「我害怕我過得太舒服，再也學不到東西了」專訪世紀奧美創辦人丁菱娟
面對職場，我們總有疑惑與害怕。女人迷 525 講者採訪特企，邀請職場女力 - 世紀奧美公關創辦人丁菱娟分享她一路走來的職場之路，從大家都不想當的業務助理當起，無懼闖蕩與冒險，當上辦公室唯一的女主管，意外走上創業之路，一路走來的踏實練就她今日的甩大刀工夫。
#忽視自己
「我不是討厭你，只是不想聊天」五個內向者會有感的時刻
相較於外向人格，傾向於透過與外界談話、互動來獲得能量，內向的人傾向內省，且對內向者來說，與一群人互動、社交較容易耗損能量。而在這個鼓勵人們勇敢展現自己的世代，內向者總會被認為不吃香，更甚者會對他們產生許多誤解，認為他們較冷漠、與人關係疏離，下方盤點五個內向者常常出現的狀況，或許很多人看了都有同感。其實內向者並不如表面上看到的對外界毫不關心、不想表達自己的想法啊。
擁抱真實的自己！給你滿滿力量的 20 首女力歌單
有時候，我們總希望帶給別人最完美的一面，照顧了所有人，卻忘記照顧自己，堅強久了都忘記該怎麼面對脆弱...今天分享的 20 首歌，就是希望陪伴迷失自我的每個你，可以在歌曲中重新找回最初的自己，獲得滿滿的力量繼續往前進！（延伸閱讀：誠實面對自己的脆弱，反而更強大）
《明天，我要和昨天的妳約會》：一見鍾情，原來是久別重逢
戀愛裡終得承載一些痛苦，無可避免的眼淚，但若你明白，一旦相遇便朝著分離的方向前進，你會選擇全神貫注在即將分別的痛楚，抑或是，更加義無反顧地頃注心力用力愛對方一回？
【旅行31天】幸好我們在世界遇到，即便只是擦肩
旅行的路上，我們都是彼此的過客，也是最有溫度的風景。旅行第一週我們出發，接著就跟隨文字慾一起去遇見旅途上的那些人，謝謝陌生人留下的無限美好。（推薦閱讀：【旅行31天】別害怕生命結束，而要怕它從未開始）
艾瑪華森的溫柔書單：九本適合所有人的讀物
艾瑪華森先前成立了以女性主義為主要書單討論的讀書會《Our Shared Shelf 》，現在的她不僅是國際知名演員，更是一位熱衷社會活動的女性職人，她更曾擔任聯合國的女性親善大使，致力於性別平權與女性主義以爭取更龐大的社會認同。
享受「空白」的重要！待業是停下來，等待真實的自己跟上來
我現在才發現，把自己「空白」出來，真的是很重要的！如果我不曾聽從自己心裡的聲音，捨去不再熱愛的事物，空出全部的自己，我不會有時間與精力去探索那些想要的，也沒有辦法迎接這些新來到的機會，我永遠不會知道原來人生還有這些可能性，原來我想要的理想生活，真的可能出現！
趁年輕時練習孤獨、適應獨處、面對不安
即使迷失了方向，即使不知道該做什麼，即使陷入茫然，仍然要過日子。不要向社團尋求安慰，也不要透過和家人聊天淡化內心的茫然，或是把聯誼當成生命的意義，更不要把各科考試都得Ａ當成目標。徹底迷失方向對人生很重要，讓自己充分茫然、迷惘，然後從根本思考自己到底想要做什麼。
關係底線｜如何替自己的感情設停損點？柚子甜：捨得小輸，才能大贏
新北市政府社會局 X 勵馨基金會的「新北女孩培力計畫」，舉辦三場名人講堂，啟發女孩的內在力量。講座第一場邀請到兩性人氣作家——柚子甜，跟我們聊聊，那些我們在感情上都容易被蒙蔽的「以愛之名」。
放不下前任？懷舊機制，其實不見得全是壞事
