#忽視自己

「我害怕我過得太舒服,再也學不到東西了」專訪世紀奧美創辦人丁菱娟

面對職場,我們總有疑惑與害怕。女人迷 525 講者採訪特企,邀請職場女力 - 世紀奧美公關創辦人丁菱娟分享她一路走來的職場之路,從大家都不想當的業務助理當起,無懼闖蕩與冒險,當上辦公室唯一的女主管,意外走上創業之路,一路走來的踏實練就她今日的甩大刀工夫。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/04/24 上午 9:20:00

「我不是討厭你,只是不想聊天」五個內向者會有感的時刻

相較於外向人格,傾向於透過與外界談話、互動來獲得能量,內向的人傾向內省,且對內向者來說,與一群人互動、社交較容易耗損能量。而在這個鼓勵人們勇敢展現自己的世代,內向者總會被認為不吃香,更甚者會對他們產生許多誤解,認為他們較冷漠、與人關係疏離,下方盤點五個內向者常常出現的狀況,或許很多人看了都有同感。其實內向者並不如表面上看到的對外界毫不關心、不想表達自己的想法啊。

女人迷編輯 JT 2020/01/21 下午 2:00:00

擁抱真實的自己!給你滿滿力量的 20 首女力歌單

有時候,我們總希望帶給別人最完美的一面,照顧了所有人,卻忘記照顧自己,堅強久了都忘記該怎麼面對脆弱...今天分享的 20 首歌,就是希望陪伴迷失自我的每個你,可以在歌曲中重新找回最初的自己,獲得滿滿的力量繼續往前進!(延伸閱讀:誠實面對自己的脆弱,反而更強大)

Lavina Lu 2015/01/29 下午 6:00:00

《明天,我要和昨天的妳約會》:一見鍾情,原來是久別重逢

戀愛裡終得承載一些痛苦,無可避免的眼淚,但若你明白,一旦相遇便朝著分離的方向前進,你會選擇全神貫注在即將分別的痛楚,抑或是,更加義無反顧地頃注心力用力愛對方一回?

陳太陽 2017/03/14 下午 6:30:00

【旅行31天】幸好我們在世界遇到,即便只是擦肩

旅行的路上,我們都是彼此的過客,也是最有溫度的風景。旅行第一週我們出發,接著就跟隨文字慾一起去遇見旅途上的那些人,謝謝陌生人留下的無限美好。(推薦閱讀:【旅行31天】別害怕生命結束,而要怕它從未開始)

文字慾 2015/07/15 下午 6:03:00

艾瑪華森的溫柔書單:九本適合所有人的讀物

艾瑪華森先前成立了以女性主義為主要書單討論的讀書會《Our Shared Shelf 》,現在的她不僅是國際知名演員,更是一位熱衷社會活動的女性職人,她更曾擔任聯合國的女性親善大使,致力於性別平權與女性主義以爭取更龐大的社會認同。

Harper's BAZAAR Taiwan 2017/10/15 下午 2:30:00

享受「空白」的重要!待業是停下來,等待真實的自己跟上來

我現在才發現,把自己「空白」出來,真的是很重要的!如果我不曾聽從自己心裡的聲音,捨去不再熱愛的事物,空出全部的自己,我不會有時間與精力去探索那些想要的,也沒有辦法迎接這些新來到的機會,我永遠不會知道原來人生還有這些可能性,原來我想要的理想生活,真的可能出現!

Amazing 2018/03/13 上午10:30:00

趁年輕時練習孤獨、適應獨處、面對不安

即使迷失了方向,即使不知道該做什麼,即使陷入茫然,仍然要過日子。不要向社團尋求安慰,也不要透過和家人聊天淡化內心的茫然,或是把聯誼當成生命的意義,更不要把各科考試都得A當成目標。徹底迷失方向對人生很重要,讓自己充分茫然、迷惘,然後從根本思考自己到底想要做什麼。

寶瓶文化 2017/11/30 下午 4:30:00

關係底線|如何替自己的感情設停損點?柚子甜:捨得小輸,才能大贏

新北市政府社會局 X 勵馨基金會的「新北女孩培力計畫」,舉辦三場名人講堂,啟發女孩的內在力量。講座第一場邀請到兩性人氣作家——柚子甜,跟我們聊聊,那些我們在感情上都容易被蒙蔽的「以愛之名」。

Charming BrandTalks 2018/08/30 下午12:00:00

放不下前任?懷舊機制,其實不見得全是壞事

從事記憶研究多年的 Elizabeth Loftus 說,人類的記憶並不僅僅是對真實事件的總結,而更多是對他們「曾思考過的」、「被告知過」的及他們「所相信的」事件的總和。回憶是比我們想像中還要主觀的一樣東西,人的情緒、想像能力、信息出現的次數,以及身邊人的記憶,都會對我們的記憶產生影響。

KnowYourself 2018/03/28 下午 3:30:00

Oneness Cards|最近,我可以如何給自己愛,支持自己?

