工作壓力大，上廁所也超不順？讓核心運動改善排便問題
如果是因為久坐，或者生活緊張，導致腹部較為緊繃，甚至因此而便祕的朋友，不妨來試試運動，特別是核心相關的運動訓練，可能對於改善排便會有幫助歐！
#壓力大
塔羅占卜：好好放鬆！最近壓力大的原因是...
這一年來食安風波不斷，親愛的你、夠注意自己的健康危機了嗎？來看看最近你的身體最容易遇到什麼狀況、又該如何解？翻張牌，找你快樂健康的養身之道，努力工作之餘、別忘了給自己多點呵護與關心！（同場加映：休息一下！找到你的抒壓之道）
上班壓力大？6招趕走職場壞情緒！
上班壓力大嗎？簡單的紓壓運動加上六個開心小妙招，讓你工作也有好心情！
「請不要再那麼努力了！」日劇《Dr.倫太郎》告訴你同理心的秘密
由堺雅人主演的日劇《Dr.倫太郎》其中有這麼一句經典名句：「請不要再努力了！」，在總是期許自己「好還要更好啊，我要繼續加油」的日本社會中投下震撼彈！也聽聽作者心靈偵探從劇中剖析同理心的秘密，先從少說點加油開始吧！（推薦閱讀：同情心與同理心的差別）
你是高敏感一族嗎？喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真
根據研究，HSP 對環境和他人情緒的敏感，讓他們成為比較有創意和比較有良心的人，許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是，這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。
吃飯心理學：你進食的方式，也是你想要被愛的方式
吃食心理學，你進食的方式，其實與你想被愛的方式有關。於是，好好對待食物，好好進食，你也才能慢慢改變對待自己的方式。
有小腹的女人，其實最性感
有一件事，女人都很想知道，那就是男人第一眼都看哪裡？我們做了身邊有人的抽樣調查，有人說是腿、有人說是眼睛、有人說是胸部（倒是非常老實），但是 womany 的駐站作者 Green 想提出一個特別不一樣的角度，她說有點小腹的女人，性感。
給總是想太多的你：你是美麗的「大腦多向思考者」
你由於想法太多，可能活得較累、較痛苦，但作者在書中所提到，透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心，好好重新認識這樣特別的自己，就能過著幸福的日子。
好像都很有趣，但沒一樣著迷：如何深入培養興趣？
當忙碌的生活壓得你喘不過氣，你是否已經遺忘自己喜歡的事物或想做的事呢？ 去年我讓自己實行了一個月的「比起非做不可的事，只做想做的事」。完成基本的家事與工作，同時投入許多時間經營興趣—這是長大後一直無法做到的事。起因是我發現自己經常把「有什麼有趣的事嗎？」掛在嘴上，而且開始對那樣的自己厭煩。找不到能夠著迷的事物，每天只是漫無目的地滑手機，我想結束那樣的生活。
寫一封信給二十歲後的自己：成為自己也欣賞的那個人
你的二十歲，是什麼樣貌？我們愛過幾個人，也被幾個人愛過，也可能傷過和被傷過。於是，漸漸地，我們發現，至少得先學會為自己而活。二十歲，就從懂得欣賞自己開始。（延伸閱讀：20歲，迷惘得很剛好：別放棄為任何迷路找答案）
26 歲的關係課題：我把自己撿回來，沒有不可能這就是人生
