#情緒販賣部

【情緒販賣部】你對自己的生活,還有熱情嗎?

我想對你說那句話:「請不要再努力了。」越努力只會越茫然。放逐自己一陣子吧!做些你喜歡做的事,你有熱情的事,然後再回到原本的生活中。

莊博安(Wesley) 2016/12/26 下午 5:15:00

【情緒販賣部】不要遺棄你的憤怒

找回自己「生氣」的能力吧。我不曉得妳小時候經歷了什麼事件,讓妳總是脾氣很大,也許那是出自於一個保護自己的理由,不讓自己受到傷害的方式。而現在,長大成人的妳可以選擇以不同的方式表達自己的感受與意見,不需再以生氣偽裝自己,或是以退卻假裝和平。

莊博安(Wesley) 2016/12/06 下午 5:00:00

【情緒販賣部】放手才有溫柔,不再用自責壓迫自己

莊博安(Wesley) 2016/11/22 下午 5:00:00

【情緒販賣部】你需要的,是被愛的勇氣

莊博安(Wesley) 2016/11/14 下午 6:11:00

【情緒販賣部】卸下「堅強」面具的勇氣

家庭中或社會上的發展過程是這樣:一個人尚未擁有任何生存能力之前,我們只能依靠「他者」的給予、按照「他者」的期望,努力博得「他者」的好感。

莊博安(Wesley) 2016/11/07 下午 5:18:00

15 張圖看冒牌者症候群:你不是不夠好,只是恐懼失敗

不過,乍看之下有「這麼多種」不同的好朋友,實際上這些「雙修」(或變身)各種不同角色的冒牌者們,都共享一個共同的天賦技能:害怕失敗,覺得自己不夠好。

海苔熊 2017/04/20 下午12:30:00

《與神同行》的榮格心理學:走一趟地獄,與自己和解

《與神同行》改編自同名漫畫作品,故事從主角一開場就死掉的(?)的情節開始,金自鴻(車太鉉飾)是一名 30 多歲的消防員,在一次火場救援任務中抱著小女孩破窗而出,就不幸墜樓身亡,死後卻受到來自陰間的使者接待,三名使者告知自鴻獲得了「貴人」的殊榮,可以在地獄的七層審判中享有優勢,並希望以辯護人與保護者的角色陪同自鴻挑戰立即轉世的機會。

趙書賢 2018/01/04 下午 5:30:00

【柚子甜專欄】老妹語錄:需要妳太努力的,不是愛情

但老妹走過多年的感情,她漸漸才知道:需要「努力」的感情,根本不是愛;真正的愛情是,即使要走過重重難關,妳卻根本不會覺得自己在「努力」。那是一種很奇妙的感覺。老妹不是不能修改個性,也不是不會經營感情——而是她開始知道,「改變」如果建立在扭曲自己,那樣的感情只能說是在逞強而已。

柚子甜 2017/08/01 下午 6:30:00

擁抱情緒的價值!哈佛心理學家蘇珊・戴維:生命因脆弱而美麗

這一生我們會不斷感知生命的相遇與分離,成長帶來的苦痛與學習,正是這些必要的脆弱,讓我們在每一次的情緒泥淖裡,讀懂自己,形塑出更健康、更勇敢的心靈。哈佛大學醫學院心理學家蘇珊·戴維(Susan David)於 TED TALK 與我們分享擁抱情緒價值的重要性,悲傷、憤怒、緊張、開心的情緒,都代表你的價值觀,成為你理解自己的數據。

孟倫 2018/02/06 下午 6:30:00

他有一個沈默的靈魂,和一具尖叫的肉體

研究者們指出,這說明當人們遭到排擠時,心理上的痛苦、失望或沮喪是會透過身體傳達出來的,人們會因此而感到寒冷——這就是人們口中常說的「心寒」。

KnowYourself 2018/04/06 上午11:00:00

【情緒販賣部】你需要的不是自信,而是學會擁抱自己

需要「自信」的年輕人好多,我看著一個接著一個身穿高貴華服、昂首跨步,但也有一些垂頭喪氣....

莊博安(Wesley) 2016/10/24 下午 5:04:00

你討厭的並非單調的生活,而是一無所成的自己

什麼叫單調的生活?什麼叫有趣的生活?有趣必然也要以辛苦為代價。很多人說,我想像你一樣生活得充實而有趣,有成就感和價值感。但是,充實是建立在許多辛勞之上的。

高寶書版 2018/04/25 下午 5:30:00

如何跳脫「情緒勒索」的惡性循環?

