#情緒勒索者

如何跟情緒勒索者互動:不道歉、不妥協,幫助對方成為自己的力量

作為一個情緒勒索者,我在與 H 的互動中成長許多。想試著把這些互動寫成具體的文字,分享:作為一個曾經情緒勒索他人的人,對方什麼樣的互動方式真正幫助了我。

擲地有聲 2019/01/14 下午 1:30:00

心理師教你跳脫情緒勒索:你沒有責任滿足別人

寶瓶文化 2017/02/13 上午11:14:00

【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人?

一個重要的事實是:當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候,這個「害怕」換來的也不會是愛,只會換來暫時的焦慮減輕,以及往後更多的害怕。

海苔熊 2017/02/20 下午 6:30:00

「至少,他對我很誠實?」放下情緒勒索換來的假性親密

從小到大,我們都被教育「誠實是種美德」,但在關係中的誠實,卻不一定如此單純。你聽過「情緒勒索」嗎?我們都知道,用勒索換來的愛,絕對不是愛,但深陷關係中時,我們往往看不清真相。嘿,放下勒索來的假性親密,找回最真的自己。(同場加映:三種影響愛情的依戀型態!用心理學找回感情安全感)

Rachel 2015/05/17 下午 3:02:00

「勒索者永遠無法被滿足」七個步驟讓你跳脫情緒勒索循環

情緒勒索者普遍存在你我的生活裡,當他們得不到他們想要的,他們就會控訴對方,對他們不好、不愛等等。因為他們的自我是破碎的,所以他們永遠都覺得自己不被愛、不被尊重,但其實最終的問題與關鍵,都在他們自己身上。

寶瓶文化 2017/12/01 下午 4:30:00

【為你點歌】焦慮依戀與逃避依戀:我們互相欣賞,卻無法好好愛

感情裡面的不滿足,常常是來自於期待與現實之間的落差。面對關係當中「愛的方式不對等」,如果你暫時沒有辦法調整你愛對方的方法,那麼暫時可行的方式是,調整你對這段關係的期待。

海苔熊 2017/11/22 下午 7:00:00

情緒勒索:遇到利用恐懼、責任、罪惡感控制你的人,該怎麼辦?

情緒勒索就像藤蔓,它們捲曲的綠鬚不斷地圍繞、蔓延在我們的生活當中。如果我們在工作上對這些情緒勒索者讓步,回家後就可能把氣出在孩子身上。或者,如果我們和父母的關係不好,也可能在與工作夥伴相處的模式上出現問題。我們無法將所有不快的情緒全放進一個貼著「上司」或「老公」標籤的盒子裡,藉著把氣出在他們身上,以忽略這些衝突對生活的影響。

圓神出版‧書是活的 2017/10/02 下午 2:30:00

在職場上,你該放棄當超人,超人救不了所有的人

把自己的工作做好,支援別人的時候分清楚是幫忙,偶一為之,不是理所當然。幫忙是輔助,你是配角,當事人才是主角,不要跳到第一線代替他做他該做的事,別搶了他的聚光燈。

丁菱娟 2019/01/22 上午11:30:00

如果悲傷,就別假裝快樂:親愛的,讓情緒回到自己身上

我們從小就學會了這樣「隱性」的方式溝通,去獲得自己想要的結果,所以我們哭鬧、耍賴、生悶氣。不過當情緒長期成為索求的工具,而不是真實自我的表達,展現出的快樂讓人感到勉強,宣洩出的眼淚背後有渴求,雖然不用言語說出,但事實上都會讓人發現那份不自然,裝出來的笑容也不具感染力,反而讓人有壓力。

Amazing 2019/08/02 下午 8:00:00

2017 女人迷重磅回顧!【如果你想】知道百萬網友關注的前十大熱門文章

一年過去,想必你又成長不少,你學會成熟是面對現實,偶爾妥協卻始終不忘實踐理想的初衷;你開始面對人生路途的抉擇,站在路口偶有迷惘,後來才懂,每個步伐都有其意義,所有經歷都造就了獨一無二的自己;你也很可能,度過了一個充滿淚水與感動的一年,那淚水來自對世界的心疼,這一年我們看見了社會長年存在的性侵議題,我們忿忿不平,渴望建構起一雙溫柔的手,承接性侵受害者身影;而感動亦來自於這些看似黑暗的時刻,有人願用己身力量,成為微光,發揮自己的影響力,照亮社會黑暗的角落。

孟倫 2017/12/12 下午 2:00:00