從事記憶研究多年的 Elizabeth Loftus 說，人類的記憶並不僅僅是對真實事件的總結，而更多是對他們「曾思考過的」、「被告知過」的及他們「所相信的」事件的總和。回憶是比我們想像中還要主觀的一樣東西，人的情緒、想像能力、信息出現的次數，以及身邊人的記憶，都會對我們的記憶產生影響。
Oneness Cards｜最近，我可以如何給自己愛，支持自己？
白日越來越長，轉眼就要夏至。越來越豐沛的陽光，似乎也照亮我們的心和方向，帶來日趨明朗的希望。在下半年正式展開之前，讓我們儲備精力，抽一張牌，看看最近如何支持自己吧！
「喝一杯就沒事了啦」是什麼讓我們做一個壓抑的現代人？
幾個典型的安慰孩子的用語：「不要哭了啦！羞羞臉！」「不痛不痛！痛痛飛走了！」，到幾個成年人們習慣的安慰用語：「小事情而已啦！」「忍耐一下就過了啦！」「喝一杯就過了啦！」，甚至在人際間交往也鮮少觸及內心感受的領域，話題總圍繞在種種客觀、外在的議題打轉，可以高談國事、經濟、趨勢，一但觸及深入的感受議題，往往空氣中瞬間瀰漫起一股不適感，內心感受彷彿成了社交場合的敏感議題。
你有活在你的身體裡嗎？每天認真洗澡 20 分鐘，就能把日子過好
給忙碌的現代人，你確定，你有活在你的身體裡嗎？你有好好善待自己的身體嗎？
「其實不用凡事靠自己」懂得適度依賴，讓關係更增溫
「適度依賴是這樣一種能力，讓你融合親密和自主，在依靠他人的同時仍保有強大的自我意識，並且在需要時樂於請求別人的幫助，而不覺得自責。」也就是說，適度依賴讓我們自信並充分地信任他人，不恐懼暴露自己的脆弱，懂得求助，同時最終是自己決定自己的人生，依然保持自己的自主性。
雖然有伴侶，卻還是感覺孤單：你也陷入「情感忽視」難題了嗎？
伴侶的情感忽視指的是伴侶沒有給其提供應該給予的情感支持，例如自己的伴侶雖然給自己提供了大量經濟資源，卻沒有對自己表達任何愛意或關注（D. Cohen, 2013）。情感忽視被稱作一個「無聲的問題」，它不像情感虐待那樣明顯、會充滿刺耳的羞辱、謾罵與不斷的抱怨。相反，情感忽視只是遺漏（omission），是沒有去做那些能給伴侶帶來情感支持的事。
「明明超雷，還能被稱讚」該如何面對職場上佔便宜的同事？
愈以他者為中心、試圖遷就他人，也許愈會抑制自己的感知方式。然而，抑制自己的感知方式就等於「忽視自己的感受」。愈是忽視自己的感受就愈會無視自己的內心，因此當然會在情感上留下疙瘩，愈來愈痛苦。
說出不舒服，比故作堅強重要：美國校園推出「心理健康假」
面對青少年的焦慮，美國學校啟動「心理健康假」，希望孩子勇敢說出心中的不舒服，並勇於求救。心理健康假跟病假有何不同？如果沒有心理健康假，又該怎麼當孩子的心理健康偵探？
專訪網路閨蜜 Skimmy ：當你不夠認識自己，在愛裡會傷人傷己
Skimmy 在談這段話的時候雖然滿臉笑容，但我總覺得，如果我是那個在家裡面只能跟自己玩的小女孩，我可能會覺得很孤單、很想要有人陪伴，然後到了這種時刻，我可能就會跟自己說：沒關係，我一個人也可以。好像是一種小小的怨恨和報復，透過只靠自己、或者是不和其他同學太好，來讓爸爸知道我的孤單（不過這個是我的腦補啦）。
男子的大人課：成熟不是避開情緒、不再去了解自己
「男人求助是示弱嗎？」「男人還是得養家活口吧。」在性別之前，男子擁有平等跟自由了嗎？研究調查 5 面向，那些男性壓抑，正等待框架被打破
「我的孩子好難搞」其實你最不需要的，就是乖孩子