當你開始尊重自己的感受時,你開始懂得表達,懂得拒絕,懂得為自己的權益發聲。你會感覺到自己更有力量,更有勇氣,而更感覺到自己的重要性。而他人,也會在這過程中,聽到你的表達與拒絕,學會了解你,也學會用你想要的方法尊重你,與你互動。

寶瓶文化 2017/02/10 下午12:30:00

告訴你一個勇氣故事|真的有人能夠永遠在乎我嗎?

回頭再看看這個故事,或許真正重要的並不是找到「那一個人」,而是找到「願意陪伴自己的你自己」,這樣一種願意,說起來容易,做起來卻需要很大的勇氣,我繞了好大一圈,才回到這個點,然後才發現,那些讓我恐懼的事物裡面,有屬於我自己的寶藏。

海苔熊 2018/05/01 下午 6:30:00

你的自信,不該建立在他人認同之上

如果擁有不變不動,不被依據(成果)所左右的自信心,就沒有必要努力了。有了那樣的自信心,就可以不用累積依據,也不必有「想要成長」的願望了。因為不被認同也無妨,所以沒有必要努力讓自己變好。

遠流 2017/07/28 上午 9:10:00

我喜歡三十歲的自己,超越二十歲戀愛時的自己

「但每個人都是這樣,又不是只有自己」,人人自危的年代又能有多少選擇,離開職場,只是最終壓垮我的不是工作、不是愛情,是沒有未來這件事情。

雪兒 Cher 2019/04/04 下午 6:00:00

身心靈系統無法告訴你的事:世界上沒有「如何活」的教戰指南

不被任何系統束縛地活,本身也就是生命最大的自由,當我們懂得了那樣的自由,也許就能放開緊抓浮木的手,享受著悠遊大海的快活。

Amazing 2019/03/08 下午 7:00:00

溫柔都給別人,卻不願放過自己?你懂得「自我關懷」嗎

生活中有這樣一種人,他們對身邊的人很好,很會關心他人,也願意去共情他人的苦痛,但卻從來學不會「放過自己」。 在別人犯錯的時候,他們能夠去理解,可一旦自己沒有做好一件事,他們則會陷入長久的自責和自我否定之中。這樣的人知道怎麽關懷別人,卻似乎不知道怎麽關懷自己;懂得如何理解別人,卻無法理解自己;接納他人的不完美,卻容不下自己的一點過失。

KnowYourself 2019/01/20 下午 7:30:00

《大象席地而坐》原著《大裂》:用自己懂的方式安慰自己

二〇〇八年,我在北京瘋狂地找工作,四處投遞簡歷。接到第一家的面試,是一家做兒童文學的小公司。我大約坐了兩個小時的公交車,公司的位置臨近郊區,然後來到了一間昏暗無比的兩居室,客廳沿著牆根堆著日曆紙印刷的雜誌和書籍。一個禿頂男人走出臥室接待了我,他告訴我這裡主要做什麼,以及在公司發展的初期會非常艱難,需要吃苦。

時報文化 2019/01/12 下午 7:30:00

心靈牌卡|該如何成為更有自信的自己?

自信是對於任務或目標,有信心可以完成的狀態。有了自信為基底,就可以不斷的推動自己往前,是一股成長的動力!

擲地有聲 2018/12/20 下午 9:30:00

八仙塵暴女孩陳寧:從「我是不足的」,到「我真的很美」

每射一槍,我就大哭吶喊。曾醫師問我:「今天先暫時這樣,好嗎?」我一把鼻涕,一把眼淚的抽噎:「嗚……嗚……算了啦,繼續打完……好了。」

寶瓶文化 2018/11/08 下午 6:30:00

馬欣專文|如果你也社交失能,我們正因如此,才能熱愛世界

每個曾失去過什麼重要人事物的孩子,多少都會抽離出來看自己的生活;有些時候,那雙抽離的眼,就會一直留下來。

麥田出版 2018/10/23 上午 9:00:00

【Oneness Cards】如何貼近自己的內在小孩?

無論內在小孩的目標和夢想有多微小,或是聽起來多愚蠢,或是你有多抗拒,就去做吧。一天一點點,心中空蕩的感受會慢慢被填滿。

金得心 2018/09/07 下午 4:30:00

致男人的一封信:如果你也是「男人一定要 Man」的受害者

我或許透過了文章表達了我內心深處對很多事情的感觸,可是在現實生活中,不管是傳統社會對於男生的期許,又或者是性別有別的差異根深蒂固,男生一定要 Man——你不能透露出太多的情緒,你凡事要自己扛,甚至是男主外女主內的傳統觀念,一直到男生穿衣服的品味,都再再顯現出傳統文化對我們成長過程的影響。

Nick, Hsu 2018/02/26 下午12:30:00

職場流淚不專業?不敢哭,更難獲得支持資源

悲傷與眼淚並不僅是情緒宣洩,背後更隱含了求救的訊號,讓我們可以發出求援的信息,並給外界一個援助的機會。

盧美妏 2018/01/22 上午10:30:00

少女啟蒙與變身!你是哪種美少女戰士:打擊壞人可以性感也剛強!

