#壓抑情緒

列一張困擾清單:發掘你隱藏在生活中的壓抑情緒

不管是暴飲暴食、看影集晚睡,還是試著讓自己看起來不緊張,雖然這些「動作」不一樣,但動作背後的「目的」都是一樣的:就是不想面對自己內心的不舒服。這便是壓抑。

時報文化 2018/04/08 上午10:00:00

台灣人,你為什麼這麼忙?

芬蘭的年齡和台灣差不多,甚至比台灣年輕五歲,但他的國民所得和生產力,卻比台灣高,芬蘭人習慣穩紮穩打,專注在那些重要的事情上面,同時也不忘記應該要有的休息。

妙兒克蕾 2013/04/14 上午 7:00:00

出軌如何影響關係中的每個人,又該如何重建關係?

但與人們想像的不同,現實中,多數人還是會選擇留在關係裡。Schneider(1999)等人的研究顯示,出軌後會有 60% 的伴侶威脅要同出軌者離婚,但其中只有不到 25% 的人最終終止了關係。也只有 10% 的出軌者會選擇離開原本的伴侶,並和情人在一起。為什麼?

KnowYourself 2018/08/13 下午12:30:00

【性別問答】你也曾經說過「女權自助餐」嗎?

讀者 Peichun 提問:「最近常常聽到身邊男性友人說自己沒辦法接受享用『女權自助餐』,不知道為什麼覺得這樣的話語有一些刺耳,想問問大家對於「女權自助餐」此一詞彙的看法。」

婉昀 Wanyun 2018/06/01 下午 7:12:00

大 S 寫在結婚後:「幸福是遇到一個人,你想生他的孩子」

「是!這就是我想過的好日子!」大 S 斬釘截鐵地對老公汪小菲說。這份生活,是很簡單的幸福——牽著女兒的手、看著老公的臉,每一份安定,都滿足。(推薦閱讀:三十歲婚不婚?一個人的好,兩個人的鬧,都值得一試)

皇冠出版 2015/06/20 下午 3:12:00

七夕之後,不存在的戀人?

或許,記憶裡的她未曾離開,只是用另一種方式,陪伴我們走接下來的人生。

海苔熊 2016/08/06 上午11:14:00

走出壓抑的三個練習:壓抑不可恥,但長時間可能會傷害你

如果你也是容易受生活當中的「多多慮」困擾的人,你也曾經短暫成功壓抑,最終又被逆襲,那麼這本書將是一個很好的練習。它不但指出了這個現象的「什麼」、「為什麼」、「如何發生」與「背後的想法和動機」,還提供了許多可能的「具體方法」。

時報文化 2018/04/09 下午 4:30:00

【為你點歌】致被時間卡住的人,正視問題才能放下過往

我常常收到這種被「過去」給卡住的人寄來的信,可能是某個人的一個表情、一個動作、一次失約、一次背叛、或者是一句自己本來想說,但沒有說出的話,就像時間停止器一樣,把某一部分的你凍結在那個時間點。

海苔熊 2017/05/17 下午 7:00:00

壓抑檢測練習:為什麼我們難以說出真心話?

壓抑時,彼此的溝通是「片斷」的,許多重要資訊不見了。當我們願意適當表達被壓抑的想法,才有機會知道:原來對方不會因此受傷,原來對方並不覺得我的情緒是不對的。更重要的是,只有說出口,對方才有機會知道你真正的想法,進而開啟良好溝通的大門。

時報文化 2018/04/07 下午 5:00:00

沒有人愛你,是因為你總是習慣藏起自己

我們內心最隱密的渴望,是真實的那個「我」被完全看見,而不是壓制住那個最希望被看見的「我」。

KnowYourself 2018/10/26 下午 5:00:00

專訪 ERIKA 劉艾立:發生在生命的事物都是注定,不如享受

18 歲那年,ERIKA 劉艾立,搭上 2000 年初台灣選秀節目興盛浪頭,2010 年從美國隻身來台,參加第七屆超級星光大道選秀比賽。回望那年比賽時光,我問她,築夢過程辛苦嗎?出乎意料,她說,「不辛苦阿!我覺得好玩才來!」原以為她抱著非歌手不做的必死決心來台奮鬥,沒想到雙魚座的她,骨裡有細膩性格,面對人生際遇卻有過猶不及的瀟灑。

