心理諮商師帶你認識自己：該如何接受自己的黑暗面
生活中我們總是要感謝很多事情，但是我們卻從來沒有想過：感謝自己。感謝自己的什麼呢？感謝自己的不完美，或者叫作「擁抱內心的暗夜」。在我做心理諮詢的過程中，也包括自己之前的經歷中，我發現，我們能否擁抱自己內心那些痛苦的部分、黑暗的部分，是非常重要的。為什麼呢？
生活中我們總是要感謝很多事情，但是我們卻從來沒有想過：感謝自己。感謝自己的什麼呢？感謝自己的不完美，或者叫作「擁抱內心的暗夜」。在我做心理諮詢的過程中，也包括自己之前的經歷中，我發現，我們能否擁抱自己內心那些痛苦的部分、黑暗的部分，是非常重要的。為什麼呢？
最近在臉書上有一則被大家瘋傳的心理測驗，是在測試內在黑暗人格。在凡妮莎催眠的經驗中，每個讓人困擾的處境，可能都藏著讓你不敢碰觸、不願面對的內在黑暗面。但是，越不敢去觸碰，就越會被黑暗的力量吞噬；反之，當你勇敢面對，正面迎擊，困境中往往就存在著出口。深呼吸，你準備好打開內在的黑暗面了嗎？