#怎麼了

哭鬧、擺臭臉,就是不說怎麼了:慣性情緒勒索,能從童年開始改變

很多孩子在不順的時候,總是用哭的。哭是他們最自然直覺的反應。當我們認知他已經夠大,應該可以用簡單言語表達需求的時候,對於哭鬧的孩子就變得無法接受(對嬰兒我們就完全可以,因為認知上我們理解他們根本不會說)。但是到底孩子多大,才叫做「應該可以用說的」,就非常主觀,而且因孩子而異。同樣的,父母的耐心,也是因人而異。

許嬰寧 心理師 2020/05/20 下午 5:30:00

《屍速列車》4 年後,韓國怎麼了?《屍速列車:感染半島》前導預告即將登場

《屍速列車》延尚昊導演最新力作《屍速列車:感染半島》(PENINSULA)敘述在《屍速列車》4 年後,已成為廢墟之地的朝鮮半島上,有一群人為了求活命而拚死求生的故事。劇中,姜棟元飾演一名前職業軍人,原本成功逃離活屍之地的他,後來被派遣回韓執行任務,而在遇見未受感染的倖存者後,他的處境變得更加艱辛複雜,甚至面對更多意料之外的襲擊⋯⋯片商車庫娛樂預計將於本週四 4 月 2 日下午 1 點,在車庫娛樂官網與韓國同步公開令人熱血沸騰的《屍速列車:感染半島》最新前導預告,期待本片已久的觀眾千萬別錯過!

品牌生活快訊 2020/04/01 下午 4:00:00

「我們的愛情怎麼了?」離婚的五個心理階段

離婚心理學,帶你看分開以後,必須經歷的心理五階段。

書房寫作計畫 2019/10/12 下午 4:00:00

每 3 天,有 1 名女子被前伴侶殺害:家暴頻傳,法國怎麼了?

在法國,每 3 天就有一名女子遭伴侶或前伴侶殺害。如何遏阻「殺女案」?我們應該採取更多作為。

UDN 2019/09/09 下午 3:00:00

北美館「她的抽象」展覽:東亞戰後的女性,後來怎麼了?

臺北市立美術館(北美館)展覽「她的抽象」即將於本週六 7 月 20 日正式開幕。「她的抽象」策展主題聚焦東亞戰後女性抽象繪畫,除展出北美館重要典藏,更有來自日本東京國立近代美術館、京都國立近代美術館、金澤 21 世紀美術館、韓國 MMCA 國立現代美術館等館重量級典藏借展。來自日韓各大美術館的作品已陸續抵臺,展覽將進入最後佈展階段,準備用精彩且首見於東亞的作品組合與臺灣藝文愛好的朋友見面。

品牌生活快訊 2019/07/19 下午 4:15:00

結了婚卻總沒時間的爸爸,讓台灣媽媽成了假性單親

上週我們分享了台灣孩子心中有三種爸爸,但沒有一種記得陪孩子長大,引起了許多人的廣泛討論。這次 womany 作者陳安儀,想來聊聊台灣媽媽「假性單親」的現象。爸爸固然拼事業辛苦,但是拼事業之餘,是不是真的可以挪出一點時間陪陪家人,讓孩子也習慣有爸爸陪伴的生活,而不是一句「沒時間陪家人」,讓半數以上的台灣媽媽變假性單親?

陳安儀 2014/05/28 上午 6:30:00

專訪鄧惠文:「如果你一直等著被照顧,你自己的成長不會完成」

每段關係都有個性,不必討論正不正常,卻要討論快不快樂,因為我們真正需要的,是一個人在關係裡,還可以是快樂的,也還可以是自己。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/04/11 上午10:30:00

你只是第二名情人!六個徵兆,他其實沒那麼喜歡你

友達以上,戀人未滿。你有這樣的「好朋友」嗎?其實你已經默默守護著他好久了,卻總是不敢表達你的心意,怕傷害了你們之間的友情嗎?對你若即若離的他,總是讓你猜不透他真正的心意,親愛的,你不想要和他「只是朋友」,那他呢?讓我們一起看看以下這些「他只把你當朋友」的徵兆吧,該前進或後退,也許你心中會有答案的。

Rachel 2014/11/28 上午10:15:00

做自己的心理治療師:簡單四格遊戲,建立你的自我價值

我們都知道,了解自己,是愛自己的第一步。只是該怎麼了解自己呢?光是用想的,常常分心想到別的事,也常常越想越迷惘。今天就讓海苔熊來教我們,如何用四格遊戲治療,好好的寫出自己、了解自己吧!(延伸閱讀:當愛情遇上心理,海苔熊寫給愛的十件事)

