100 天生活冒險｜規律運動、早起不熬夜：十天後生活會有什麼改變？
你是一個散漫的人嗎？你喜歡熬夜晚睡嗎？穩定運動對你來說很簡單還是困難呢？你嘗試過每天冥想嗎？你好不好奇若每天早睡早起、規律運動冥想會發生甚麼事呢？本篇和大家分享的是關於，我去年穩定作息鋼鐵紀律的十天。
#張維
100 天生活冒險｜如何過個精彩一年？試著安排 10 天 10 個冒險
我抽取出其中的 100 天，將它們切割成十份，以每個月十天的比重，去體驗一種完全沒有生活過的生活。其內容包含「不說話的十天」、「當海女的十天」、「見過去愛人的十天」、「拍紀錄片的十天」、「與陌生人聊天的十天」、「耍廢的十天」、「重病送醫的十天」、「早起運動紀律的十天」⋯⋯等等。
【靈魂有香氣的女子】蕭紅：用任性成就文字，卻賠掉了愛情
100 天生活冒險｜不說話內觀的 10 天，在無常裡練習平等心
內觀是印度最古老的修行方法之一，它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。開始的時候，藉著觀察自然的呼吸來提昇專注力，等到覺知漸漸變得敏銳之後，接著就觀察身和心不斷在變化的特性，體驗無常、苦以及無我的普遍性實相。
人生不怕失敗，只要你有再來一次的勇氣
人生的冒險是沒有限制的，沒有年齡限制，沒有性別限制，沒有地域限制，唯一可能限制你人生發展的，只有你自己。
100 天生活冒險｜寫荒唐小日記，短短的捕捉快樂
你寫日記嗎？你喜歡紀錄生活中發生的大小事嗎？你會在睡前反省一下今天嗎？你有多久沒有好好鼓勵自己了呢？你都用甚麼樣的方式記錄對內外在世界的觀察呢？以上是我的第四個生活冒險：寫日記觀察世界的十天。
百人約會計畫｜那一年，我和 100 個人展開約會
2016 年初突然被放生恢復單身，在一陣錯愕與悲情的氣息中翻開筆記本，發現剛寫好的新年新希望第一條，竟是與男友幸福相處在一起。於是新年才開始第五天，新希望確定宣告失敗。悲憤地把它畫掉後，心有不甘地再次提起筆悻悻然寫到：「老娘今年要跟 100 個人約會」
百人約會計畫｜第五場約會：九歲男孩教我的事，傷害你的只有恐懼
他是我至今遇過最小的約會對象。我與男孩的相遇源於受他父母委託，擔任他的攝影老師。
愛自己之後，要如何快樂起來？讓你輕鬆獲得快樂的四個練習！
女人迷我愛我節，每年與讀者相約在 5 月 25 日聚首，就像一年一次的老朋友聚會，我們看著彼此，再互相輕拍對方的肩膀，說一句辛苦了，讓我們從這一刻，好好愛回自己。今年我愛我節，我們依然從自己的生命課題出發，想和你談談「快樂」。
100 天生活冒險｜一定要很努力嗎？我的十天耍廢計畫
你多久沒放假了？閉上雙眼只想耍廢嗎？在極度勞累時有沒曾經對老天許願，希望下輩子變成不用思考的浮游生物？如果可以一直爛在床上看劇該有多爽？想不想知道自己到底可以多廢？到底能夠廢多久？本篇和大家分享的是關於以上我的第五個生活冒險：耍廢的十天。
100天生活冒險｜「簡單生活，何嘗不是華麗冒險？」一年之末，設計給自己的遊戲
你有空時在玩甚麼呢？你發明過屬於自己的遊戲嗎？你有沒有自己的探險好夥伴呢？如果想像這座城市是一個大型遊樂場，有哪些特別的地方你會想帶著朋友一起體驗呢？以上是我第十個生活冒險：設計遊戲的十天。
