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「活著好累,連呼吸的力氣都沒有」找回快樂的生活提案

無法感受陽光的溫暖,淚水像關不起來的水龍頭⋯⋯你可能曾經聽別人說過:「看開一點。」但是這些人大概一點都不了解憂鬱的感覺。如果能夠隨時開心起來,誰不想要呢?其實憂鬱就像是心理層面的感冒,每當憂鬱出現,就代表我們需要更注意自己的心理健康!也許,你正在遭遇重大的轉變,也許你累積了滿滿的壓力,這些痛苦、負向的力量,已經遠遠大過生活中的美好感受了。

圓神出版‧書是活的 2020/06/11 下午 5:30:00

「我是為你好」為什麼這句話,正在破壞彼此的信任?

我們都在自己的個人角度去「表達我想傳遞的訊息」,而在溝通暢行無阻的時候,傳遞順利,讓彼此的信任橋樑更加穩固,「我說的話被接納,你說的話我想聽」,這就是信任的基本架構:「接納彼此」。可是當遇到意見分歧、帶有情緒的溝通時,我們若還在自己的角度去「表達我想傳遞的訊息」,即使兩邊都是善意的,但是因為「我說的話沒有被接納,而你說的話我不想聽」,於是信任橋樑此時不通,轉為對對方的負面情緒。

許嬰寧 心理師 2020/06/04 下午 7:00:00

專訪柯佳嬿:人的一生,最後還是留一點給自己比較好

專訪柯佳嬿,她説,年輕的時候,你可能曾經很瘋狂,或把愛情當做全部;但最後你要明白,人的一生呀,終究要留一點給自己。你疼惜自己了,即使失戀了,世界也不會因此就全部崩塌。

Shanni 2020/01/22 下午 9:00:00

【先約會好嗎】摩羯座的戀愛:只有喜歡不夠務實,我要你走進我的日常來

或許這也是摩羯最可愛的地方,他喜不喜歡你,行動上很明顯,他願意陪你做任何想做的事,如果你約他出來,他不會拒絕,急切地點頭答應。但有時候跟摩羯在一起,你總是一頭霧水,因為他從來不擅長用言語表達。

女人迷編輯 JT 2019/12/13 下午 9:00:00

【先約會好嗎】忽遠忽近,與你擦肩就再無遺憾,水瓶座式的戀愛

當代約會單元。與水瓶座待在一起的時光很奇幻,你永遠捉摸不到他們在想些什麼。

女人迷編輯 Irene Lei 2019/12/10 下午 9:30:00

男人真心話:我們沒說,但妳該偷偷知道的七個秘密

妳的男人沈默寡言?妳的男人總是不說他想妳?妳的男人老是讓你覺得他比較喜歡跟哥兒們混在一塊?妳的男人明明對你很好,但是偶爾你好像感覺不到他那麼喜歡妳嗎?所以妳常常覺得兩個人之間,好像總是少了那一點什麼嗎?親愛的,別再猜心了,讓我們暫時停止想東想西,猜來猜去,直接聽聽男人怎麼老實說吧

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/12/15 上午 8:50:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

【愛情專欄】該不該放棄不斷爭吵的愛?

為什麼大家總說相愛容易相處難,因為要愛上,其實真的不這麼難。時間對了、眼神對了、情緒對了,其實很多時候,要喜歡上一個人沒這麼不容易。

Shuan 2014/02/06 上午 8:30:00

心理學告訴你「完美男友的15個特質」有什麼問題

你一定看過這樣的文章「完美男友的15個特質」、「找到有這12個特質的女友,就趕快把她娶回家吧」,但是這樣的文章背後,有什麼問題?鑽研心理學的作者心靈偵探逐步拆解戀愛裡的條件論,你該做的不是一一比對這些特質,而是用生命去找到願意一起面對的人。

貓心—龔佑霖 2015/04/13 下午 7:30:00

辨別八種私密處常見痘痘:身體提醒你,該調整作息了

出油、冒痘的問題,讓人感到十分困擾。其實,不只是臉會長痘痘,私密處「小妹妹長痘痘」,更是令不少女性難啟齒!

