面對、戰勝、擺脫「恐懼」，你才是掌控自己生命的人
一切就從決定不讓恐懼症扎根更深開始，恐懼只會讓人無法發揮潛力。如果自己一個人做不到，就找別人幫忙，千萬不要輕言放棄，不要讓過度的恐懼主導你的生命。勇於發現恐懼症的根源，就算一開始會痛苦，但不管多麼難以突破，都要堅持到底，不斷探索自己情緒的深處，看清楚恐懼的真面目。你有能力自由自在地生活，只要你決定要自由，自由就會為你而來。
一切就從決定不讓恐懼症扎根更深開始，恐懼只會讓人無法發揮潛力。如果自己一個人做不到，就找別人幫忙，千萬不要輕言放棄，不要讓過度的恐懼主導你的生命。勇於發現恐懼症的根源，就算一開始會痛苦，但不管多麼難以突破，都要堅持到底，不斷探索自己情緒的深處，看清楚恐懼的真面目。你有能力自由自在地生活，只要你決定要自由，自由就會為你而來。
「恐懼」通常被我們認為是一種負面的情緒感受。我們都有自己害怕的事，小到一隻昆蟲，大到生老病死。但你可能不知道，在眾多的情緒中，其實只有一小部分情緒是我們與生俱來的，而恐懼就是其中之一。