100 天生活冒險｜用 Goodnight 和陌生人聊天的十天
你喜歡聊天嗎？你使用過交友軟體嗎？和陌生人聊天你會說些甚麼呢？你對他人的生命故事感到好奇嗎？在不被知道身分的狀況下，你會展現不同人格嗎？以上是我的第九個生活冒險：用 Goodnight 和陌生人說話的十天。
100 天生活冒險｜「與其做好人，寧願做完整的人」錄影像日記的十天
我用自己的生活進行了一場龐大的實驗。我抽取出其中的 100 天，將它們切割成十份，以每個月十天的比重，去體驗一種完全沒有生活過的生活。
100 天生活冒險｜改變不了生活時，就先躺在原地吧
重病十天的生活體驗，其實原先並不在我的年度探險規劃中，會有這項體驗純粹源於對已發生悲劇不服輸的逆反心態。去年我離台兩個半月到柬埔寨做 ZAZA 的前期田野服務探勘，由於工作期間身心都處於極高的張力，加上在偏鄉缺乏乾淨水源，我自己又長期沒有睡夠、抵抗力弱的情況下，在準備離開柬埔寨前的最後幾天開始高燒不退，然後在抵達泰國時送醫了。當時其實怕得半死，但想說事已至此，改變不了乾脆換個心態好好記錄下身心狀況，在廣大的人生中本來就有酸甜苦辣，其實痛苦也沒有比快樂更不值得被細細體驗吧。
沒有乾淨水源、供電不穩定：我在柬埔寨與偏鄉孩子度過的八年時光
過去八年因為與孩子打勾勾的約定，我去了 12 次柬埔寨，當地許多偏鄉孩童由於文化刺激不足及經濟因素，到 15 歲就會中斷學業，到泰國進行職業風險很高的非法打工。在去年看著認識的孩子也離開村莊遠赴泰國後，我與夥伴們決心成立了 ZAZA 眨眨眼教育團隊，希望藉由攝影培力課程給予孩子一手經驗，這些成功經驗將陪孩子長出自信、學習動機與面對外來挑戰的勇氣。
100 天生活冒險｜愛完那些沒愛完的：和舊情人見面
前男友與前女友是堪稱地表上最奇特的存在，你是不是也有些最熟悉的陌生人呢？最後一次見面時有沒有好好和對方道謝、道歉、道愛、道別呢？本篇和大家分享的是關於以上我的第三個生活冒險：見過去情人的十天。
100天生活冒險｜水肺潛水：愛讓人挑戰自己，練習勇敢
什麼原因讓人不顧一切在水裡泡十天、海風大吹頭、暈船狂吐、早晨四點起床、水母狠咬、擠小船、背 20 公斤裝備、烈日曬傷、整臉是斑也甘之如飴。本篇和大家分享的是關於以上我的第二個生活冒險：考 AOW 進階潛水證照的十天。
日本攝影師看淡水：每天都能看到大海，是很幸福的生活
主打分享淡水地區生活訊息的粉絲專頁「淡海美好生活」邀請台灣攝影師 Ricor、香港攝影師王嘉豪及日本攝影師濱田英明（Hideaki Hamada）到淡海新市鎮及周邊進行「用鏡頭寫淡海」創作計畫，透過三種攝影風格，勾勒出居住在此的淡海生活想像，三人累計按下 5320 次快門，精選出 70 張城市樣貌。
百人約會計畫｜刺青小哥：人生太短，才要浪費在分享幸福上
他的故事讓我回憶起第一次看《Into the Wild》時的感動，我想無論是出世的旅行冒險，或是入世的創業與交談，其實都是一樣的。只要對世界、人、自己持續有熱情與好奇，就能在不斷的思考與分享中獲得意想不到的收穫。我會永遠記得他工作時快樂的笑容，以及他留給我的小啟示
