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「有小孩的人生,就像天天被搶銀行」專訪林蔚昀:當媽媽已經很苦,你何必還凡事溫良恭儉讓?

專訪憤世媽媽林蔚昀,小孩哭鬧、老公無用,媽媽們,你們為什麼不生氣?

女人迷編輯 Shanni 2019/12/03 下午 8:00:00

「退休後,老公天天在家找碴」:你也受「老公退休症候群」困擾嗎

另一半計劃退休,卻讓你有焦慮感嗎?隨著人生計劃的變動,關係迎來改變,彼此的空間需要被重塑。想保持對彼此善良,專職夫妻和婚姻治療的心理師給你 3 個調適方法,找回你們的情感連結。

小妮子 2019/08/31 上午11:00:00

狂女的逆襲:如果這是個男人天天被性騷擾的世界

「如果你不是自願的,為何會勃起?」韓國漫畫家閔瑞瑛,畫出如果是男人容易受性騷擾的世界。而如果你能同理,其實女人想要的只是一個即使遭性侵也不會被責難的世界。能夠拒絕男友強迫發生性關係的世界。即使分手也不必擔心被潑鹽酸的世界。

臺灣商務印書館 2019/06/04 上午11:00:00

天天都要愛自己,和自己相處的五個生活提案

Charming BrandTalks 2015/01/06 上午 2:05:00

拍照沒新意?情侶合照新配方讓你天天都過情人節

前置鏡頭自拍玩膩了嗎?戀人們來點新花樣吧!看看世界各地有創意的情侶自拍,也讓人心動的想要馬上談個戀愛啊~勤奮留下你們的回憶,老了回頭看看一起緬懷你們的青春,是不是想著想著都笑了呢?按下快們吧!真愛360度無死角!(推薦你看:珍惜有你的好日子:《真愛每一天》)

Abby 2014/08/01 上午 1:04:00

找回想念已久的自己:迷惘時可以做的三個練習

日子一天天的向前走,回憶卻不停往後飛,如果你突然發現自己很想念自己,如果你覺得在人生的這個階段,日子似乎越走越迷惘,跟我們一起試試看以下三個練習。從自己開始出發,重新認識這個世界。

Charming BrandTalks 2015/01/21 上午 1:50:00

被誘姦的少女成了師生戀:老師拿 A 片給我看,接著強暴了我

她感覺得到主任在輕撫她的背,她的頸,她的髮,有如她是一只精緻而貴重的瓷器。她告訴自己,不可以,不可以,冰涼的背脊持續發出警報,整個人卻動彈不得。主任的手愈來愈放肆,開始解她的衣服,脫她的褲子,她渾身上下沒有力氣,只能啞著嗓子說:「不要這樣,我沒有做過⋯⋯」

人本教育札記 2017/04/24 上午 9:30:00

每段關係都是練習!擁抱幸福的七個愛情習題

常常覺得愛很不可思議,有多甜就可能有多痛,付出得越多也有可能摔得越鼻青臉腫,更沒有人能跟我們保證愛的有效期限。但是更不可思議的,是在愛裡頭的我們,我們變得越來越像浴火鳳凰,重重摔落之後,還有提起翅膀向愛飛去的能耐。以下七個愛情習題,讓我們都向幸福更靠近一點點!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/08/15 上午 9:20:00

你讀的字,決定你是什麼樣的人:20,30,40 的人生書單

雨果曾說過:「書籍是造就靈魂的工具。」你讀的文字,終究會成就你是一個什麼樣的人。而女人迷也一直深信,文字深具重量,可以影響一個人到整個世界,推薦給你 20 歲、30 歲、40歲各個人生階段的書單,讓文字成為你的一部分,陪你勇敢向前。(延伸閱讀:別被資訊埋沒,從建立個人資料庫開啟知識革命吧)

Fantine 2015/04/14 上午 9:05:00

14 張圖帶你認識情緒勒索:因為害怕而讓步,並不是愛

「因為害怕而持續讓步,換到的只是暫時的焦慮解除,與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情/親情/工作等等人際關係綁架你的人生,或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼,讓自己變成一個有委屈,卻不敢說出來的人?

