對一件事有點興趣，該如何堅持下去？
人之所以能把「瞬間」轉化成「永恆」，現代心理學找出了「恆毅力」這個關鍵，指的是心智結構中那份尋找與實踐自己天賦的重要能力，它代表我們內在一股堅持到底、永不放棄的精神。
#堅持下去
專訪 SHOPLINE 創辦人劉煦怡──創業就是一場馬拉松，堅持下去就對了
隨著科技的進步和創業的蓬勃，網路店家儼然成為一種趨勢。而 SHOPLINE 就是一個幫助店家在網路開店的平台。關於創業，劉煦怡 Fiona 說的輕巧 :「我只是看到機會來了，就抓住它！」
專訪莫莉：「如果你找不到堅持下去的理由 那你就找一個重新開始的理由！」
莫莉，是一個毫無保留、十足真性情的大女孩。而她的個性卻也反骨、總是不想輕易對自己妥協，總是默默地發揮正面影響力，她告訴那些 adidas 和女人迷的讀者，對於經營自己，對於運動，真的要堅持下去。
放棄，其實比堅持下去更難
侯文詠說過：「請在放棄的理由中，找到讓生命有更好可能的方式。」
專訪彭于晏：「堅持下去，才會看見不一樣的自己」
不再只愛情裡的奶油小生，而是個不斷挑戰自己極限的演員，他是彭于晏。
其實妳一直在找的，並不是最愛妳的人
療癒系作家肆一說：每個人的一輩子都會遇見幾個愛自己的人，年輕時你可能會不斷追尋轟轟烈烈的愛，但最終妳發現妳要的是一起努力，不輕言放棄，一起把現在走成未來的，那個人。
人生最大的目標不是成功，而是有人分享你的快樂
womany 編按： 我們都容易在大海裡迷航，越是靠近夢想、越覺得寸步難行。在你走在崎嶇難行的道路上，別忘了是誰讓你能夠堅定的往目標走去，是在我們想出國留學時把老本拿出來的爸媽、是我們為了理想連吃一餐義大利麵都捨不得時、藉口加薪請我們吃飯的姐妹，是他們，讓我們更接近夢想。（推薦閱讀：堅持下去，成功會來找你）
【台灣女孩日】張庭瑜：八仙塵爆後，龍紋身的女孩
大家都會說我好勇敢。但我相信，人是有韌性的，我以前會覺得如果面臨這種情況，我是走不下去的。但當你真的遇到，你想活下來的時候，你會知道你做得到。
我想要愛你如初！心理學告訴你四個如何長久相愛的方式
擁有彼此的時光波瀾不驚，日復一日的平淡裡你疑惑，年輕時那樣驚滔駭浪，愛得翻覆彼此亦不足惜的愛哪去了？因愛人緋紅的雙頰何時不再滾燙；只有彼此的眼光，怎麼後來遙不相望；你用最好的時光去愛，愛過幾個年頭、共度四季冷暖，時間的軸線裡，該如何愛得如初見，與他長久相愛？
豁出去！真正的世界在舒適圈外面
生活的刺激與生命的豐富一定要靠自己去找尋，任何學習的機會都會讓你更加滿足。
必讀！如何變成一個高效學習的人？
人們往往有類似的想法，認為只有孩子才適合學習，成年之後，人們就逐漸喪失了學習能力。但研究教育的專家 Ulrich Boser（2017）指出，這是一種誤解，成年人依然可以高效地學習新的知識和技能。之所以成年人會覺得學習變得力不從心，是因為沒有掌握合適的方法。在學習生涯中，人們普遍對學習「學習的方法」不感興趣，並使用非常低效的學習方法，比如反覆閱讀材料。而成年之後，人們不得不將許多時間分配給學習以外的事，導致覺得花費很多日子還是學不會一項技能。
【如果你想】省下時間過好生活，五款 APP 讓你擁有高效人生
如果你想從現在開始過一場高效的人生，從被工作事項追趕的日常逃脫、從緊湊的生活節奏裡留下一些從容給自己，推薦你五款必須下載的 APP，重新審視自己的工作狀態，從建立有效率的習慣開始，讓自己的日常除了工作，加進更多能好好過生活之必須。