《美少女戰士》是女孩戀愛的啟蒙,少女的人生典範,在小小的動畫裡有了雛形,有人喜歡月光仙子的正義、有人愛水星的善感,而妳偏偏覺得火爆的火星,執著得很有個性。帶你一秒回憶童年,你想過小時候自己誓言要成為哪種美少女戰士嗎?保家衛國可能太崇高,就讓我們在自己的小宇宙裡盡情爆炸,把生命燃燒,活成你想成為的樣子吧!

孟倫 2017/10/17 下午 8:30:00

【柚子甜交換日記】世上沒有值得你放棄自己去換的愛情

我看過不少這樣的女孩,她們可能不是最美麗的,甚至有些還不能稱作「好看」,也曾經掙扎在「我不夠美、不夠好、不值得別人喜歡」的迴圈中。但是當她們建立了屬於自己很強的氣場力,就算在毫無打扮的時候,看起來也像在發光。

柚子甜 2017/09/15 下午 4:30:00

【姐的狂語錄】何必管標準答案,我有自己的人生規則

不是拋棄多年感情、與新對象就會開花結果。不是匆忙換新工作,就不再有職場問題。他人結果不是你的未來,能做出最好決定的人選,只有最了解狀況的自己。只有在全盤分析狀況、了解後果,做出的決定,比較不容易後悔。

Julie Huang 2017/09/03 上午11:00:00

【人類圖讀劇】《Voice》姜權酒:誰說女孩一定要撒嬌?

這樣的她,或許不夠感性,不懂撒嬌,不夠熱情和性感,也不善於表達情感;但不代表她沒有吸引力,更不代表沒有感情。這樣的人,也總能在實際層面把自己照顧好,不讓旁人擔心

亞洲人類圖學院 2017/02/28 下午12:30:00

【柚子甜專欄】老妹日記:如果你要愛,就愛毫無偽裝的我

神秘感像是一層美麗的包裝紙,讓人看不清裡面的樣子。老妹也曾經是少女,曾經把這些教條奉為理所當然,也曾用神秘將幾位追求者收得服服貼貼;那些追求者以為自己有其他競爭對手,而急著告白、先下手為強的模樣,老妹到現在都還深深記得。「但是現在,我不想這麼做了。」

柚子甜 2017/01/19 下午 5:30:00

從《比利.林恩的中場戰事》看榮格心理學:如果他們愛的你,並不是真正的你

當他可以在記者會上告知世人:「我不是英雄,我是個軍人」,及以堅定語氣告訴 Norm 其資本主義的錯誤時,Billy 克服了膨脹自我的考驗,沒有沉溺於璀璨的褒揚與錢財誘惑。

womany 女人迷精選 2016/12/06 下午 4:15:00

對話原生家庭:一面抱怨父母,一面保護父母的孩子

反覆進行書寫、整理,常能逐漸感受到文字的提升力量,並且搭配行動方案,選擇練習與實際操作,你將會發現:相對於原先滿溢的無助與罪咎感,面對困境,其實我們都擁有選擇權、都具有力量,而非只能默默承受或逃離。

寶瓶文化 2016/12/02 下午 6:00:00

【情緒販賣部】你的成就感,不該由別人給你

「一時的成就感」是包裹著糖衣的毒藥,即刻上癮,卻可能花一輩子的時間來戒除。因為自此之後,你會對這種感覺強烈著迷,驅使你更努力、更用力,也更看不清楚走向哪條路才是自己要的。

莊博安(Wesley) 2016/10/31 下午 5:00:00

【情緒販賣部】我需要的不是特效藥,而是有人聽我哭一場

我們什麼情緒都賣,其實也不光是情緒,像是天真、忌妒、外向、直覺種種「特質」也賣。它並不是強加這些東西在你身上產生的效果,而是引出你心中原有的快樂或直覺能力。

莊博安(Wesley) 2016/10/17 下午 2:04:00

創業家:每天都接近自己的方向 Ruby 謝依如

認識創辦人 Ruby(謝依如)後,就不難理解這樣的工作氣氛是怎麼來的了。不惑之年的 Ruby,有著比年輕人還年輕的一顆心。座右銘是「發光發熱」的她,對於工作、對於生活都充滿著熱情。

Womany Content Lab 內容實驗室 2011/02/15 下午 4:00:00