海苔熊 2015/05/02 下午 3:16:00

專訪鄧惠文:「請不要再對愛情懷抱嬰兒式的幻想」

「對於愛情,我們經常懷抱『嬰兒式』的期待。像嬰兒一樣,希望不用溝通,對方就能完全理解自己。對方不懂,我們就埋怨,對方不是『對的人』。」怪罪別人比反省自己輕易,說穿了,期待一個人無條件理解你,很是偷懶啊。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/04/11 上午10:30:00

不再動不動爭吵或冷戰!讓關係溝通更順利的「魔法句型」

想修復兩人之間惡化的關係,要這樣說話,在男方準備好聽妳說話時,請避免情緒化,要盡量冷靜的提出妳的話題。這時,重要的是表達了自己的希求之後,一定也要問對方的。「我不是完美的,你也不是。我不喜歡你這種地方,希望你可以改一下。你有沒有希望我改的地方?一定只是我沒注意到,如果有,請告訴我。」

遠流 2018/04/17 下午 4:30:00

26 歲的關係課題:我把自己撿回來,沒有不可能這就是人生

前晚在瑜伽教室,突然心情很激動,很想很想感謝自己的身體,是他帶我開啟了一段不一樣的旅行,帶我去不曾到達的,更深更遠的地方,發現更多,以前沒有用心看見的自己。我好像把自己的身體「撿」了回來,重新學習怎麼跟他相處,然後,好好愛他。

Amazing 2017/06/29 下午 5:30:00

【情緒販賣部】放手才有溫柔,不再用自責壓迫自己

莊博安(Wesley) 2016/11/22 下午 5:00:00

對生活感到無力怎麼辦?首先停止情緒勒索自己

有時候低潮像是一陣烏雲,伴隨著雷擊,內心在下雨,而沒有一把傘給你,在荒野無處可逃的窘境。也問自己「怎麼了?」說不上為什麼,就覺得好像什麼都做不好,對未來充滿了不確定跟惶恐,害怕一步錯,好多步就錯到底。

雪兒 Cher 2018/03/21 下午 5:30:00

不是你不好,而是愛情得等一個契合的時機

我依然相信有靈魂伴侶,只是,她還在等我磨去我的稜角而已。我依然相信愛情。因為我相信,我能成為更好的人,去認識更好的她,獲得一段更美的愛情。因為我願意相信。於是,我找回了自己。而這,大眾管它叫—自信。

三采文化 2016/06/12 上午11:00:00

「為什麼是我?」面對疾病的路,就像是在面對自己

去年開始認真吃藥之後,狀況有漸漸穩定下來。所謂穩定,是我大部分的時候可以像一般人一樣生活,但仍然不能做需要肌耐力的活動,像是慢跑。不過正常上下樓梯、偶爾跑跳一下、練習瑜珈是沒有太大問題。所謂不穩定,則是已經影響到正常的生活。像是在上下樓梯的時候,我會感覺到大腿的力量不足以支撐身體的重量,而需要依靠扶手或是扶著他人;或像是在吹頭髮的時候,我會感覺到自己的手舉不太起來,吹到一半要休息一下再繼續。

致寧 Sophia 2020/05/20 下午 4:30:00

專訪海苔熊:身體上的每一道傷疤,都代表一個你需要面對的自己

在受傷的當下,你也常常感覺到自己心情的急躁,總是急著想趕快好嗎?長期書寫療癒心理的作家海苔熊說,其實他也是一個對生活耐不住性子的人。但他後來找到了一些面對傷疤的方法,以及想與你分享的治癒步驟。

女人迷編輯 Shanni 2020/05/20 下午 3:00:00

長大後的告白:我以為我是百分百的異性戀女生,直到她闖進我的世界

性別本來就不是非黑即白,愛情也不是。當我們知道性別光譜的存在意義,就更能夠理解世界上形形色的每個人。

女人迷編輯 Irene Lei 2020/05/13 下午10:00:00

育兒工作兩頭顧?聽過職場媽媽,怎麼就沒聽過職場爸爸

為了把職場女性的存在感刷得漂漂亮亮,少給娃讀一本繪本怎麼了?沒空盯著娃刷牙怎麼了?給娃買錯了衣服的尺碼怎麼了?忘了娃的教室在哪兒怎麼了?填表的時候想不起娃的大名怎麼了?⋯⋯。這不都是好多爸爸經常做的事兒嘛。區別只是在於:爸爸們忘了都很正常——男人忙事業嘛。媽媽們忘了就不太正常了——你怎麼當媽的??