Marie Claire 美麗佳人 2019/02/20 下午 5:00:00

愛的反面是遺忘!親愛的,我沒有時間討厭你

有句話不是很流行嗎?你是什麼檔次的人,才能遇到什麼檔次的人。當你完成了層次的跨越,你就永遠被渣男仰視了。他的世界與你再無交集。等你足夠優秀,足夠牛逼,你就會發現,你把當初要報復他的想法,忘得一乾二淨。他就像一個屁,被你放掉了。

彙通文流社 2016/12/10 下午 8:00:00

【單身日記】你夠精彩,才配得上歲月靜好

單身的歲月靜好,第一件事是盡力而為。你夠精彩,才值得歲月靜好。生活會折騰,如何不庸庸碌碌而甘願平凡。如果你想寫書,你得先執筆;如果你想冒險,得先踏出安逸。有過乘風破浪,抵達彼岸時,回頭才會感覺遼闊。當所有人都已對理想投降,你還在戰鬥,那就是盡力。

Abby 2016/04/26 下午 8:00:00

有你真好!八句感謝告白:你見過我最好與最壞的樣子

今天是感恩節,你最想感謝的人是誰呢?八張插畫使你心底浮現那個人的模樣。

慢慢說 2015/11/26 下午 5:45:00

請讓我溫暖你!12 句英文金句為你的朋友打氣

人生總有順境與逆境,當朋友遇到困難時,可以怎麼用英文鼓勵他呢?一起來多學幾句「加油鼓勵」的英文,讓你把溫暖的祝福話語帶給需要的人!

VoiceTube看影片學英語 2016/08/07 上午11:00:00

【單身日記】你好不好?用辜負去見證一段最好的時光

我們曾因驕傲失去一個人,我們因為倔強頭也不回。用離開去懂得一個人的好,用辜負去見證一段最好的時光,然後用長長的想念,來贖罪。

Abby 2016/08/23 下午 7:00:00

一天的疲倦都被治癒!25 張柯基超萌天使照

特別版柯基好動、反叛不聽話25幅圖看牠是什麼來頭?喜歡柯基犬的人,每提到柯基犬時,腦袋裡一定會浮現著一團團圓滾滾的翹屁屁,想起便開心。這次介紹的柯基犬,牠除了腿短圓外,還加上天使般的笑容,不時吐著舌歪著頭在賣萌,實在令柯基迷沒法抗拒。

香港01 2020/09/21 下午 6:00:00

倉促城市裡的慢活態度!台北七間超人氣咖啡廳推薦

在生活步調快速的台北,最嚮往的就是找一間令人放鬆的咖啡廳,悠閒的喝一杯咖啡,因此編輯的口袋也收了不少台北人氣超高的網美咖啡廳,今天要介紹給大家啦。

KKday 2020/01/04 上午10:00:00

【先約會好嗎】其實不征服誰,而是等誰能征服自己,獅子座式的戀愛

當代約會單元。比起承諾,更想記錄戀愛的瞬間,我們先約會好嗎?獅子座式的戀愛,是讓我知道,我能欣賞你,像欣賞自己。而我也將給你世界上最好的愛。

Shanni 2019/12/04 下午 9:30:00

【先約會好嗎】天蠍座的戀愛,是所有能給的,他一點都不保留

當代約會單元。比起承諾,更想記錄戀愛的瞬間,我們先約會好嗎?天蠍座的愛情,從一連串的觀察開始,他喜歡默默觀察,伺機而動,一旦看準了,就不會輕易放手。

Phoebe 2019/11/22 下午 8:30:00

晚起也要用心吃!班尼狄克蛋、德州炸牛排 台北五間早午餐推薦

每週最期待的時光,就是到了週末可以揮別平日工作的辛苦好好犒賞自己,而最好的方式,就是從一天的早晨開始!約上好姊妹們一起來一頓好吃的早午餐,但台北早午餐這麼多,該從吃起呢?儂編這就為你整理出5間超人氣早午餐,這些都吃過就能大聲說自己混過台北!

