#學到

我活過的 70 年!佩蒂史密斯:時間不會撫平傷痛,但你會學到忍痛的方法

佩蒂·史密斯 12 月 30 日生日,70 歲的她像強悍堅韌的符號,象徵尚未逝去的光輝年代,永遠在向前,永遠有想望,永遠都要革命。

新經典文化 2016/12/29 上午 9:32:00

【女人迷兒說工作】給二十三歲的迷惘,成長不是學到就是得到

女力職場筆記,用 500 字說職場上的疼痛與回甘,談人生志願也談人生志業,輕輕放下單一制式的「成功」路徑。這一回我們談二十三歲的迷惘,畢業後的你急著要讓自己看來更像大人,卻沒想到原來成長是急不得的,不是得到就是學到。

Fantine 2016/09/22 下午 3:14:00

【為你點歌】感情最重要的不是在一起,而是學到什麼

如果你還無法祝福他的幸福,不用勉強自己一定要從你和他的故事裡走出。因為對於遺忘,越是勉強,反而越是難達成,不如就先接納現在「還沒有辦法祝福他」的自己,慢慢走接下來的路。

海苔熊 2016/06/15 下午 7:02:00

奧修塔羅:錯過的關係,讓你學到了什麼?

他的離開你還是思索到底是為了什麼,他的出現混亂你現在的生活,有時候我們總是感嘆這些人為什麼要出現,嘿親愛的,你有沒有想過每一段緣分都值得珍惜,每一段緣分都是一種學習,那讓我翻一張牌,一起找尋這些深淺緣分的背後故事吧。

馮安妮 2016/05/25 下午 5:25:00

從新世代下屬學到的事:不怕挑戰權威,只怕工作沒意義

如何與年輕人溝通?在管理上花費最多心思的一件事,最難的關鍵在於新世代的2種特質:「說」與「不說」。聽聽奇摩董事總經理王興談與年輕世代的相處之道,無論是主管或員工都更愉快相處、更快樂工作!

Cheers 2015/09/01 上午11:07:00

愛上一朵玫瑰的任性:小王子教我們的六個關係課題

小王子 The little prince 的故事,講的其實就像人生的故事。每一次的迷航,每一次的相遇,每一次的停留,每一次的離別,都是我們人生中的必經時刻。從小王子裡頭看人生的六個關係練習,感受自己的存在,去成為某個人生命裡的玫瑰,去豢養與被豢養,去學著笑著離別。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/07/15 上午 9:36:00

【獨家】劉安婷成大畢業致詞全文:「找個值得耕耘的地方,種下你的幸運」

親愛的畢業生,如果能夠回到四年前,我想叫自己認真的再看看這張紙。看著它,或許照樣感到徬徨,但會徬徨,正是因為這張紙承載了多少孩子得不到的幸運。這份幸運,叫做「選擇權」。選擇權讓我們徬徨,可是選擇權卻也是讓我們最幸運的地方。拿著這張很沈重的幸運,我會問自己:「我想要拿這份幸運,做什麼事情?」

Teach For Taiwan 2016/06/15 上午 9:10:00

「我超愛自己的肉肉身材」我們愛死了珍妮佛勞倫斯的原因

大部份人記得她在《派特的幸福劇本》裡超乎大家想像的驚豔演出,14歲就出道的她在22歲拿下了奧斯卡影后,今天我們不談她的八卦,愛小珍妮佛的我們才不在乎她跟誰合了又分,除了我們都知道不甩媒體批判她的身材、在演藝圈有超多好朋友,珍妮佛勞倫斯還有很多我們不知道的秘密,如果你還不是很認識她,準備好和我們一起全面欣賞小珍妮佛的女人魅力!(推薦你看另一個奧斯卡影后:莎莉賽隆的五個迷人面貌)

Abby 2014/08/15 上午 3:20:00

男人真心話:三十歲的約會比二十歲的更棒

或許現在,妳身邊的好友已經一個一個步入禮堂;妳每一年累積收到的紅色炸彈開始越疊越高;妳的心情從替對方興奮,轉而替自己焦急;妳有點小煩躁,也不免開始擔心:「我的真命天子到底在哪裡?」妳也開始擔心會不會到了30歲,當大家都抱著小孩出席姐妹聚會,會不會只有自己還是小姑獨處?妳甚至開始擔心三十歲,妳會不會遇不到更好的他?而三十歲的約會又會是什麼樣子?