寶瓶文化 2020/05/08 上午11:30:00

一個心理工作者的自白:我有憂鬱、焦慮,還有亞斯伯格特質

我發現到,我依然可以書寫,依然可以聆聽,依然可以為別人解惑,只是我不適合現有的心理師體制;然而,不符合體制並不代表我就是錯的。有一位前輩提醒了我,榮格如果活在現代,他也是一個不合格的諮商師,然而和他戀愛的女病患,最後也成了一名有名的精神分析師,而榮格本人的影響力,更不必再多說了。我的文章,之所以會有影響力,正因為我經歷過焦慮症、憂鬱症,所以我知道這些患有同樣疾病的人怎麼了;我有亞斯伯格,所以我被多次霸凌、被這個社會不理解,但正因為如此,我才能走到最幽深的地方,看看這些「社會邊緣人」怎麼了。

貓心—龔佑霖 2020/04/29 下午 6:30:00

《不完美的她》虐待與拋棄孩子的母親:這世界上有無償的愛嗎?

周迅以沙啞的聲音自述,帶出本劇的開頭,冷靜卻疏離的聲線和語調帶出了林緒之這個角色輪廓,她曾經說過「人生一定要喜歡什麼?喜歡和不喜歡到最後都一樣!」但當她遇見了全身是傷的穆蓮生,開始有了喜歡和不喜歡、想要和不想要的渴望,彷彿只要拯救了那個孩子、就可以找到自己存在的意義。打從穆蓮生窩到她身邊、用小大人的語氣要她忘記壞事選擇好事,這一大一小產生了超乎血緣的連結

womany 女人迷精選 2020/04/24 下午 5:00:00

柚子甜專欄|給遠距在家的你:三個能自律的心靈法則

剛成為自由工作者的時候,會覺得工作和休息都能在自己房間,好自由好舒服。但是當時間慢慢拉長到數個月、一年,我發現自己一進房間,就要在「躺在床上滑手機」和「坐在書桌前寫文章」之間痛苦拉扯,而後果也像作者說的一樣,幾乎都是「比較輕鬆」的那件事獲勝。就算坐在書桌前,也有「上網瀏覽網頁」、「看影片」和「認真工作」等不同的選擇,打開電腦之後,依舊是「比較輕鬆」的那件事搶下了我最大把的時間,之後才因為罪惡感趕快工作。

柚子甜 2020/04/23 上午11:00:00

寫在何妤玟離婚後:選擇分開,正是因為她足夠認識自己

寫在何妤玟離婚後,我們能不能在一堆聳動的媒體標題之下,看見她作為一名女性,她對自己的認識及渴望?她是誠實的,她知道自己就是需要一個情人跟知己,當一個稱職好太太並不是她的優先順序。

womany 女人迷精選 2020/04/17 下午 5:00:00

「一想到要與人對話,就開始緊張」克服社交焦慮的三個階段

社交焦慮的認知治療針對社交評估焦慮(social evaluative anxiety)的三個核心要素:對負面評價的過度恐懼、自我聚焦的提高與廣泛迴避。患有社交焦慮的人們不僅害怕他人的負面評價,也時常對社交表現抱持高度標準,像是他們應該要表現出機智和有趣或是應該感覺完全放鬆、舒服和自信。當然,設定他們不可能達到的高標準只會使焦慮增加,並且強化「我就是無法處理社交情境」的信念。你的理想社交是什麼?你所害怕的負面評價又是什麼?

高寶書版 2020/04/17 下午 3:00:00

「因為抱歉,所以加倍付出」關係心理學:成熟的愛,不會讓你常常感覺愧疚

罪疚感(guilty feeling),代表著良心的責備,是我們對所愛的人行了惡事時的自責,一般會引致愛的補救行徑。因此,社會慣常是把「愛」與「罪疚感」視為並行的情感,就像交往中的男女,認為要是對方沒有給自己報告行蹤、一天沒有給自己傳四十條訊息、沒有跟異性保持距離,都應該感到內疚而悔改:「如果你愛我,你就不會這樣對我/你就應該怎樣做!」,愛與罪疚感如出一轍,但這是真的嗎?