百人約會計畫｜逃跑少年：逃跑，也是一種勇敢
在研究所以前，他從來沒有真正思考過自己是否熱愛電子或想以此為職業，一路的選擇只是分數及社會期待為他做了決定。明明在很小的時候，就知道自己對藝術有興趣，但也總是相信大人說的，學藝術會餓死，因此不敢多想。直到研究所的挫折他才發現別人眼中的主流之路，也不保證成功，尤其如果自己並不懷抱熱情，他人羨慕的工作可能成為囚困自己的地獄。
百人約會計畫｜第七場約會：畢業爺爺，願你出走半生，歸來仍是少年
他的故事讓我明白，「出走半生，歸來仍是少年」並不只是一句美麗的祝願，對於某些人來說，一直保持著赤子之心真真切切活在當下，因此能不斷創造出屬於自己獨一無二的回憶，因為忠誠於自己、且把握每分每秒的人生探險，因此時間僅能在皮膚上雕刻出皺紋，卻不能帶走他生存的活力與熱情。
百人約會計畫｜第六場約會：跨性別奶奶，聽不見音樂的人，以為跳舞的人瘋了
當時礙於社會傳統保守的壓力，她一直照著大家期望的性別角色活著，直到近幾年，她的老父母過世了，眼看自己走過大半生就要退休了，她認為自己人生該負的責任也都盡的差不多了，或許是時候拋開他人的眼光，活自己真正想活的樣子了。
百人約會計畫｜第四場約會：勇氣少女，黑暗中成為自己的光
今天故事的主角我叫她勇氣少女，因為罹患了罕見疾病「纖維肌痛症」因此與疼痛共存共處，一直都是她生命中重要的命題。身高 158 體重只有 38 公斤的她，雖然身形嬌小瘦弱，但整個人卻散發著一種龐大堅毅的氣場。她和我分享的即是過去幾年，纖細靈魂支拖著肉身疼痛折磨，撐過死因幽谷的孤獨旅程。
百人約會計畫｜第三場約會：回憶少女
我非常好奇為什麼選擇回到那麼一個慘烈的時刻。回憶女孩堅定的告訴我，若真的有回憶的大門，他一定要上前好好擁抱那個十七歲徬徨大哭的自己。他會溫柔地告訴他：「別擔心，這只是青春期一個陣痛的過程，好好記得這個不舒服的感覺，以後的你將會憑著這個記憶用盡全力去探索世界、探索自己，不要怕、不要哭～我將在遙遠的未來陪伴等待著你。」
百人約會計畫｜第二場約會：咖啡男孩
時間的洪流持續往前推進他的故事使我明白，那些真真正正讓我們感受存在與生命延續的東西，或許不在廟裡不在哲學辯論裡不在華麗的旅行里，那些閃閃發亮的瞬間隱身於平凡的日常之中。
百人約會計畫｜第一場約會：電玩男孩
那天他們漫步在火車月台上，由於兩個人都已經嗅到離別的到來，因此氣氛異常的平靜，他們都知道今天過後彼此將不再相愛不再相干，他們不再爭執不再想改變對方，天上下的小雨彷彿洗刷掉了他們愛恨的種種不快，那天就像回到他們第一次約會一樣，男孩靜靜地陪伴在女孩身旁，他們有一搭沒一搭自然平靜的聊著，她的背影那麼美，她欲言又止的神色裡有他理解的哀傷。
睫毛膏、指甲油又沾到衣服！聰明方法清潔髒污
口紅、睫毛膏、指甲油沾到衣服怎麼辦？只要運用一些小技巧，就可以輕鬆去除污漬囉！
七月洞見報：美國通過同婚，拉丁美洲卻傳婦女常年受暴
洞見的七月份世界觀察報告出爐，當月研究：變局與轉機！美國通過同性婚姻合法化，拉丁美洲卻傳出頻繁的婦女受暴事件；奈吉利亞首次和平民選政權轉移，亞洲的三個關鍵字是「疾病」「島爭」「緬甸」，跟著洞見一起感受世界脈動！