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#心事傾訴

滑完好友名單，卻沒一個能談心：如何找到傾訴對象？

過去在我還沒釐清自己的狀況的時候，我也不懂的怎麼去講心事，常常嚇走所謂我最好的朋友 ——在這麼多年來我才逐漸釐清一套說心事的方法，就稱之為「安的心事分類術」吧！

傾訴過程中，一部分是為了減少這件事情藏在心中的負向感受，希望得到別人的認同，或確認對方的答案是否和你一樣。但每種不同煩惱都有適合的對象，建議依據不同的心事類型，區分自己的分享對象，這樣做目的是希望將風險降到最低，而並非限制絕對不行和這些人分享。