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牌卡心理學:不要忽視直覺與感覺,他們反應最真實的你

收到女人迷女力覺醒牌卡, 和 J 先生在家小試身手,從最簡單的玩法開始,面對最近日常遇到的問題,我們都得到了些靈感。

小妮子 2020/08/19 下午 6:00:00

家的心理學:不容易信任他人的我,有可能好起來嗎?

家的心理學系列文章,我們有許多性格養成,其實都來自於童年時期埋下的創傷。長大以後,你感覺自己不但難以信任他人,也很難信任自己嗎?用精神分析角度,看看你內在的樣子。

哈理斯 Harris│諮商心理師 2020/08/10 下午 8:00:00

婚姻經營學:偶爾分居,是為了找回孤單的權利

找回自我的人妻,是生命的英雄。歷劫歸來,無所畏懼。洞察了人生的真理,體會了自由的無價,最重要的是學會把眼光放回自己身上,傾聽內心的聲音。不需要向別人證明什麼,妳真切的知道就算妳自己一個人都可以過得比誰都好,妳是見過婚姻的人,自信得很得體(所以妳知道結婚只是一種選擇,不是一種必需)。以前沒結婚時到底在人云亦云瞎著急什麼呢小傻瓜(戳額頭)?

Jubie 秉旂 2020/07/27 下午 8:00:00

三十歲後,開始學跳舞會太遲嗎?三個給舞蹈初學者的建議

「用舞蹈去減肥」,這個思想本質上並沒有任何錯誤。畢竟「跳舞」是一種非常有效率的有氧運動,對燃燒脂肪,雕塑身材有很大的幫助。可是在這個想法背後,作為輕熟女的你,在學舞前,更應該要問為什麼在主流論述中「女性跳舞的目的總是要圍著『減肥』打轉?」;「是誰不斷有意無意地貫輸女性做任何訓練,也必須配備有『減肥的功能性』才算是好?」;「為什麼瘦就是美和好,胖就是醜和惡」?

ZENDANZ ┃A Dance Wellness Lifestyle Brand 2020/06/24 下午 4:30:00

心理學治療法:畫一個你內心的房間,想想現在裡面缺什麼?

你聽過心理治療中的「畫房間」法嗎?透過你畫下的房間,包含怎麼擺設、選擇放哪些東西、空間如何設計等,其實都透露你的性格特質。

讀者創作 2020/06/11 下午 5:00:00

俯拾即幸福!七個正向心理學的快樂秘密

「最重要的東西,只用眼睛是看不見的。」小王子這麼說著。我們卻時常忘記,「快樂」其實就是生活,等待我們去發現。聽七個正向心理學的方法,親愛的,你永遠都值得過擁有快樂的生活。(延伸閱讀:525 我愛我:不需要一百分,找回自在的五個練習)

VOGUE 2015/05/08 下午 7:05:00

把自己「泡」進去!BBC 教你輕鬆學會多國語言

你總是想再多學一個外語嘛?來看看 BBC 提供的語言學習實用祕訣!首先,先開始使用語言再來擔心文法;接著,請多多把自己「泡」在外語裡,最後,別忘了把自己置於危險之中?更多祕訣跟我們一起看下去開口練習吧!(推薦閱讀:買菜、上街、打招呼:跟法國人打交道的生活法文)

地球圖輯隊 2015/03/12 下午 7:30:00

徐佳瑩:我想不斷提醒自己,往裡面看就好,不要看別人

《星光大道》像是上輩子的事了,想來只驚恐自己當年畫那什麼鬼眼影。參加《我是歌手4》帶來的震撼,在回歸日常後也慢慢消化了。舞台上的轟轟烈烈安靜了,徐佳瑩安生地咀嚼生活,出發探索內心更深層的覺醒。貼出《尋人啟事》三年後,她帶著新專輯《心裡學》翩然歸來。

Marie Claire 美麗佳人 2018/01/24 上午 9:00:00

柚子甜專欄|泰式按摩教我的事:想放棄其實是「沒安全感」

在「學按摩」的體驗上,我不打算多著墨在「按摩」本身,而是想分享「學」這件事──你可能一輩子都不會學按摩,但你只要活著就必須「學」點什麼,不管是透過書本、補習、線上課程、或是有人親自傳授。

柚子甜 2018/11/09 下午 5:00:00

「一個人孤單嗎?」我愛的那個人,正在趕來的路上

五年的空窗期。有人說,一個女孩在最好的年華裡都沒有談一場戀愛,實在可惜,我卻不覺得遺憾。因為沒有遇到那個一眼認定的人,我不會輕易把自己交出去。年紀越長,對待感情的態度越就真,不想兒戲,不想見一個愛一個,愛一個錯一個。很多人問我,著急嗎?我說,不著急。我的男孩還在來的路上,他要翻過山、越過海才能見到我。

幸福文化 2020/08/06 下午 8:30:00

關係依附理論:孩子鬧脾氣、自己心很累,該怎麼處理?

關注孩子的未來 (孩子需要什麼,以後才能成功?),將焦點挪移到此時此刻。孩子需要我們怎麼滿足他的需求?是不評價的好奇關心?是無需言語就能即時回應的理解共鳴?還是能全然放鬆的接納支持?允許雙方分享體驗,而非改變各自的觀點。例如「小被」雖然對於我與女兒代表的重要性不同,但我們的對話聚焦於如何因應困難與問題解決,而非陷入誰對誰錯的爭辯。

愛兒學 2020/07/29 下午 5:30:00