哈理斯 │ Harris 2020/04/08 下午 8:00:00

古靈精怪超討喜!羅比總栽:別問東西貴不貴,要問自己為什麼沒有錢

深受網友喜愛的羅比總裁要出書了!第一本書寫羅比童言童語的散文集,十萬字毫不保留,從兒子的視角為出發點,以孩童純真的眼光,看大人的世界。

重版文化 2020/03/17 下午12:00:00

【獨立系女子】《戀夏 500 日》夏天:我不愛你卻偏要在一起,才是真正負了你

性別力【獨立系女子】單元,帶你從影劇認識女性主義的千型百態。《戀夏 500 日》夏天的愛情,很簡單,很直接。而她愛不愛你,從來都不是你能替她決定的。

女人迷編輯 Irene Lei 2020/03/13 下午10:00:00

現實社會裡的「小丑」:他一邊笑,一邊訴說痛苦的過往

一開始,我先跟 E 打預防針,說我接下來要問一些比較敏感的問題,可能會讓他覺得不舒服。如果不想回答或不想告訴我細節的話,就告訴我。E 點點頭,神色自若的樣子。我接著問過去是否有經歷過任何身體上的虐待,E 沒有回答也沒有看我。我想著大概是有點分心了,我問他要不要我再重複一次問題,E 無意識地點頭。但當我還未重述完問題,E 突然摀住一邊耳朵大喊著不要,並一邊拍桌;我一見事態不對,跟 E 說我們先跳過這題吧,先來講講其他的事情。E 聽了之後突然冷靜下來,後面的十五分鐘都在簽名跟簡單的講解入院流程。

書房寫作計畫 2020/03/05 下午 1:30:00

「你都沒說過我很棒」引導式對話,告訴孩子「努力學習」的生命意義

在跟孩子對話的過程,有什麼是最重要的?要如何在他們產生情緒時,適時地讓他可以吸收、理解你想讓他知道的事?一則家長與孩子的對話實錄,也許可以提供給你一點教養溝通的靈感。

雙丁麻麻 2020/03/04 下午 1:00:00

「她和孩子被前夫縱火燒死」澳洲家暴事件:社會對婦女的保障夠完善了嗎?

在 2020 年 2 月 23 日週日的下午,於澳洲南部布里斯本的公園裡,舉辦了估計有千人參與的哀悼儀式,這群情緒哀戚且凝重的人們聚集在一起,為了在當週三於布里斯本發生的一場不幸家暴死亡事件反思:31 歲的母親 Hannah Clarke 與他的三名小孩(年紀最長的不過 6 歲)被發現在一個著火的汽車內,三名小孩當場死亡,Hannah Clarke 救出時有 97% 的身體遭受嚴重燒傷,送往皇家布里斯本與女性醫院搶救後,仍於當天傍晚宣告身亡。

George Hong 2020/02/27 下午 7:30:00

【為你點歌】離開一個明知不適合的人,為什麼我還是很難受?

分手到現在一個月了,點播的這首歌是我這幾天才聽到的,還沒聽到這首歌之前,我過得算是蠻好的吧!多了很多時間可以自己用、定時運動、每天睡飽吃好,開始忙實習的事情,我以為我走出來了,但前幾天從朋友的口中得知,他過得很好、而我在咖啡廳聽到這首歌之後,我回家崩潰大哭,我好想他、我好後悔沒有接他電話、我好討厭他為什麼後期傷害我的事情,他都不愧疚、為什麼只有我在難過、為什麼我們走上了我心裡那個最害怕的結果,我該讓他留下來的啊,我真的好不甘心我們就這樣結束了。

海苔熊 2020/02/26 下午 9:00:00

精神病院故事:他對我說,自己愛上了「另一個世界的女人」

就是兩個人能夠完全發自內心了解對方。對方一個眼神,你就知道他在想什麼;對方突然出門去做一件事,你不用問,就知道他要去哪裡、去幹什麼。兩個人的感情,就像心電感應一樣,甚至比心電感應還要更強——兩個人,幾乎完全變成了一個人。

寶瓶文化 2020/02/21 下午 1:00:00

「有些霸凌超越肢體」四則短篇,了解孩子討厭被對待的方式

霸凌不一定要打人或罵人,有時是刻意排擠他人,造成團體壓力,以及孩子內心的創傷。四部幫助孩子認識校園霸凌、並且有應對方法的繪本,推薦給新手爸媽們!

和平國際(reading_sharing_books) 2020/02/17 下午 6:30:00

「你又不是我媽」要融入新家庭,繼父繼母該努力到什麼程度?

「我只想讓全家和樂融融的在一起,為什麼那麼難?」無法成為完美繼母的妳,其實並沒有錯。

時報文化 2020/02/13 下午 6:00:00

在婚姻裡,你們是彼此的主角,還是只是成就對方的配角?

兩人的愛,有沒有可能被柴米油鹽醬醋茶給磨光?如果說婚姻生活本來就沒有所謂的對錯,那面對爭執或內心感到不平衡時,我們到底應該怎麼做?

微微 2020/02/04 下午12:30:00