另一半有紅粉知己該怎麼辦？
對另一半的異性朋友不用裝作不在乎，也不用壓抑自己的情緒，等到按耐不了了才起爭執。除了信任之外，尊重也是維持感情的重要元素！
#壓抑自己
【給未來的情書】談心理疾病，學習接受痛苦的一堂課
我明白你不是抗壓性低，也不是對人生耍賴，你比任何人都不希望自己生病。你生病了不是你的錯，你只是心思細膩、習慣壓抑，通常很怕麻煩別人，而且對家人報喜不報憂，或是與家人關係不好。你的痛我懂，你的努力我也懂。就是因為太努力了，長期虧待自己身體，所以突然間身體垮了、心生病了。但是，你會好起來的，需要這樣相信著，然後給自己一個夢想，陪伴自己慢慢好起來。
【治癒日記】第四章：為什麼人們喜歡用發洩來排解痛苦？
作者茄子皮的痊癒日記，我們跟著他一起學習善待自己的情緒。用發洩的方式排解痛苦，只會替別人與自己帶來更大的傷害。
一首詩一種失戀｜沒有開始也不會結束的戀情，喜歡你不必定義
有時候，當你發現自己的視線，無法離開某人身上，而你不確定這是否稱作喜歡。但你沒辦法停止，追尋他的身影，跟隨他的步伐，對於他的聲音特別敏感，好像時時刻刻，都能聽到他的低語迴繞在耳邊。對於一個人著迷，或許是喜歡吧，你這麼想。但同時，你發現了，你如此小心翼翼壓抑自己感情的原因之一，是你確信，那人和你之間，不會開花結果。
你越是「不想被討厭」，越容易不開心
拒絕一、兩次後還是能保持良好友誼，才算是真正的好朋友，但是 A 小姐就是提不起勇氣拒絕，因為她沒有自信，一旦拒絕過一次是否還能留在這個團體裡。這個例子告訴我們，不敢拒絕的人比別人加倍在意對方的心理，然後就會壓抑自己的情緒，以對方的想法為優先。這類型的人會為了滿足旁人的期待而違背自身意願，結果就是讓自己不開心。
「心裡苦，才要強裝微笑」，好孩子才最令人擔心
另一方面，對於一直強裝開朗來炒熱家庭氣氛的乙生而言，這句稱讚給她的訊息是——要更壓抑自己的痛苦，千萬不能忘記當一個面帶笑容、活潑開朗的孩子。乙生會絲毫不疑地更加壓抑自己的情緒。這句稱讚強化了她的行為。