Bella.tw儂儂 2019/11/09 上午10:30:00

得不到的最好:為什麼你總是愛上「不可能」的人?

在生活裡,有些人總是迷戀那些「得不到」的人,而且這種模式往往不斷重複——可能是經年累月與同一個對象的糾纏,也有可能一直更換對象,但卻陷入相同的窠臼。

KnowYourself 2019/09/24 下午11:00:00

「失戀後,走不出來」這段感情給你的,正是你要學習的一課

每一個我們在感情裡會出現的樣貌,都代表了我們過去認為自己未曾得到的事物,以及沒被滿足的面向。

時報文化 2019/09/22 下午 2:00:00

沒有一份關係是「應該」的:手足情深很珍貴,但非必然

手足情深絕非理所當然,更非用「要求」可以做到的。我相信孩子天生喜愛手足,但同時天生害怕失去「被疼愛」的位置。他們會一直試探我們,是不是我們愛某一位比較多,是不是我們不怎麼在乎他們了。這也絕對不是「使壞」!在他們還「懷疑」之時,親子與手足的關係都還有改變的機會。怕的,就是有天他們深深相信自己已經被「退位」,深深相信自己不如另一個手足,相信自己不被愛。

凱若 Carol Chen 2019/09/21 下午 2:30:00

香濃醇牛奶、炒糖焦香味!盤點台北 5 家黑糖珍珠奶茶

珍珠奶茶可以說是國人最愛飲料之一!甚至成為另類的台灣之光,不僅延燒到歐美國家,最近日本人為之瘋狂!不論是拉麵還是生魚片、壽司都能加入珍珠,也帶動了黑糖珍奶的熱潮!除了《老虎堂》之外,台北也有不少茶飲店也吹起了「動物紋」的黑糖珍奶,今天就儂編來推薦幾家可愛又好喝的手搖店吧。

Bella.tw儂儂 2019/07/21 下午 3:00:00

戒掉中式英文!「等我一下」說 Wait me a second,外國朋友可能一頭問號 ?

學英文最忌諱直接照著順序中翻英,中文和英文是兩種非常不同的語言,因此若用中式思考直接把英文翻譯出來,常常會鬧笑話喔。以下我們來看看辦公室今天又發生什麼事情了吧!

希平方 2019/07/11 上午 9:30:00

想給你一點勇氣!梁靜茹:「親愛的,妳還是會好的」

七年了,好久不見,帶著新專輯回歸,梁靜茹的聲音依舊是悲傷時刻的解藥,就像是總能把心鎖打開的鑰匙,一句簡單的問候,我好嗎?明日太陽依舊如常升起。

Marie Claire 美麗佳人 2019/06/14 下午10:00:00

轉大人練習題|大三那年,我為什麼放棄去法國交換學生?

在經歷一番掙扎,最終我選擇放棄當年的交換學生資格,事後很多人問我:為什麼這樣做?你不怕後悔嗎?看到身邊有人在國外體驗異地生活時,會羨慕、會陷入「早知道」的輪迴是人之常情。然而,也清楚知道有真實地盤點跟釐清過癥結點,所以支持了後來的自己能活在當下,並明白:取捨是一種必須,它使我們腳踏實地,而靈魂輕盈。

Womany Content Lab 內容實驗室 2019/06/12 下午 7:00:00

最多賺 8.88%!2019 最受歡迎十張信用卡

目前國內最夯的十張現金回饋信用卡,包括玉山 Pi 拍錢包信用卡、中信 Line Pay 卡、渣打現金回饋御璽卡、台新 GOGO 信用卡、匯豐銀行現金回饋御璽卡、元大鑽金卡、台新 FlyGo 卡、星展炫晶御璽卡、陽信銀行曜晶卡和華南享利樂活 Combo 卡等,撇除特定加碼活動,現金回饋率均落在 1.2%~2.8% 不等。

