39:00

《我就要你好好的》:遇見你之後,我才成為現在的我

是否曾經有一個人,改變你對感情的看法,改變你對「人」的信仰,改變你生命至此的一切?

莊博安(Wesley) 2016/06/22 下午 6:14:00

【單身日記】致三毛,我愛你就是最好的時候

Abby 2016/04/03 下午 6:01:00

醫院故事:他對我說要好好過日子,卻在兩小時後自殺

「謝謝醫生這麼幫忙且照顧我,一定要再來拜訪你的。醫生你也辛苦了,以後也一定要打起精神繼續加油喔。」他輕輕握著我的手說著,在他的手中,似乎有著一股溫暖的力量傳遞著,看著他快步離開醫院的背影,不同於我平日熟悉的工作,有著完成了另一種不同事情的感覺。

時報文化 2020/02/12 下午12:00:00

如何診斷憂鬱症?除了情緒,身體上的變化也是關鍵

世界衛生組織的統計資料表明,憂鬱症目前已成為世界第四大疾病,預計到 2020 年以後,它可能超越癌症,成為僅次於心腦血管疾病的人類第二大殺手。這提醒我們,憂鬱症早已成了一種常見病,甚至與感冒一樣普遍。

沐光文化 2020/02/06 下午 2:00:00

為你挑片|《燃燒女子的畫像》:決定愛你的那一刻,我開始掌握自己的命運

她仔細地觀察——她的耳廓、眉眼、嘴唇翹起的弧度,隱藏氣息,小心觀看;她記得她手交疊的姿勢,急忙速寫,她知道她什麼時候會蹙眉,又在什麼時候會瞪大眼睛。她漸漸養成的,是一雙畫家的眼睛,尖銳而鋒利,而後來,那也成了一雙戀人的眼睛,溫柔而含情。

女人迷主編 Audrey Ko 2020/01/18 下午10:00:00

「不知道為什麼,就是開心不起來」給你的憂鬱症檢測量表

最近的情緒是否起伏不定?或是有些事情在困擾著你?給自己多點關心,多注意情緒的變化,試著了解心情變化的緣由,做適時的處理,比較不會陷入憂鬱情緒。

愛長照 2020/01/14 下午 9:00:00

給厭倦狂歡的你:台北三間半夜咖啡廳,敬逐漸成長的自己

如果你想在跨年夜避開人群,和自己或私密朋友來個小約會,以下推薦你三間營業過午夜的咖啡廳。

女人迷編輯 Phoebe 2019/12/30 下午10:30:00

失控的情緒勒索:面對精神疾患,你可以選擇陪伴,也沒有義務要陪伴

賴天恆把勒索分成了一般勒索、情緒勒索、道德勒索,無論是哪一種勒索,賴天恆提到:「改變一些情境,使得妳如果不做我要妳做的事情,妳就得承擔妳所不願意接受的後果。妳不願意承擔那些後果,因此必須屈服於我的意志。」

貓心—龔佑霖 2019/12/20 下午 5:30:00

寫在具荷拉逝世後:為什麼說著會好好活下去的人,下一秒又想離開世界?

回顧具荷拉的過去,不難發現她多次表示想要重新出發、想要再努力看看,甚至想要連雪莉的份努力活下去。那麼努力的人,為什麼一轉身又想離開?看起來好好的人,為什麼下一秒就改變心意了?

女人迷編輯 Phoebe 2019/11/25 下午 7:30:00

「每十個就有一個是憂鬱症」美國大學如何協助心理疾病?

美國出現另一種「me too」現象,每 10 名美國大學生,就有 1 位有憂鬱症!因憂鬱和恐慌症尋求治療的大學生人數破紀錄,每年 3 月起,隨著課業加重,校園心理諮商中心的候診名單就愈來愈長,各大校園不得不想出更有創意的諮商服務。

親子天下 2019/11/25 下午 2:30:00

持續性憂鬱症:沒關係,沒有陰影的人本來就無法理解陽光

海苔熊讀《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》,為什麼光是和輕鬱症患者「聊天」就能幫助對方好過一點呢?