白日越來越長,轉眼就要夏至。越來越豐沛的陽光,似乎也照亮我們的心和方向,帶來日趨明朗的希望。在下半年正式展開之前,讓我們儲備精力,抽一張牌,看看最近如何支持自己吧!

金得心 2020/06/16 下午 4:00:00

「喝一杯就沒事了啦」是什麼讓我們做一個壓抑的現代人?

幾個典型的安慰孩子的用語:「不要哭了啦!羞羞臉!」「不痛不痛!痛痛飛走了!」,到幾個成年人們習慣的安慰用語:「小事情而已啦!」「忍耐一下就過了啦!」「喝一杯就過了啦!」,甚至在人際間交往也鮮少觸及內心感受的領域,話題總圍繞在種種客觀、外在的議題打轉,可以高談國事、經濟、趨勢,一但觸及深入的感受議題,往往空氣中瞬間瀰漫起一股不適感,內心感受彷彿成了社交場合的敏感議題。

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/05/04 下午 8:00:00

你有活在你的身體裡嗎?每天認真洗澡 20 分鐘,就能把日子過好

給忙碌的現代人,你確定,你有活在你的身體裡嗎?你有好好善待自己的身體嗎?

海苔熊 2020/03/18 下午 8:30:00

「其實不用凡事靠自己」懂得適度依賴,讓關係更增溫

「適度依賴是這樣一種能力,讓你融合親密和自主,在依靠他人的同時仍保有強大的自我意識,並且在需要時樂於請求別人的幫助,而不覺得自責。」也就是說,適度依賴讓我們自信並充分地信任他人,不恐懼暴露自己的脆弱,懂得求助,同時最終是自己決定自己的人生,依然保持自己的自主性。

KnowYourself 2020/01/23 下午10:30:00

雖然有伴侶,卻還是感覺孤單:你也陷入「情感忽視」難題了嗎?

伴侶的情感忽視指的是伴侶沒有給其提供應該給予的情感支持,例如自己的伴侶雖然給自己提供了大量經濟資源,卻沒有對自己表達任何愛意或關注(D. Cohen, 2013)。情感忽視被稱作一個「無聲的問題」,它不像情感虐待那樣明顯、會充滿刺耳的羞辱、謾罵與不斷的抱怨。相反,情感忽視只是遺漏(omission),是沒有去做那些能給伴侶帶來情感支持的事。

KnowYourself 2020/01/01 下午 8:00:00

「明明超雷,還能被稱讚」該如何面對職場上佔便宜的同事?

愈以他者為中心、試圖遷就他人,也許愈會抑制自己的感知方式。然而,抑制自己的感知方式就等於「忽視自己的感受」。愈是忽視自己的感受就愈會無視自己的內心,因此當然會在情感上留下疙瘩,愈來愈痛苦。

台灣東販 2019/12/04 上午10:00:00

說出不舒服,比故作堅強重要:美國校園推出「心理健康假」

面對青少年的焦慮,美國學校啟動「心理健康假」,希望孩子勇敢說出心中的不舒服,並勇於求救。心理健康假跟病假有何不同?如果沒有心理健康假,又該怎麼當孩子的心理健康偵探?

親子天下 2019/10/14 上午 9:00:00

專訪網路閨蜜 Skimmy :當你不夠認識自己,在愛裡會傷人傷己

Skimmy 在談這段話的時候雖然滿臉笑容,但我總覺得,如果我是那個在家裡面只能跟自己玩的小女孩,我可能會覺得很孤單、很想要有人陪伴,然後到了這種時刻,我可能就會跟自己說:沒關係,我一個人也可以。好像是一種小小的怨恨和報復,透過只靠自己、或者是不和其他同學太好,來讓爸爸知道我的孤單(不過這個是我的腦補啦)。

海苔熊 2019/09/16 下午 8:00:00

男子的大人課:成熟不是避開情緒、不再去了解自己

「男人求助是示弱嗎?」「男人還是得養家活口吧。」在性別之前,男子擁有平等跟自由了嗎?研究調查 5 面向,那些男性壓抑,正等待框架被打破

書房寫作計畫 2019/08/20 下午 6:30:00

「我的孩子好難搞」其實你最不需要的,就是乖孩子

孩子的成績單不是只有「100 分」跟「乖」,其實更需要大人的「情感」與「回饋」。發展心理學期刊研究指出,有點叛逆、不守常規的小孩,往往能在長大後得到更好的成就。帶你認識,為什麼孩子可以「再難搞」一點?