海苔熊 2017/02/26 下午12:00:00

林依晨的七個人生智慧:「我只是一個普通的女孩,想在有限生命裡做有意義的事」

與你分享七句林依晨的人生道理,從范小敏到程又青,從小女孩到人妻,在爆紅當道演藝圈時代,她卻做個裡外兼具的美麗花瓶,寧願細水長流的用角色與觀眾交心。

Abby 2015/10/27 下午 2:02:00

陳綺貞書單:有思想的人,不會虧待生活

「有一段時間,我不知道怎麼區分工作與生活,對此我感到很不舒服。想休息時,我不敢休息,工作時又覺得沒有明確規範的時間,不知道何時該停止。」

女人迷主編 Audrey Ko 2016/09/30 上午11:20:00

又窮又沒方向,年輕有什麼用?

年輕時,擺在你面前的那些可能性,都是假的。因為年輕,你還有時間,失敗得起;因為年輕,家人還願意掏腰包為你的夢想買單;因為年輕,穿便宜一點、過寒酸一點也沒關係。僅此而已。

行動派 2017/05/27 下午 2:00:00

愛情是門社會學!一堂台大爆紅的分手課

既然戀愛要兩個人才行,那麼分手就不是一個人的事。分手牽涉到當事人,以及外在的人和事的因素。再也不是其中一個人說「切八段」、甩頭就走就可以了事的。

三采文化 2016/11/15 下午 1:00:00

給畢業生的 16 句提醒:努力絕對辛苦,不努力的人最輕鬆

你以為人家成功是因為有背景,會拍老闆馬屁,或是各種你看不上眼的原因,其實你只不過是掩蓋了自己內心的惶恐罷了。你清清楚楚知道,每天早半小時上班的累積,就足以拉開十年的距離,更何況還有其他?

高寶書版 2018/04/28 下午 1:00:00

想讓生活更幸福?丹麥幸福研究家給你的 12 個月快樂計畫

哪些聲音、畫面、氣味、觸感和味道使你快樂?一袋敞開的咖啡豆散發出的氣味?暖春溫和的雨水落在皮膚上的感覺?你孩子的聲音,或是朋友的笑聲?試著仔細聽聽,留意他們是怎麼笑的。如果要拍成電影,你會怎麼模仿他們的笑聲?可以把這些東西用文字記錄下來。這樣你也能觀察帶給你快樂的事物是否有所改變,做一個能創造快樂的事物的目錄,就不愁週末該做些什麼事了。

時報文化 2020/07/04 上午10:00:00

不准孩子失敗,他們就無法學習在跌倒後重新站起來

當你對孩子說「辦不到,就是不努力」,當我們只求所謂「成功」的人生,也許一路上,將會錯過很多美景。在升學主義的亞洲環境裡,我們要如何看待成績這件事?一則故事,一起聊聊。

大塊文化 2020/06/30 下午 5:30:00

減少執著、找回內在平靜:為什麼你該開始嘗試「正念訓練」?

培養正念找回寧靜自我,國內外各行各業皆已採取行動。除了台灣研究發現正念有助運動員專注於身體、從判斷中消除情緒(註六),美國許多醫學院也設立正念學程,藉由訓練正念改善醫生的工作壓力、紓解緊張的醫病關係。鼓吹自信來迎戰問題,過往心理學研究已證實效用不大,反而會造成自我過度膨脹,導致心理壓力與緊繃人際關係。不如轉念,遇到問題時放下自我執著,而在生活中盡可能專注當下,這不只是古老的佛學、現代化的心理學,也是在失序的社會中,喚回內心平和的生存技能。

研之有物 2020/06/29 下午 5:30:00

「經歷一點壞事,才知道幸福是什麼」楊丞琳給三十歲後的妳

楊丞琳近來在節目《菱格世代 DD52》與「兄弟」潘瑋柏一起擔任導師,期間談及初步戀話題,潘瑋柏取笑出道近 20 年的楊丞琳,笑說:「我阿祖也都唱曖昧。」換來楊丞琳狠狠一瞪。不過,火花其實都只是節目效果,36 歲的楊丞琳由當年的「可愛教主」一路走來,完美演繹了何為優雅地老去。

01女生 2020/06/26 下午12:00:00

關係心理學:一個人過得好,為什麼需要愛情?

以前天天叫著脫單,而如今,人們對愛的感受和需求,好像越來越寡淡。有的人覺得不需要愛:「想做任何事情的時候都可以找到小夥伴,為什麼還要談戀愛?」也有人不再相信愛:「那些結婚的,不也很多都離婚了嗎?」我們逐漸進入了一個 「羞於談愛」的時代,甚至,談論愛還會遭受各方鄙夷:是手機不好玩,還是酒不好喝,為什麼還要談戀愛?