海苔熊 2019/10/27 下午 5:30:00

輕鬱症患者自白:我希望有人告訴我,不要再這麼努力了

我已經充分努力過了,而且做著自己想做的事,我已經不再對此感到懷疑,只是想要表現得更好而已。其實光是現在這樣就已經很好了,為什麼我卻老是要去看更高的地方來折磨自己呢?我想,要是二十歲的我看見現在的我,應該會欣慰得喜極而泣吧。是啊,現在這樣就足夠了。

野人文化 2019/10/27 下午 2:00:00

輕鬱症患者自白:我常譴責自己「根本不痛苦,少無病呻吟」

決定自己的死亡或許是一種選擇,而非放棄生命,當然,被遺留在這世上的家人一定會承受難以言喻的傷痛,但是假如活著比死亡還要痛苦,我們也只能尊重對方選擇了結自己生命的自由。我認為我們缺乏哀悼,也缺乏對死者的尊重,那些把選擇自由死的人當成是罪人、魯蛇、放棄或失敗的人,難道真心認為堅持活到生命終點才是人生勝利組?人生又何來勝負之分?

野人文化 2019/10/26 下午 2:00:00

微笑抑鬱症:我的笑臉,是為了假裝自己不痛

我們將微笑用作防禦機制的理由有很多:害怕不被別人理解,害怕不能融入群體,或者受到對憂鬱症的汙名化影響,為憂鬱的情緒感到羞恥——憂鬱症在我們的語境裏還不是一個中性的詞彙。

KnowYourself 2019/10/25 下午 5:30:00

諮商心理師談自殺:他們需要的,是找回存在的意義

第一個原因是,在自我傷害的過程中,能夠感覺到某種「控制感」。在一個內心充滿痛苦的人心中,往往會覺得事情是失控的、情緒是失控的、傷害是不斷出現的,或許自己唯一能夠控制的,就是自己的身體──我能創造自己的傷口。

寶瓶文化 2019/10/22 上午10:00:00

是不是不夠痛苦,我的憂鬱就不值得被關心?

生活是過得好好的,可為什麼總有難以名狀的無力感?《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》一書,寫一位輕鬱症女孩進行 12 週心理治療的過程,紀錄與精神科醫師的對話。這本書在韓國出版不到一年,便銷售超過 37 萬冊。

女人迷編輯 JT 2019/10/17 下午10:00:00

「他看起來好好的,為什麼會自殺?」 或許,我們都忽略了求救訊號

人們會走上這條路,原因錯縱複雜,可能是過去積累的種種壓力、不被理解、不受認可、不能言說的家庭經驗,也可能是在這一路走來之後,短暫遇到一個當下身心狀態難以負荷的事件或挫折,在某一天萬念俱灰時便做出自殺的行為。

擲地有聲 2019/10/16 下午 7:00:00

「你的第一個戀愛對象,是你自己」要如何與孤獨共處?

在訊息量暴增的現代,我們很容易的去追求我們想要看到與聽到的聲音,從電視、電腦到手機,我們從被動的資訊接收者到主動的資訊收集者,很快就能找到與我們相呼應的一群人。

貓心—龔佑霖 2019/09/23 下午11:00:00

「我怎麼會得到這種病?」罹患性病,如何讓女人同時失去自我價值

我在醫院裡見過許多痛哭失聲的女人,尤其在她們罹患性病時。這只是小事一樁,是人難免都會碰到的問題,有些女人卻害怕得要命,因為覺得自己變得很骯髒。得病和骯髒,兩件事到底有何關係?

時報文化 2019/09/22 上午10:00:00

「為什麼分不了手?」當男友第五次對我施暴,我開始只能貶低自己

後來,我的事傳了出去,實際從某人口中聽到「沒想到妳會這樣,妳看起來不像是會碰到這種事的女生。」我不明白。看起來像是會被深愛的人打的女人到底是什麼樣子?

時報文化 2019/09/19 下午 8:30:00

陶曉清、姚黛瑋,相差 20 歲忘年交,從認識自己到學會疼惜自己

她們倆人,一位 73 歲、一位 53 歲,年齡整整相差 20 歲。但她們卻因為心理諮商,成了忘年之交,甚至還共同帶領心靈成長工作坊,用她們自身的生命故事啟發、感動更多人。

大人の社團 2019/08/30 上午 9:00:00

「留在原地,好好道別」失戀以後,你無須立刻要求自己復原

「哀悼任務」,這個哀悼指的是兩種挑戰:失去的悲傷以及適應新環境的挑戰,這也是為什麼每個人在失去摯愛(親人朋友愛人都可以)後,有不同的療傷時間。

擲地有聲 2019/06/20 下午10:00:00