#快樂方法

「你才是這世界上,最該去愛自己的人」獨立女子的六種快樂方法

當身邊的人都驚訝著你仍舊單身,朋友一個個結婚,婚禮捧花丟到你手上;當家人親戚三不五時問你何時換更好的工作、何時買房買車,身邊的每個人都期待你去做他們認為「你會快樂的事」,瘋狂的拿身邊的人與你比較,告訴你說「這樣做才能幸福啊」、「哎呀這樣比較快樂啦!」

女人迷編輯 JT 2019/04/28 下午 2:30:00

心靈牌卡|你適合哪種「愛自己」練習法?

上司的報告、同事的閒聊,家人的關懷、朋友的哈拉,每天忙著與他人對話,卻忘了與自己相處時間最長的人其實就是自己,在忙碌的生活中,妳還記得有多久,沒有好好回過頭來審視自己了呢?愛自己,從每一個當下開始,抽張牌,找到屬於你的日常練習。

凡妮莎 2019/05/15 上午 7:00:00

假日完結恐慌症?兩個快樂迎接工作日的練習

研究快樂多年的加州大學心理學教授 Sonja Lyubomirsky 在《這一生的幸福計畫》中提到了很多「量身訂做」的快樂方法,我發現有兩個特別適合在鬱悶的週日晚上嘗試,就是「想像最好的自己」(The best possible future self)與「感謝身邊的人」(Gratitude writing)。

海苔熊 2018/02/22 下午 4:30:00

柚子甜專欄|用你的名字,重新愛上自己

但為什麼我討厭我的名字呢?其實我的本名中規中矩,一點都不難聽,為什麼要左閃右躲?嘗試過在心裡複誦了自己的名字幾遍,心中頓時有一陣尷尬像灰塵一般揚起,但等塵埃落定之後,我發現心中的答案意外地簡單:「我的名字,讓我覺得自己很糟。」

柚子甜 2019/05/20 下午10:00:00

愛自己之後,要如何快樂起來?讓你輕鬆獲得快樂的四個練習!

女人迷我愛我節,每年與讀者相約在 5 月 25 日聚首,就像一年一次的老朋友聚會,我們看著彼此,再互相輕拍對方的肩膀,說一句辛苦了,讓我們從這一刻,好好愛回自己。今年我愛我節,我們依然從自己的生命課題出發,想和你談談「快樂」。

女人迷編輯 Phoebe 2019/05/28 下午 9:00:00

蓋洛普《2019 全球情緒狀況報告》:用金錢可以買到快樂,但也會飽和

國際數據調查公司蓋洛普(Gallup)在日前公佈了《2019 全球情緒狀況報告》。他們走訪了超過 140 個國家,訪問了 15 萬名的成年人,透過詢問受訪者「前一天的情緒狀況」來完成這項報告。但在揭曉報告結果以前,蓋洛普的高階主管拋出了一個大家都關心的問題:「金錢能買到快樂嗎?」

女人迷編輯 Phoebe 2019/05/23 下午10:00:00

給你的三個生活提案:快樂,是當你願意踏出每個第一步

寫在我愛我第 6 年:我愛我快樂生活節,從運動、旅行到追劇,讓女人迷替你設計這些快樂提案。希望在日常生活裡,你我都能找到一些快樂的線索。我們想說,快樂,會出現在你踏出的每一個第一步。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/05/30 下午12:30:00