KnowYourself 2020/06/23 下午 9:00:00

你的生活方式,能決定一個人的生命?艾瑪華森在倡議的「永續時尚」是什麼

開雲集團旗下的精品品牌如 Gucci、Balenciaga、Alexander McQueen、Yves Saint Laurent(YSL)等,已逐漸將永續發展作為品牌的核心策略,譬如找尋創新的材料製作時裝,減少污染;在採集原物料的同時,也保證生產者的工作權。 再來,性別與種族多元共融也儼然成為時尚設計不可忽視的一環,如 2019 年,Gucci 因為一件疑似種族歧視的毛衣而遭到抨擊,最後承諾將會支持多樣性、提高多元意識。

女人迷編輯 JT 2020/06/21 下午 1:30:00

低脂清爽新吃法!試試歐美超紅「花椰菜飯」

一次可做兩頓飯的菜很方便也省時。今天介紹 2 款花椰菜米低脂料理,適合上班族,吃得健康又能瘦,快學起來!

Marie Claire 美麗佳人 2020/06/20 上午10:30:00

「看起來過很好,實際上內心很空虛」是什麼讓我們失去了愛的能力?

不知道從什麼時候開始,工作很忙卻只是在不斷重覆,找不到意義;休息的時候玩遊戲看影片,卻體會不到以前的那種快樂;認識的人越來越多,但孤獨卻越來越深;莫名暴躁、心煩,「迷茫」、「無聊」、「沒意思」成為了耳熟能詳的口頭禪⋯⋯。身邊大多數人,都浸透在這樣的環境中。生活中還有很多「看起來過得很好的人」,拿著優厚的待遇,是自己領域的權威,生活方面也是家庭美滿。可他們也經歷著強烈的精神壓力和抑鬱情緒,我認識一個「人生贏家」的朋友,就曾因為嚴重的躁鬱 gap 了一年,生活和工作都按下了暫停鍵。

KnowYourself 2020/06/18 下午 9:00:00

「我是不是不夠漂亮?」當你找到你自己,全世界都會來愛你

很多人把美當作金科玉律,非要和自己心裡的準則比個高低。殊不知,他們只是把自己的日常狀態,去和網紅在社交媒體上精心雕琢的一分鐘比較,自然是輸得一敗塗地。造美工業時代,我們手握種種變美的利器,到最後戳傷的卻是自己——假睫毛本身的存在就是一種污蔑,它告訴你,任何睫毛都不夠捲翹完美。=你以為自己在變得更好,實際上卻卑微了、煩惱了、脆弱了,甚至有人宣導「下樓買菜也要狀態完美,因為你不知道今天會遇見誰」,就好像素顏的人就不配出門。我們臉上的妝越來越厚,心中的自信卻日益稀薄。

圓神出版‧書是活的 2020/06/17 上午 9:00:00

「活著好累,連呼吸的力氣都沒有」找回快樂的生活提案

無法感受陽光的溫暖,淚水像關不起來的水龍頭⋯⋯你可能曾經聽別人說過:「看開一點。」但是這些人大概一點都不了解憂鬱的感覺。如果能夠隨時開心起來,誰不想要呢?其實憂鬱就像是心理層面的感冒,每當憂鬱出現,就代表我們需要更注意自己的心理健康!也許,你正在遭遇重大的轉變,也許你累積了滿滿的壓力,這些痛苦、負向的力量,已經遠遠大過生活中的美好感受了。

圓神出版‧書是活的 2020/06/11 下午 5:30:00

「每天都心好累」開始輕鬆生活的方法練習

豐富的人際關係,有時能提供有效的支持,可能帶來新的人生方向。然而,這樣的關係往往需要長久的投入和維持。而現在,很多人更在乎人際關係的數量,忽略了關係的質量。他們奔波於繁多的聚會聯誼,努力認識更多人,卻忘記了多陪伴重要的親人朋友,也忘記多陪陪自己,很少關注內心的感受和想法。

KnowYourself 2020/06/10 下午 5:00:00

碳水循環飲食法:深夜也能吃的鹹酥雞食譜

田安石認為「每個人的身高、體重、個性、靈魂都不一樣,在融入社會人群對我的期待中,找到自我實現的平衡。心不累了,就自由了。」享受美食並保有生活的平衡,才是維持美好體態的關鍵。