鋅鋰師拔麻 2019/08/12 上午10:00:00

抱怨人生被控制的人,其實是自願上繳自由

我們這一代的年輕人,是渴望自由的。但自由是什麼?生存壓力這麼大,我們又如何才能獲得自由

KnowYourself 2019/07/15 下午 3:00:00

【Oneness Cards占卜】你永遠需要,保留時間只給自己

孤單的感受總是悄悄冒出,即使有一群人在身旁,也有個小小音波披著孤單的外衣,穿越喧嘩的人聲告訴你:「請看看我。」 親人需要你的陪伴,另一半需要你的注意,工作需要你的時間,我們總是在滿足外面的世界,很少滿足那個「想與自己在一起的自己」。

金得心 2019/07/04 下午11:00:00

好多事情想做,為什麼總是跨不出第一步?

自我設限會讓自己的選擇範圍越來越狹隘,反而限制了真正的自由。請別再「擔憂未來、悲嘆過去」,應該試著去感受「此時此刻」,思考身在此地的自己是什麼樣的狀態:「我現在想做什麼?」、「我現在能做什麼?」

時報文化 2019/06/01 上午 9:00:00

同志家庭:讓我們把愛放在性別前面

同志伴侶的處境看似特殊,其實也如此平常。兩人的親密關係,本來就有著不分性別的同樣困難,在期待被愛與愛人的關係中,每個人都要先學習愛自己,在沒有人理解自己的時候,和自己站在一起,停止複製原生家庭帶來的童年創傷,不再為了滿足誰的期待而動搖。這本書談的不僅是同志身份的自我認同,也是親密關係的新認知,以及對任何人來說都是一輩子課題的親子關係。

漫遊者文化 2019/05/24 下午 2:00:00

現場直擊|2019 全球女性影響力論壇:沒有人是 100 分,也不需要是 100 分

你相信自己的影響力嗎? 2019 第三屆全球女性影響力論壇,女人迷邀請曹卉妍、黃珮婷、廖怡雯,和觀眾們一同分享,她們如何在生命中,突破重重困難與限制,進而為自己和世界,開創具有影響力的嶄新局面。

女人迷編輯 Irene Lei 2019/04/02 下午 7:00:00

專訪|湘滋緹品牌行銷暨人資總監曹卉妍:女人的感性不是多餘,而是力量

回想那些買下內衣的場景,女人心裡想著的,是希望透過展現女性特質讓男友、先生高興;是媽媽帶著女兒來,一邊說著「我女兒駝背很嚴重,想要讓她穿起來抬頭挺胸啦。」

Charming BrandTalks 2019/03/14 下午 7:32:00

給你的生活哲學:慢下來感受,生活便開始更加豐盈

走過青春,少年時的混亂都成了我們往後安生的養分。曾被分割時間,現在一點一滴地拼湊回來,終於在步入中年之際,懂得何謂愛自己,何謂讓日子長出韻律,當慢下來感受,生活便開始豐盈。

挑剔小姐 Miss. picky 2019/03/04 下午 6:00:00

我很好、沒事、別擔心:你也是「情感忽視」的受害者嗎

有時,我們雖然和另一半在一起,卻好像不會得到對方的注意、回應和支持。雖然關係中並沒有爭吵、抱怨和虐待,但在表面的風平浪靜之下,我們卻會真切地感到,自己在被對方無視著。久而久之,我們甚至會對自己產生懷疑和絕望。但與此同時,被認為是在忽視的另一半,卻可能根本意識不到自己做錯了什麼,他們反而會對另一半的抱怨感到不解和委屈。

KnowYourself 2019/03/02 下午 6:30:00

滿足他人需求,卻不懂照顧自己,你也是低自尊者嗎?

自尊是個連續譜,也就是說,每個人的自尊水平都不同。有些人自尊水平較高,他們只是間歇性地、在遇到某些情況時(比如面試、或者第一次邀請人外出)才會產生自我懷疑,而自我批評並不會影響到平時的生活(p. 4)。

KnowYourself 2019/02/28 下午 8:00:00

《茉莉的最後一天》不必恨,也不必等父母改,你可以愛回童年的自己

茉莉自殺了,開場不到五分鐘,她就帶著「反正這世界沒人愛我」的恢念,爬上陽台跳樓了。這是她的最後一天,死的時候,身上穿著眾人引以為傲的綠色制服。

Amazing 2018/07/31 上午 9:00:00