孟倫 2018/05/18 下午 3:08:00

星座老爸|雙子、天秤、水瓶:當你忘記自己,爸爸會幫你記得

面對成長路上始終孤軍奮戰的爸爸,也許你可以透過最簡單的方式來試著了解他——星座。也許今年,你不用再煩惱要送什麼樣的禮物了,讓星座幫助你吧。

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/06 下午 6:00:00

星座老爸|牡羊、獅子、射手:比起給你魚,我更想教你如何打獵

面對成長路上始終孤軍奮戰的爸爸,也許你可以透過最簡單的方式來試著了解他——星座。也許今年,你不用再煩惱要送什麼樣的禮物了,讓星座幫助你吧。

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/06 下午 5:30:00

星座老爸|金牛、處女、摩羯:無論你做什麼,爸爸永遠在這

面對成長路上始終孤軍奮戰的爸爸,也許你可以透過最簡單的方式來試著了解他——星座。也許今年,你不用再煩惱要送什麼樣的禮物了,讓星座幫助你吧。

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/06 下午 5:00:00

星座老爸|雙魚、巨蟹、天蠍:不寵你,我還能寵誰

面對成長路上始終孤軍奮戰的爸爸,也許你可以透過最簡單的方式來試著了解他——星座。也許今年,你不用再煩惱要送什麼樣的禮物了,讓星座幫助你吧。

女人迷編輯 Phoebe 2019/08/06 下午 4:30:00

如何從感情傷痛中走出?

Johnson等人(2001)在婚姻咨詢的臨床研究中,首次提出了「依戀損傷」(attachment injury)的概念。學者們認為,在親密關係中,當一方破壞、違背或達不到關係中的「預期」時,就會給另一方造成情感或心理上的創傷,此時「依戀損傷」就出現了(Johnson, et al., 2001; Steffens & Means, 2009)。

KnowYourself 2019/05/30 下午 8:00:00

專訪城男舊事心驛站主任黃重仁:至少別讓男性覺得自己孤立無援

我們專訪城男舊事心驛站主任黃重仁,談談男性困境。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/04/30 下午 9:30:00

專訪 Rookie Fund 執行總監唐琦:相信自己不用很 bossy,就可以當 boss

女人迷性別編輯 佳琦 2019/03/21 下午 7:00:00

【性別觀察】男人哭吧不是罪?當我哭了,社會卻用異樣眼光看待

在失戀這個情感地帶,順性別男性與女性之間,從感受、詮釋到處理,都存在巨大的差異。差異的起因是什麼?男孩的情緒去了哪裡?有沒有人在意,男孩其實一路也撐了很久?

婉昀 Wanyun 2018/08/17 上午11:30:00

老是照顧別人的你,別忘了照顧自己!擁有健康心靈的四步驟

身為一個遭受情感忽視的人,你可能相當會照顧別人。不過,現在是開始注意你自己的需求並照顧你自己的時候。要滋養自己,你可以遵循下述四個步驟。

大雁文化 2018/06/05 下午 2:30:00

致男人的一封信:如果你也是「男人一定要 Man」的受害者

我或許透過了文章表達了我內心深處對很多事情的感觸,可是在現實生活中,不管是傳統社會對於男生的期許,又或者是性別有別的差異根深蒂固,男生一定要 Man——你不能透露出太多的情緒,你凡事要自己扛,甚至是男主外女主內的傳統觀念,一直到男生穿衣服的品味,都再再顯現出傳統文化對我們成長過程的影響。

