當焦慮成為一種時代病:七種回應焦慮的實用方法 焦慮是一種很特別的情感——它是一種一定會被覺察到的情感。也就是說,也許你抑鬱,但是你不知道你的這種負面情緒是什麼;但只要你焦慮,你一定會意識到,並把它和痛苦、悲傷、抑鬱等情緒明確區分。焦慮在這個意義上,和疼痛是一樣的。你也許不知道你為什麼焦慮,卻一定會感受到自己的焦慮。 KnowYourself 2018/04/18 上午 9:00:00
不確定焦慮:因為害怕,我寧願主動選擇壞結局 現代人的焦慮之所以如此廣泛,也許正是因為我們的世界變化越來越快,可能性越來越多,與此同時,機會與風險並存,不確定性也越來越大。 KnowYourself 2018/04/02 上午 9:00:00