打肌底三步驟，拯救難搞的「外油內乾肌」
逛保養品專櫃時，是否曾經聽過專櫃人員說：「你的臉會出油，是肌膚太乾了，保濕做不夠才會變成外油內乾。」但有沒有想過，「外油」和「內乾」明明有點衝突，為什麼卻變得理所當然的「有關係」？這回綠藤要為您揭開外油內乾的迷思，以及分享真實改善「內乾」與「外油」的方法，使肌膚在夏季也維持健康模樣。
#外油內乾
三個生活小細節，讓你成為完美集光體
被譽為經典性感女星之一的瑪麗蓮夢露曾說過：「我們每一個人都是閃耀的星，而我們都該為自己發光。」（ We are all of us stars, and we deserve to twinkle. ）。但每天忙碌的生活總是讓我們疲憊得忘了照顧好自己，像是珍珠蒙上塵般黯淡無光。其實，要維持每天閃閃發光的狀態並不難！只要掌握三個生活小細節，妳就能成為每天都閃耀動人的「自體發光機」，走到哪兒都吸睛！
配合經絡運行，做該做的事
兩天沒睡飽，還可以靠補眠來恢復體力，若是長期睡眠不足，就算假日睡一整天也很難彌補。根據研究，每天睡足七小時是最理想的，可是，假如你睡了十小時，還是沒辦法自然醒，那就代表你的生理情況和環境出問題了。