Nick, Hsu 2018/02/26 下午12:30:00

職場流淚不專業?不敢哭,更難獲得支持資源

悲傷與眼淚並不僅是情緒宣洩,背後更隱含了求救的訊號,讓我們可以發出求援的信息,並給外界一個援助的機會。

盧美妏 2018/01/22 上午10:30:00

反芻負面情緒、籃板球式戀愛、需要長時間療傷:焦慮依附者的自白

開始深刻研讀依附理論,大約過了一年的時光。有時候覺得,自己已經慢慢地能夠適應焦慮依附的自己,但有時候,又對自己的焦慮依附感到厭惡與憤怒。不喜歡自己沒辦法去恨一個人,不喜歡自己總是在關係失落中為對方找理由,告訴自己「那是因為對方有一些議題,所以才得離開我。」

Psydetective──貓心 2017/10/31 下午 5:30:00

致性侵受害者的一封復原信:你有能力陪心裡的孩子走出黑暗

因為每一個受傷的心靈裡,都有一個希望別人尊重、照顧、陪伴、支持,但又十分脆弱、常常害怕、偶爾會故作堅強的小孩原型。孩子阿,如果你還願意相信這個世界,讓我們陪著你心中的那個小孩,也陪著你自己,一起長大、長出獨特的力量。

趙書賢 2017/04/10 下午 2:30:00

科技時代下的父權迷思:不再「被需要」的男人

真正的權力是全面性的,不僅僅是外在獎賞,例如收入、社會地位和物質財產而已。全面性的權力也包括內在獎賞,例如健康、內在的平和、心靈、被愛、被尊敬、情緒的覺知和開闊、正向的自我概念、運用個人價值為個人及社區增進日常生活品質的能力。

時報文化 2017/01/18 上午10:30:00

【為你點歌】當你能夠擁抱悲傷,悲傷就會有力量

面對重要的至親逝去,我們可能選擇悲傷,可能選擇投入工作遺忘,但我們最終,還是要靠近死亡,才能真正走過死亡。

海苔熊 2016/11/03 下午 6:00:00

當相愛成為犯罪《禁愛世界》:每一個人,都需要情感連結

也許我們根本不應該用「成癮」一詞,或許我們應該稱之為「連結」 ,人類天生最原始的需求便是連結彼此。而當我們開心又健康時,我們會去連結彼此的關係;但如果你無法這麼做的話,是因為你心裡有創傷或受孤立,或是遭生活壓力擊敗所致。你需要跟某物做連結,以幫助你舒緩壓力。

Psydetective──貓心 2016/05/19 下午 5:00:00

出席你人生的最後一堂課:真正的愛,可以克服恐懼

如果這次道別就是最後一次再見了,就靜靜把他的容顏深植心底。深深的愛,會讓我們克服失去的所有恐懼。

Ka 2015/12/04 下午 3:03:00

金馬最重口味的懸疑片《踏血尋梅》:愛是邪惡的平庸

香港真實故事改編的《踏血尋梅》甫入圍第 52 屆金馬九項大獎,一件少女謀殺案勾勒出的孤獨與邊緣,愛的嗔癡讓人抓狂與心碎。

陳太陽 2015/11/19 下午 2:02:00

我們都喜歡這樣的人才!萊雅集團總裁與世紀奧美公關創辦人對談

想要成為職場上讓老闆印象深刻的人才嗎?邀請你來看看世紀奧美公關創辦人兼總顧問丁菱娟女士,與台灣區萊雅集團總裁 Kenneth Campbell的真心話,從職場穿搭到辦公室戀情行不行,老闆的真心話一次讓你知道!

Marie Claire 美麗佳人 2015/07/17 下午 1:05:00

男人解放你的眼淚吧!熱淚,是最溫柔的勇敢

男人看電影的時候,可以大哭嗎?當男人遇見挫折和困難,能不能用眼淚釋放壓力?這個社會,不只女人受到性別框架影響,男人也深受其害。男人們,解放你的熱淚吧,眼淚是你最溫柔的堅強。(延伸閱讀:刻畫戀愛的酸甜苦辣!12部讓我們又哭又笑的愛情電影)

淵淵 2015/04/28 下午 7:07:00