前晚在瑜伽教室，突然心情很激動，很想很想感謝自己的身體，是他帶我開啟了一段不一樣的旅行，帶我去不曾到達的，更深更遠的地方，發現更多，以前沒有用心看見的自己。我好像把自己的身體「撿」了回來，重新學習怎麼跟他相處，然後，好好愛他。
【給未來的情書】談心理疾病，學習接受痛苦的一堂課
我明白你不是抗壓性低，也不是對人生耍賴，你比任何人都不希望自己生病。你生病了不是你的錯，你只是心思細膩、習慣壓抑，通常很怕麻煩別人，而且對家人報喜不報憂，或是與家人關係不好。你的痛我懂，你的努力我也懂。就是因為太努力了，長期虧待自己身體，所以突然間身體垮了、心生病了。但是，你會好起來的，需要這樣相信著，然後給自己一個夢想，陪伴自己慢慢好起來。
【戀愛食堂】秋刀魚戀愛學：為什麼我們不必急著結束曖昧期？
對於戀愛經驗很少，或是容易被感覺牽著走的人來說，往往很難解釋箇中訣竅。直到有一天我一覺醒來的時刻，腦中忽然想到一個比喻── 「你吃過秋刀魚嗎？」
越來越忙碌的父母，如何「有效」陪伴孩子？
身處網路世代，下了班，FB、LINE 或 email 還是接個不停，工作與生活變得難以分開。忙碌父母，如何「有效」陪伴孩子？
「房間不是香就好」蠟燭、水氧機、擴香該怎麼用，才不會有反效果？
選個舒心的味道，會讓你更喜歡回家。然而，香氛產品要怎麼挑，才不會有反效果？你想知道的小秘訣，一次給你解答！
愛下廚的人都懂的心情！烹飪心理學：能為自己準備食物，是很療癒的事
自己料理從原料到成品全盤掌握製作過程，自己食用或盛裝給他人品嚐，總是讓人感到特別療癒，認識一些朋友老是說煮飯壓力大，但是愛上料理以後，發現煮飯是一個日常的舒壓活動。
《冰雪奇緣》心理學：看見真實的對方，也看見真實的自己
我們從《冰雪奇緣 I》的幾首知名曲目中，看到極頻繁出現的「開門／關門」，在劇中扮演關鍵的隱喻媒介，隱喻兩位主角 Elsa 和 Anna 怎麼處理姊妹間「心門」該開還關的問題。 在這篇，我們將延續這個觀察，從電影的畫面元素中，看無所不在的「門」的隱喻，還有其他《冰雪奇緣 I》在視覺設計上著墨的象徵巧思。（我非常讚歎製作團隊這麼細緻地去設計視覺元素，甚至不少續集中才明著使用的元素，都已在第一集中先埋梗、呈現了） 我們將分成「劇中場景元素」和「人物造型元素」兩部分來解析。
讓生活，再簡單一點：無印良品極簡又實用的人氣商品盤點
2019年即將結束，各式榜單陸續出爐，大小朋友都喜歡的MUJI無印良品公開2019年年度銷售排行榜，能看出民眾更加追求「好感生活」趨勢。想要在年終好好犒賞自己，或來個新年禮物的話，正是大好時機！
當孩子「自殘」，我該怎麼做？
「割腕，讓我覺得比較放鬆，胸口不會很重像被石頭壓著。」為什麼有些孩子在面臨挫折時會嘗試割腕？割腕為什麼能讓他們放鬆？
心靈牌卡｜如何讓感情突破磨合期，變得更加穩定？
常云：「相愛容易相處難」，這一篇，寫給想在感情中穩定下來的你。透過心靈牌卡，看一下新的一年，要如何讓感情突破磨合期，變得更加穩定呢？
「生第二胎，也不一定會比較好」一位心理師的孕期憂鬱
以為生過第一胎，再次懷孕就能順順利利？心理師：孕期憂鬱的發生率，其實與產後憂鬱一樣。該如何判斷自己是否陷入孕期憂鬱，來做看看這份問卷！
說出不舒服，比故作堅強重要：美國校園推出「心理健康假」