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/11/02 上午 2:30:00

離對的人更近一步!分手後應該要做的五件事

我們希望分手後的你能夠盡情悲傷,這是失戀的特權,別管世界還在運轉,找一個讓自己感到舒服點的地方待著,去遠遠的海邊流淚,一個人,你可以從旅行重新看見更美好的渺小,你開始喝杯咖啡品味自己,給你自己空間復原,也給心空間等待下個人住進來、溫暖它。(你會喜歡:狠狠哭過,才能最快活過來:失戀療傷電影片單)

Abby 2014/08/22 下午 1:00:00

五個該養成的神級習慣:把目標寫下來,暗示你的大腦

作者是日本知名企管大師神田昌典,曾經他也像很多年輕人一樣是一名中規中矩的上班族,想要買房子卻交不起房貸,甚至還被裁員。可是,在他結束上班族生活開始獨立創業之後,在短短兩年之內成為全國最頂尖的企管顧問,還進了富豪排行榜。這一切變化,深究下來是因為他擁有創造財富和自由的幾個習慣,他說:只要他能做到的,你也可以。

行動派 2018/01/01 下午 4:30:00

【TED 有意識週報】連續 21 天四點半起床:我零成本創造了更多時間

這件事讓我學習到,也希望藉此鼓勵大家,開始嘗試做那些「超越自然,超越常規」,並且「與眾不同」的小事,因為這些小事可以改變你的日常,改變你未來,甚至影響更多人的人生。」Filipe 最後說,他不強迫,也不知道大家會不會開始從事這些能讓生活更好的小改變,但他敢保證,如果我們願意這麼做,一定會有所成長,一定能變更好的人,也會更快樂!

Jolin 2017/09/28 下午 2:30:00

一張人生清單,讓你的人生不再迷惘

通過一步步列清單,回顧我們看似豐富實則混亂的人生,將膨脹式的模式和問題簡化。因為列下了這些清單,我們能在物質、工作安排、人際社交、自我期許各個方面,獲得了更清晰的思緒,幫助我們思考未來想要的生活、家庭與工作。

行動派 2017/06/28 下午 4:30:00

獨處美學:學會自己一個人,才能享受複數的生活

你善於獨處嗎?獨處的過程中如何找回自己的本心、你為什麼害怕熱鬧過後的空虛?這次,柴說:「迎接孤獨的必要,我們才有機會真正地去享受複數的生活和自由的愛情。」親愛的,開始練習獨處的藝術吧。

2015/05/13 下午 1:08:00

當你受不了生活的時候,可以對自己說的 40 句話

不要有罪惡感。活在現代,除非你是反社會的人,不然一定會感覺到幾分歉疚。我們的內心塞滿罪惡感。有我們童年吃飯時間學到的罪惡感,有一邊吃飯一邊想起世上還有人在挨餓的罪惡感。享有寵愛的罪惡感。開車、搭飛機或使用塑膠產品而對生態環境有罪惡感。

天下雜誌出版 2019/02/20 上午11:30:00

給都會女子寫情書|斷絕「消耗型朋友」,有益身心健康

每個女孩在成長過程中,難免會遇到「消耗型朋友」,跟他們相處時總是空洞乏味、充滿負面能量甚至是各種算計,又或者對方只是想從妳身上獲取鮮花掌聲,這樣的相處模式,常讓自己在不知覺中失去原則的迎合對方,就像「精神瘟疫」一樣,一但爆發便會對心理狀況造成極大危害,跟消耗型朋友拉起合適的社交距離,也許是大家都必須具備的一項技能,也是我從一段八年的友情中學到的寶貴一課。

都會女子求生記 2020/05/26 下午 6:30:00

女性力量片單|《成為這樣的我》想告訴所有女生:你的故事,就是你的力量

2018 年,蜜雪兒已卸下第一夫人的身份,並出版了回憶錄《成為這樣的我》(Becoming),2020 年 Netflix 推出同名紀錄片,不談她在白宮的日子,而是她在回憶錄出版後的全美巡迴演講。

Yuton Lee 2020/05/25 上午11:30:00

給完美主義者:不想降低標準,怎麼放過自己?

