讓心來一場真正的休息：「僻靜」的練習步驟與技巧
這些年來「僻靜」漸成一個熱門詞彙，形式上大多是指，遠離都市的繁華塵囂，在幽靜自然的氛圍裡，藉由減少外在五感的干擾，潛入內心的靜默之中。大部份僻靜會和瑜珈、冥想、斷食等身心靈活動做結合，引導參與者放下令人分心的事物，慢慢進入靜默的狀態中。許多人會在這個過程中，體會到放下資訊，遠離干擾心神的外在事務有多麽輕鬆自在。僻靜結束之後更會意識到原來自己不需要這麼多，而感到輕盈自在。更因為心思沈澱，生命中重要的事情冒出，優先順序立見，思緒頓時清明。
這些年來「僻靜」漸成一個熱門詞彙，形式上大多是指，遠離都市的繁華塵囂，在幽靜自然的氛圍裡，藉由減少外在五感的干擾，潛入內心的靜默之中。大部份僻靜會和瑜珈、冥想、斷食等身心靈活動做結合，引導參與者放下令人分心的事物，慢慢進入靜默的狀態中。許多人會在這個過程中，體會到放下資訊，遠離干擾心神的外在事務有多麽輕鬆自在。僻靜結束之後更會意識到原來自己不需要這麼多，而感到輕盈自在。更因為心思沈澱，生命中重要的事情冒出，優先順序立見，思緒頓時清明。
找回自我的人妻，是生命的英雄。歷劫歸來，無所畏懼。洞察了人生的真理，體會了自由的無價，最重要的是學會把眼光放回自己身上，傾聽內心的聲音。不需要向別人證明什麼，妳真切的知道就算妳自己一個人都可以過得比誰都好，妳是見過婚姻的人，自信得很得體（所以妳知道結婚只是一種選擇，不是一種必需）。以前沒結婚時到底在人云亦云瞎著急什麼呢小傻瓜（戳額頭）？