孩子的成績單不是只有「100 分」跟「乖」，其實更需要大人的「情感」與「回饋」。發展心理學期刊研究指出，有點叛逆、不守常規的小孩，往往能在長大後得到更好的成就。帶你認識，為什麼孩子可以「再難搞」一點？
抱怨人生被控制的人，其實是自願上繳自由
我們這一代的年輕人，是渴望自由的。但自由是什麼？生存壓力這麼大，我們又如何才能獲得自由
【Oneness Cards占卜】你永遠需要，保留時間只給自己
孤單的感受總是悄悄冒出，即使有一群人在身旁，也有個小小音波披著孤單的外衣，穿越喧嘩的人聲告訴你：「請看看我。」 親人需要你的陪伴，另一半需要你的注意，工作需要你的時間，我們總是在滿足外面的世界，很少滿足那個「想與自己在一起的自己」。
好多事情想做，為什麼總是跨不出第一步？
自我設限會讓自己的選擇範圍越來越狹隘，反而限制了真正的自由。請別再「擔憂未來、悲嘆過去」，應該試著去感受「此時此刻」，思考身在此地的自己是什麼樣的狀態：「我現在想做什麼？」、「我現在能做什麼？」
同志家庭：讓我們把愛放在性別前面
同志伴侶的處境看似特殊，其實也如此平常。兩人的親密關係，本來就有著不分性別的同樣困難，在期待被愛與愛人的關係中，每個人都要先學習愛自己，在沒有人理解自己的時候，和自己站在一起，停止複製原生家庭帶來的童年創傷，不再為了滿足誰的期待而動搖。這本書談的不僅是同志身份的自我認同，也是親密關係的新認知，以及對任何人來說都是一輩子課題的親子關係。
現場直擊｜2019 全球女性影響力論壇：沒有人是 100 分，也不需要是 100 分
你相信自己的影響力嗎？ 2019 第三屆全球女性影響力論壇，女人迷邀請曹卉妍、黃珮婷、廖怡雯，和觀眾們一同分享，她們如何在生命中，突破重重困難與限制，進而為自己和世界，開創具有影響力的嶄新局面。
專訪｜湘滋緹品牌行銷暨人資總監曹卉妍：女人的感性不是多餘，而是力量
回想那些買下內衣的場景，女人心裡想著的，是希望透過展現女性特質讓男友、先生高興；是媽媽帶著女兒來，一邊說著「我女兒駝背很嚴重，想要讓她穿起來抬頭挺胸啦。」
給你的生活哲學：慢下來感受，生活便開始更加豐盈
走過青春，少年時的混亂都成了我們往後安生的養分。曾被分割時間，現在一點一滴地拼湊回來，終於在步入中年之際，懂得何謂愛自己，何謂讓日子長出韻律，當慢下來感受，生活便開始豐盈。
我很好、沒事、別擔心：你也是「情感忽視」的受害者嗎
有時，我們雖然和另一半在一起，卻好像不會得到對方的注意、回應和支持。雖然關係中並沒有爭吵、抱怨和虐待，但在表面的風平浪靜之下，我們卻會真切地感到，自己在被對方無視著。久而久之，我們甚至會對自己產生懷疑和絕望。但與此同時，被認為是在忽視的另一半，卻可能根本意識不到自己做錯了什麼，他們反而會對另一半的抱怨感到不解和委屈。
滿足他人需求，卻不懂照顧自己，你也是低自尊者嗎？
自尊是個連續譜，也就是說，每個人的自尊水平都不同。有些人自尊水平較高，他們只是間歇性地、在遇到某些情況時（比如面試、或者第一次邀請人外出）才會產生自我懷疑，而自我批評並不會影響到平時的生活（p. 4）。
《茉莉的最後一天》不必恨，也不必等父母改，你可以愛回童年的自己
茉莉自殺了，開場不到五分鐘，她就帶著「反正這世界沒人愛我」的恢念，爬上陽台跳樓了。這是她的最後一天，死的時候，身上穿著眾人引以為傲的綠色制服。