曾幾何時,我成為不少朋友口中的「完美主義者」,俗稱「龜毛」。莫非他們發現就算只在臉書發文,我也會反覆檢查許多遍,微調其中的文字、排序、標點符號和表情符號,還要測試不同配圖組合的最終視覺呈現?還是我無意間說溜了嘴,坦承當年製作節目時,明明已經「夠好了」,還是堅持反覆修剪同一段專訪,讓聽眾以為來賓的口才本來就那麼流暢,毫無贅詞,才甘願放下手中緊握的滑鼠。

遠流 2020/05/21 下午 5:00:00

專訪海苔熊:生命中所有的傷疤,往往是看不見的那個最深

你曾經審視在你身上留下的疤痕嗎?專訪海苔熊的生命經驗,他表示,有時候也許看不見的往往最深。面對那些抹滅不了的傷疤,我們可以試試心理學上的探照燈法,他也用童話寓言故事解釋傷疤的療癒,想告訴你,正視傷疤其實並不可怕。

女人迷編輯 Shanni 2020/05/20 下午 3:30:00

嘴上說要「突破舒適圈」的人,為什麼最後都放棄了?

效果不好,你才知道哪裡要調整;反應很差,你才知道知識也要斷捨離。這些都讓你變得更強大,畢竟,成長從來就不是舒適安穩的。

天下文化出版社 2020/05/19 下午 1:00:00

【運動小姐】瑜珈教我的事,向生命裡的萬事萬物學習

我把瑜伽當成改善自己問題的工具,總是想著怎麼運用瑜伽達到我想要的目標。這些問題雖然協助我一步步拆解自己的狀態,讓我更了解自己,但慢慢意識到心中的圈圈越縮越小,似乎為自己畫了一個無形的界線。某天想著怎麼才能將下犬式做得更好,在腦海裡思索所有看過小狗小貓伸懶腰的樣子,盡我所能去模擬牠們的動作。想起小狗小貓伸懶腰時那種愜意又輕鬆,一臉滿足暢快的樣子,為什麼我如此緊繃又吃力?一瞬間心鬆了,脊椎骨隨著鬆開的心漸漸延展開來。

金得心 2020/05/16 下午12:00:00

教養心理學:孩子在知錯之後,最不需要的,就是再多一次指責

先處理情緒,再討論事情。先包紮傷口,再教育規矩。若是教育過的規矩,一犯再犯,才需要嚴正處分。尤其對於自主性高,心思細膩且平日總是讓父母很放心的孩子,遇到做錯事情的時候,會更加害怕「讓父母失望」了,而無法坦然面對父母的檢討詢問。同樣的,面對這樣讓人放心且驕傲的孩子,一旦犯錯,通常父母也會感受到很大的失望和焦慮,相對本來就叫人操心的孩子犯錯,父母會更無可容忍。

許嬰寧 心理師 2020/05/13 下午 6:00:00

愛得很快,也分得很早:年輕時離婚的他,想給你的六個婚前建議

之前在面對家裡人催婚的時候,我們的說辭可能是,你看別人都還沒結婚呢。到現在,可能已經變成,你看,那些結婚的人都已經離婚了。在我們的傳統觀念裡,婚姻是一段長久穩定的契約關係,而在今天,為什麽越來越多的年輕人會選擇離婚?他們對婚姻的認知和看法是否有所改變?離婚對他們意味著什麽,對他們之後的人生有什麽影響?

KnowYourself 2020/05/12 下午 6:30:00

專訪馬來西亞創業家:「追求幸福,不代表你會一直快樂」

「我的幸福是在群眾中完成自己。」昱樹因為經營餐飲業,有相當多的員工是來自更多貧窮村落的年輕人,創造好的工作機會給這群年輕人,對他來說是他存在的價值。群眾的意思並不是很宏大的事業,或者是做政治人物那種群眾,他指的群眾是家人、工作上的夥伴,群眾是離他很近的一群人,有直接關係的一群人,在群眾中完成自己,即是透過他的努力,帶動這些與他有直接關係的人擁有更好的生活。