今周刊 2019/03/20 下午 6:30:00

想吃軟呼呼鬆餅!台北五間舒芙蕾鬆餅推薦

舒芙蕾軟綿綿的口感你嚐過了嗎?吃方格鬆餅的時代已經過去~舒芙蕾的鬆軟就像雲朵般綿密,放進嘴裡立馬溶化,有些吃起來扎實,還帶點香氣,嚐過舒芙蕾的人絕對會沈迷這個口感~儂編今天來推薦 5 間在台北一定要吃的舒芙蕾,厚鬆餅控的你千萬別錯過!與其隔著螢幕流口水,還不如馬上行動!

Bella.tw儂儂 2018/12/08 下午 2:00:00

回家路上|真正愛父母,就把父母的課題還給他們

尋根,說的是回到自己的家庭,回顧成長經驗,回看家人影響,回頭認識過去與現在的自己。我們運用「家系圖」為工具,整理自己的家庭狀況,父母親的感情如何?他們與自己父母的相處又如何?爸媽用了什麼方式教育我們?有沒有什麼不為人知的家庭暗面成了秘密?我們又是怎麼看待自己的家庭,與自我的位置。

Amazing 2018/10/03 下午 2:30:00

提分手的人,也會過得不好,這是真的

許多人會選擇「撤離」來迴避去談論分手,比如,在告知對方「我們分手了」之後立刻逃離,或一言不發地消失,或者用明顯很假的藉口來解釋為什麼分手。因為對一些人來說談論分手是一件困難的事,他們害怕自己要面對伴侶的質問和糾纏,害怕暴露自己真實的想法,害怕自己成為傷害伴侶的「壞人」。

KnowYourself 2018/08/10 上午 9:00:00

致想分手的你:分手不是傷害,而是讓彼此回到該有的位置

「通常會想著該不該分的時候,就是該分了吧,只是還捨不得而已。」我看著她,心裡默默這樣想著,但沒有把話說出口。

遠流 2018/07/14 上午11:00:00

母女關係|當媽媽對我說:你有沒有發現,我愈來愈不愛你了

我跟媽媽一樣,總是很用力、太用力的愛別人。付出還不夠,非得把心臟掏出來才夠;如果我愛你,那便是百分之百的愛你,百分之兩百的愛你,我想把世界上最好的事物送給你,如果我有全世界,我想把全世界通通送給你。這樣強烈的情緒,如果不能好好控制它,可想而知,遭到破壞的時候會變成多麼不堪的樣子。

書房寫作計畫 2018/05/12 上午10:00:00

專訪毛起來洗 X 好味小姐:創業,就是選一個自己喜歡的方式去體現更好的生活!

「創業」這個詞聽來似乎特別勇敢、特別辛苦,但為什麼總是有人願意奮不顧身地去做?來瞧瞧同為經營寵物電商的毛起來洗、好味小姐的創業故事,是如何用一個自己喜歡的方式去體現自我認為更好的生活。<SHOPLINE>

Charming BrandTalks 2017/11/17 下午 8:30:00

好友可能當同事嗎?真正的朋友,不會因為看見全貌而討厭彼此

這段日子,我們建立了更體貼的關係,讓好勝心強的我們即使不小心傷害了彼此,也能在事後注意到對方的情緒,拍拍肩,說聲抱歉,然後相約慢跑,沿著河堤說說笑笑。這段日子,我們也建立了更積極正向的關係,我們有話直說,是因為不甘於現況,不甘於平凡,在追求卓越的同時,期望能贏過過去的自己,而非贏過對方。

Jolin 2017/08/23 下午 8:00:00