滑完好友名單,卻沒一個能談心:如何找到傾訴對象? 過去在我還沒釐清自己的狀況的時候,我也不懂的怎麼去講心事,常常嚇走所謂我最好的朋友 ——在這麼多年來我才逐漸釐清一套說心事的方法,就稱之為「安的心事分類術」吧! 讀者創作 2019/06/06 下午 7:00:00
諮商心理師:垃圾需要分類,你聽心事也該有所選擇 傾訴過程中,一部分是為了減少這件事情藏在心中的負向感受,希望得到別人的認同,或確認對方的答案是否和你一樣。但每種不同煩惱都有適合的對象,建議依據不同的心事類型,區分自己的分享對象,這樣做目的是希望將風險降到最低,而並非限制絕對不行和這些人分享。 讀者創作 2019/10/24 下午 7:00:00