張希慈 2020/05/12 上午11:30:00

「他愛你,他也是自由的」:愛一隻貓,也像練習如何愛一個人

養一隻貓,成為貓奴,你練習無條件地去愛,以及接受對方就是不會如你期待的樣子;他會有他的喜好、他想要的生活,而你接受讓彼此都最自己在的樣子。

遠流 2020/05/10 下午 5:00:00

性別快訊|蘇丹立法禁止「女性割禮」,阻止更多女孩受害

你聽過女性割禮文化嗎?盛行於世界三十個國家,年齡大多分佈於女嬰到青春期,目的則有多種,但最直接的,就是以此毀滅女性的性快感、並視為對婚姻忠誠的標誌。

女人迷編輯 Shanni 2020/05/05 下午 7:30:00

「不滿足別人,我就會被拋棄」童年創傷,如何讓我們養成討好習慣

長大以後,你發現自己有忍不住想討好他人、害怕讓人失望的個性嗎?當滿足他人,才感覺到自己是有價值的,可能是一道源自你童年創傷的秘密。

貓心—龔佑霖 2020/05/05 下午 5:30:00

「越愛他,就覺得越累」辨識情感中的情緒勒索陷阱

福沃德博士指出,我們很難拒絕勒索者的威脅,是因為勒索者利用了我們的恐懼感(Fear)、義務感(Obligation)與罪惡感(Guilty),來掩蓋勒索者的自私需求。福沃德博士提取了這三種情緒工具的首字母,將它們合稱為「情感迷霧」(FOG)。我們將挨個介紹這迷霧的組成成分。

KnowYourself 2020/04/30 下午10:00:00

一個心理工作者的自白:我有憂鬱、焦慮,還有亞斯伯格特質

我發現到,我依然可以書寫,依然可以聆聽,依然可以為別人解惑,只是我不適合現有的心理師體制;然而,不符合體制並不代表我就是錯的。有一位前輩提醒了我,榮格如果活在現代,他也是一個不合格的諮商師,然而和他戀愛的女病患,最後也成了一名有名的精神分析師,而榮格本人的影響力,更不必再多說了。我的文章,之所以會有影響力,正因為我經歷過焦慮症、憂鬱症,所以我知道這些患有同樣疾病的人怎麼了;我有亞斯伯格,所以我被多次霸凌、被這個社會不理解,但正因為如此,我才能走到最幽深的地方,看看這些「社會邊緣人」怎麼了。

貓心—龔佑霖 2020/04/29 下午 6:30:00

「賣掉房子,搬進露營車內生活」宥勝的教養觀:我們不用豪宅,只要一家人在一起

上路前,誰也不知道會發生什麼事。這是屬於宥勝一家的冒險日記,訂下規則,即刻出發。

Phoebe 2020/04/29 下午 5:30:00

一個好的療癒師,人生不太可能沒有「壞掉」過

亂七八糟的關係經驗跟創傷,就是療癒師的經典教科書。

波瑟芬妮 2020/04/28 下午10:15:00

「你想改變,就去參與」專訪賴品妤:這個世代,攔轎申冤不是唯一方法

渾身散發開朗氣息,27歲的賴品妤,頂著最年輕立委的頭銜進入議場。從十年前參加社會運動開始,她從沒想過未來會有這樣的結果,在以後的日子裡,那些變與不變的,是每一刻當下肩負的重任。

Marie Claire 美麗佳人 2020/04/27 下午12:00:00

給大人的阿德勒教養學:不要害怕讓孩子過簡單生活

你拼命地想對孩子好,是因為他們真的需要,還是你想填補自己過去沒有過的童年?阿德勒教養學想告訴你的是,應該給彼此在物質和心理上都「負擔得起」的生活。

大好書屋 2020/04/25 下午 4:00:00

寫在何妤玟離婚後:婚後的女性劇本,如何束縛「媽媽」們?

在婚姻狀況浮上檯面後,許多網友為何妤玟加油打氣,並且肯定她所做的決定。但同時,也有許多網友在網路上批評她「公主病」、「台女」、「自私」、「不知足」、「連好媽媽都當不了」。對此,何妤玟也開記者會做出回應:「現在的社會好像對女生有很多的期待,可是公主有很多種,如果我是公主,我一定是一個,堅強又勇敢又獨立的公主。」

書房寫作計畫 2020/04/23 下午 1:00:00

阿德勒教養學:想改正孩子的壞習慣,不能只從批評開始

孩子總是不願意聽令於你,而且你越憤怒,你發現他就越得興嗎?阿德勒正向教養學,給你幾個有用的思考方向與實際方法。

大好書屋 2020/04/21 下午 3:00:00