面對青少年的焦慮，美國學校啟動「心理健康假」，希望孩子勇敢說出心中的不舒服，並勇於求救。心理健康假跟病假有何不同？如果沒有心理健康假，又該怎麼當孩子的心理健康偵探？
「這款完全可以包色！」高 CP 值，如何打造一個過度消費的當代社會
這代人譴責上一代「世代剝削」，享受最好時光、擁有最多資源，卻留一堆爛攤子給我們：不宜居住、生活處處有毒的環境、發展停滯的經濟，讓我們看不見未來。可是如今我們也正做一樣的事情，譬如因輕信廣告而造成的過度消費。
「壓力讓我們變了一個人」12 星座如何紓壓
上班壓力好大、照顧小孩怎麼這麼累、想要兼顧家庭和職場就夠我們忙得團團轉了，壓力好大要怎麼做才能紓壓呢？一起來看看 12 星座都怎麼做。
「為什麼分不了手？」當男友第五次對我施暴，我開始只能貶低自己
後來，我的事傳了出去，實際從某人口中聽到「沒想到妳會這樣，妳看起來不像是會碰到這種事的女生。」我不明白。看起來像是會被深愛的人打的女人到底是什麼樣子？
真實厭女故事：女生會嫁出去，本來就該拋棄繼承遺產
「本來是我的錢，被你們拿走了！」他在日常生活中不斷貶抑兩個妹妹，覺得她們什麼都做不好，還來爭家產，簡直家門不幸。發生在日常生活中的「厭女」，你看見了嗎？
「比起二十歲，好像更沒資格迷惘」30 歲後，有種壓力是不知道「我是誰」
我們也想像年輕一代的人說辭職就辭職，想出走就出走，可是心裡有放不下的爸媽和家人，有擔心辭職後就一無所有的怯懦，漸漸地，這些擔憂成為心理壓力。夾在父母與伴侶、孩子之間，三十、四十歲的我們，堪稱是三明治世代。
斜槓人生道路不孤單，任何路上妳都值得最好的
你嚮往斜槓人生嗎？多重的職涯生活充滿挑戰，在通往夢想的路上，找到成就感之外，也需要好好照顧自己的健康，不安於現狀的你，想要挑戰人生的你，追求美好的人們，記得在忙碌縫隙中保養自己，為自己注入飽滿的戰鬥力！
夢境分析：經常夢到自己飛翔或墜落，是什麼意思？
一種是墜落夢，夢見從高處往下掉，而且是自由落體的感覺，很可怕。墜落夢有時非常簡單，譬如夢見踢了一下腿，或從床上或臺階上掉下，按理說沒什麼可怕的，卻會被立即嚇醒。另一種是飛翔夢，部分飛翔夢是從平地起飛，還有部分飛翔夢一開始也是從高處往下落，但過程是飛翔。
「雖然遇到一些奇怪的事，但那是我曾經的生命故事」一個印尼移工在台灣
「雖然在台灣遇到一些奇怪的事，但是那邊還是好啊，能夠賺比印尼更多的錢，趕快把債還完離開那個男的（前夫），房子也不會被抵押，有些壞掉的地方終於可以修理，而且我太習慣台灣的生活了，加上媽媽之前膝蓋受傷，所以家裡的廁所有蓮蓬頭跟沖水馬桶，哈哈改不回來了拉。」
不要隨口說「我要被逼死」，英研究證實：壓力真的會逼死人
最新的研究認為，因壓力而心理受創嚴重的人，後來很可能更容易罹患心血管疾病！
怎麼讓孩子戒掉尿布、學上廁所？「安全感」是一大關鍵
解說寶寶尿床、依賴尿布的原因，給新手爸媽的五個方向，幫助寶寶戒尿布、如廁訓練成功
你可能不知道，「花時間煩惱人際關係」其實並不值得
在人際關係中不煩惱的方法有兩個：一個是改善人際關係，另一個是就算關係不好也不要去煩惱。如果你認為「人際關係不好的時候，一定會煩惱」，那麼，煩惱就沒完沒了。隨時留心改善人際關係固然重要，但關係並不會立刻變好。無論什麼樣的人際關係，都不要想太多，能開心過日子最重要。