#學會拒絕

學會拒絕方法,讓你不再因「不好意思」而讓自己累倒

生活中,難免會遇到需要拒絕他人的事情,若不拒絕,可能我們就會累死。若要拒絕,該採用什麼方式,又該怎樣去表達呢?首先,要拒絕,得有一個恰當而充分的理由。如果你的理由充分,拒絕自然有說服力;相反的,若是理由不夠充分,或者不恰當,便會造成尷尬。

大是文化 2019/02/12 上午10:00:00

學會拒絕,你才可能做出自由的選擇

成年人的唯一標準在於能否自由地做出選擇,是否明白自由選擇的代價, 並為這個自由的選擇願意承擔責任。

時報文化 2017/12/15 下午 2:30:00

遇見真命天子的九個約會祕訣!

女孩們該如何停止浪費時間在沒有意義的約會上,轉而把寶貴的心力專注在「好男人」上呢?以下為你介紹九個祕笈,教你如何聰明地約會,勇敢地追愛!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/08/20 上午 4:15:00

走得越遠,離自己越近

womany 編按: 大學上臺北唸書、畢業後到國外念研究所、充實自我的 working holiday、出社會被外派到國外,人生中有好多離開家的旅程要一個人走,開始「學習一個人」,讓我們看見了只有獨處才會看見的的事,但總有遇到困難的寂寞時刻我們要面對,那些兵荒馬亂在歲月的輪迴後也變成了我們生命的刻痕。如果你還在猶豫要不要踏入那個你期待又害怕的小冒險,別害怕漫漫長路的風霜,因為沿途的風景都是你的,出發吧,勇敢的女人們!(推薦閱讀:一個人的勇敢出走!15個最適合獨自旅行的城市)

janai 2014/07/10 上午 1:06:00

練習過不討好的生活,歐普拉:「再也不為他人做不出於真心的事!」

生活中,常常為了維持表面的和平討別人開心?為了企劃能順利地進行下去犧牲自己的權益?你有過忍氣吞聲成全別人的經驗嗎?親愛的,這並不是退讓。你應該成為什麼樣的人,你自己決定,所有事的付出,都出自你的真心,才會有回收的甜美。(推薦閱讀:【丁菱娟專欄】練習過「不為了討好別人而活」的人生)

天下文化出版社 2015/05/12 下午 2:03:00

【蘇珊米勒星座專欄】2018 金牛、處女、摩羯:土象星座一月運勢

新的一年!2018 星座運勢,十二星座的星象驟變,為你的未來開展出新的路途,不論回歸平順或面臨挑戰,都是星星給你的修煉。

womany 女人迷精選 2018/01/03 下午 8:00:00

如果他不在意你,你付出再多都是廉價的

如果不想讓自己的付出變得廉價,不想讓自己善良的心受到傷害,就請節制付出,別透支自己的愛。學會拒絕,會讓自己擺脫負累,活得輕鬆,更會讓他人懂得珍惜別人的饋贈。這是對自己的救贖,也是對他人的點化。

方舟出版 2019/10/19 下午 3:30:00

聰明說不也是學問!心理學教你沒有負擔感的拒絕方法

為什麼我們會覺得說「不」很困難呢?追根究柢,我們不想要讓別人失望──不論是朋友、父母、情人或是老闆,出於本能,你不想讓他們失望,所以對他們提出的要求或請託常常說「好」。

三采文化 2018/07/25 上午 9:00:00

劉同的畢業演說:我們為什麼要讀大學?

從師大回去之後,我突然開竅了,我開始強烈地想嘗試一種新的生活,我想認識更多有趣的人,而不是十幾年來,隨時隨地諷刺我的那些熟面孔。我也想去參加那些社團,接觸全新的世界、全新的人群。我想擺脫父母的安排,不再由別人告訴我該如何去做。

悅知文化 2016/09/12 下午 1:00:00

【如果你想】上班空檔忙裡偷閒,都市女子的五個 Secret Pleasure

如果你想任性地擁有自己的 Secret Pleasure,五個秘密,讓你忙裡偷閒,生活應當遵守的最大準則:專心致志地討好自己。

孟倫 2017/10/06 下午 8:00:00

找回拒絕的勇氣!從丟掉「食之無味,棄之可惜」的物品開始

現在是資訊、物品垂手可得的時代。結果,不需要的東西就開始壓迫收納空間,並排擠我們真正需要的空間。

大是文化 2018/03/28 上午 9:00:00

沒辦法說「不」?三明治技巧讓你脫離老是當「好人」

你的身邊是否存在著這樣一種「老好人」?他們無比隨和,有求必應;他們最常聽到的一句話或許就是「你人真好」。以至漸漸地,人們把老好人的付出當作理所當然,但他們自己卻依然停不下去遷就、迎合他人這件事情。