圓神出版‧書是活的 2020/06/08 下午10:00:00

母親在生下我和妹妹後常說,下輩子別再投胎為女人

一個女人成為母親之後,哪裡產生了關鍵的劇變?外婆狀態不好的時候,六個子女都紛紛走避。不是不愛,而是情緒負擔已經過於滿溢。小塵埃是會膨脹的。人們總是忘記,「媽媽」當然也是她自己,連她都在扮演「媽媽」的過程中忘記了自我。被流放的自我終究會回來,變成一輩子難解的冤親債主,對大家情緒勒索。家庭血脈流經的地方已連成網,密密麻麻交疊的線圈看似美麗圓滿,可真都彼此實實勒得緊張,交錯成死結。我懷疑母親身上的結在生下我與妹妹那刻,就愈縛愈緊了。

有鹿文化 2020/06/05 下午 4:30:00

「好的愛情,能帶你遠行」專訪泰辣:我這輩子要做皇后,不是誰的妻子,而是我自己

專訪泰辣。下集,聊一聊泰辣和老公的戀愛。這段關係對泰辣來說,或許很像是一種指認,領他走入人生的一方平靜。「我以前從來不追求安穩,是在找到一個對的人之後,才愈來愈嚮往這件事。」

女人迷編輯 Irene Lei 2020/06/04 下午 9:15:00

你也是被當提款機的媽媽?不金援,才能讓孩子學會自立

一則「啃老族」故事,她兒子 45 歲了,沒正式上過一天班。你如何看待這件事?

天下文化出版社 2020/06/04 下午 5:00:00

瑞典生活哲學 lagom:別把日子活成待辦事項,練習享受小事

即便沒什麼「大事」要做,當煮飯、打掃成為日常行程時,我卻好像連正眼也不願意看他一眼,心裡馬不停蹄的想煮完飯、吃下它,然後奔向下個行程。可笑的是,來到這裡的生活根本沒什麼必帶行程,也沒有人在等待著我完成任何事情。正因為習慣忙碌,忙著趕行程、完成待辦事項,沒了計畫甚至要生出一堆行程餵養自己「好好生活」的需求。回過頭來,我卻無法享受於這些精心設計的行程之中。生活本身成了待辦事項,活著仿若成了義務。

書房寫作計畫 2020/06/03 上午10:00:00

一個人的派對|世界末日過後,我要報復性飲食

利亞抱怨疫情期間缺乏好食材,餐廳價格上升水準下降,味同嚼蠟。疫情緩和後,食材供應陸續回復正常,她便天天往餐廳跑。在外地遊客大減、經濟蕭條的情況下,她和全城男女一樣,深恐世界末日將至般饕餮大吃,鹿兒島和牛、北海道松葉蟹、加拿大象拔蚌這些奢侈食品,變成揪團約飯的指定菜式,乃至家常料理的必備食材。

卡比小姐 2020/06/02 下午 4:30:00

《湖畔春光》談同志情慾:明知道會受傷害,為什麼離不開他?

為何眼看黑暗的未來,好比面對恐怖情人,人們還是孤注一擲,留守於危險中追問著「你愛我嗎」?那是因為我們真的愛,還是因為真的怕?愛,是愛對方,還是愛自己?怕,又是害怕甚麼呢?如果這些問題,又加上男同志情慾,我們可能會有怎樣的了解呢?我今天借 Alain Guiraudie 執導的 2013 年法國電影、獲當年坎城影展同志金棕櫚獎的《湖畔春光》(Stranger by the lake, L'Inconnu du lac),分兩部份試著回應這些問題。

哈理斯 │ Harris 2020/06/01 下午 2:00:00

「一睜眼就有很多事要做」明明已經很努力,為何時間還是不夠用?

大部分人都是如此,他們理解的時間不夠用,是發現自己每天看似忙碌,但所有事情還在原地踏步,沒有完成度。其實,我們和那些厲害的人的一天沒有不同,同樣是二十四小時,但他們卻能有意識地控制自己消耗在瑣事上的時間,將大部分時間投入到自己真正想做的事情上。成功的人,就是選擇做好一件事,做精做專。正是他們放棄了很多,才會取得那麼高的成就。人生的結果,實際上是一次次取捨的結果。

圓神出版‧書是活的 2020/05/29 上午 7:00:00

不適合的人,就像不適合的衣服:再好看,也是擺在角落

網戀就像網購, 拿到實體後總會有落差。

悅知文化 2020/05/28 下午 3:30:00