KnowYourself 2019/03/16 下午 5:00:00

拒絕內疚的勇氣:你還要拿別人的期待來為難自己嗎

婆婆要你跟他學做飯,還挑選了一張你覺得超難看的沙發送到你家;老公一回家就變大寶寶,你要是不幫他洗衣服收拾東西,不出三天家裡就變垃圾場;同事把瑣碎的工作丟給你做,他自己去做些能被上司看到的任務;都已經收好東西準備下班去跟朋友聚餐,上司臨時叫你幫他做個PPT。

盧美妏 2019/08/14 下午 5:30:00

關係心理學:真正的愛,不會讓你感到不安

無論是多麽親密的關係中,你都沒有為他人情緒買單的義務。內疚操控表面上看,你滿足了對方的要求,實現了他的願望,是一件為對方好的事情。但實際上,這種帶著明確目的的、不真誠的溝通和解決問題的方式,對你們雙方,以及這段關係,都有害無益。

KnowYourself 2019/06/02 下午 2:30:00

「你怎麼允許他這樣對你?」別把情緒鑰匙交給他人

你以為你沒有辦法,你以為你沒有權力,事實上,你隨時隨地都有權力,你是那個有力量的人。他們之所以可以讓你不舒服,原因只有一個:你允許了他們。是你把讓自己不舒服的權力交給了別人。

圓神出版‧書是活的 2019/05/30 上午 8:00:00

懂得拒絕別人,也是一種禮貌

前幾天你說在部門裡有一個同事總是自己不做事,要你幫他做。如果拒絕他,似乎也不好,問我該怎麼處理。事實上,你問的問題涉及處理人際關係時一個非常重要的原則和技巧。恰好幾週前我也遇到過兩件類似的事,我先和你講講我遇到的情況。

高寶書版 2019/05/28 下午 1:00:00

習慣當好人?諮商專家:這不是美德,而是種心理病

「好」人不易當,不僅要表現開朗,個性也得善良,行為正直,懂得犧牲小我,不會拒絕任何請求,如對方邀請食飯,雖然你百般不願,想待在家中休息,但也不會說「不」,並接受他的邀約。這行為看來可笑,明明可以拒絕,何必要自討苦吃,但這正是不少人的慣性,看到對方真摰的眼神,心頭便軟下來,認為拒絕很殘忍,也會被旁人說三道四,因此只好答應對方。

01女生 2019/04/01 上午10:30:00

「妳還不如弟弟值錢!」女人一生會經歷哪些困難?

儘管我們對所有極端的事物都保持警惕,對以獲取觀眾為目的的女權運動更保持警惕,但我們還是願做這翅膀下的風。

KnowYourself 2019/03/13 下午 4:30:00

「我們不熟,所以不想透露」如何禮貌而理性地建立個人邊界

但你可能沒有意識到,讓你感到不舒服的原因,是你的個人邊界被侵犯了。「邊界」不是一個中文裡現成的詞彙,它聽起來有點像是「底線」或者「原則」,但相比這些日常用語,邊界是一個更加複合的概念。

KnowYourself 2019/02/02 上午10:00:00

年關尾牙不醉不歸?讓聚餐成為享受,而不是應酬

聚餐時刻,免不了與人互動,「應酬」本是泛指人與人之間的交際,我們說的應酬也許是吐露了心理狀態更接近「應『愁』」吧!做自己不喜歡的事,表現出違背自己意願的模樣,任誰都會不自在、不快樂,若非要如此,當然是愁上加愁了!不過,每個人終究是有所選擇,不是嗎?

擲地有聲 2019/01/31 下午 5:00:00

丁菱娟專欄|我幸福著我的幸福,謝謝你們關心

無論多困難的決定,要有「就算一手爛牌,我也要把它玩成好牌」的豪氣。

丁菱娟 2018/10/24 下午 9:30:00

「我對母親說,我有權利失敗!」逃離不是逃避,而是存活的必須

而在我小時候,我媽媽對我進行的一直是挫折教育,所有的行為都是「負激勵」的,幾乎沒有任何正面的鼓勵,唯一可以獲得表揚的時候就是考高分的時候。

KnowYourself 2018/06/25 下午 2:30:00

小飛象在二戰期間上映!記得那些陪你長大的經典動畫嗎?

從孩子探索世界的床邊故事成為躍然大銀幕的迷人動畫電影,從西方童話到東方大師之作,你的童年曾收藏哪幾部觸動人心的經典回憶?

Harper's BAZAAR Taiwan 2018/01/26 上午11:30:00

面對騷擾不必忍氣吞聲!八個用英文說不的方法

當碰到騷擾時,除了 say no 之外,還有什麼方法可以表達否定意味呢?在國外碰到騷擾時,讓自己能用英文清楚表達拒絕的意願。

希平方 2018/01/15 下午 1:30:00

【單身日記】自由的愛,是我不再介意你有過去

妳看著身旁的人和整個世界一起忙碌得團團轉,好像在一年之初、一年之末一個人過,便是一種罪過。但妳心裡知道的,若湊熱鬧沒有比較好,妳能選擇和自己好好牽手。

Rachel 2015/12/30 下午 7:00:00