你的夢想，是拿來炫耀的還是用來實踐的？
夢想很多時候是與現實相悖的，當我們喊出我們的夢想的時候，周圍的大多數人是不認同的，甚至會潑冷水。也許你的夢想還沒生根發芽，就已經被周圍反對的聲音扼殺在搖籃裡了。
【人類圖氣象報告】如果世界充滿惡意，不要灰心有人愛你
因為人活著就會有恐懼，而恐懼張牙舞爪生出憎恨，宛如晴空突然被烏雲籠罩著，蒙蔽了人的心，就算如此，這也只會是暫時的黑暗，你別忘記，有人愛你。
【獨立影評】《我出去一下》：你的生活充滿別人，才找不到自己
這趟旅途中，隨著旅程的開始到結束，他將充滿了詼諧哲理的體悟記錄下來。回國後，將這次的經歷集結成書，之後也成為德國書籍暢銷榜的常年冠軍。就如同另一部描寫 Camino de Santiago 的電影 - 《朝聖之路（The Way）》，許多人都相信這 800 公里的長途跋涉，重要的不止是體力、耐力，更是花時間與自己相處、讓人重新認識自己、找回力量的魔力之路。
2020 敘利亞紀錄片：身為戰區女醫，不止面臨武器戰爭，還有性別戰爭
2020 年的奧斯卡得獎名單揭曉，其中的最佳紀錄片獎由《美國工廠》（American Factory）獲得。不過，值得注意的是，今年入圍最佳紀錄片提名的 5 部電影裡，就有 2 部敘利亞議題的作品。
【蘇珊米勒】2/3~2/9 週運勢：金牛、處女、摩羯
土象星座本週的運勢如何呢？
「自律很難，後悔更煩」培養自律習慣的三個懶人作法
我感覺，自律前後，我過的是兩種不同的人生。讀小學和中學時，平時不用功，臨時抱佛腳，考試分數通常只能排到中游；讀六年級和初三時，我進步很大，考進省排名前三的初中和高中。別人認為我念書輕鬆，只有我知道每逢考前必「自殘」的苦：爭分奪秒地念書，夜裡睜不開眼睛就往眼皮上擦清涼油，早上起不來就使勁掐自己的大腿，飽嘗焦灼、緊張的滋味。
「睜開眼睛就想滑手機」生活心理學：你會不會其實把世界看得比自己還重要？
生活心理學，讓我們從「晨間滑手機」這件事來看看你的內心渴望。
《她們》談女性的自我實現：做自己，從來不是一件簡單的事
《她們》第一個值得看的理由，是導演葛莉塔潔薇。這位以《紐約哈哈哈》、《淑女鳥》等女性成長電影聞名的女性導演，從來不憚於向觀眾揭露女性發掘自我時跌撞和狼狽。在她的鏡頭下，不會出現這樣的熱血橋段：放著快節奏的音樂，花瓶女孩搖身一變，成了法律系高材生。相反的，她的電影一再強調「做自己，一點也不自在」。
《四重奏》：「能一邊哭一邊吃飯的你，一定能活下去」
這幾天因為 KKTV《四重奏》授權即將到期於是便給了我重看一遍的理由（然後就想收藏 DVD 和中日兩版劇本書了啊啊啊），前兩天剛好出院滿一個月，看那四個懷抱夢想卻各自揣著秘密的魯蛇，許多台詞直到現在仍無法不被擊中。
過度迷信天份，會成為枷鎖：為什麼你該有「恆毅力」？
一直以來許多書籍或是我們平常談到的天分，幾乎都是在講智力，卻忽略了其他領域的各種天賦，過度迷信智力這單一方面的天分，導致我們看不見自己的優秀之處。
為什麼開始講脫口秀？專訪龍龍：低俗喜劇，是我排解悲傷的方式
說到台灣最具代表性的新生代脫口秀女演員，絕對非我們今天要會見的才女——龍龍莫屬。本名林千玉的她，政大民族系畢業，從高中就懷有脫口秀的夢。在脫口秀環境相對不友善的台灣，她如何脫穎而出，帶給觀眾如雷的笑聲？今天就要帶大家一起來看看她的故事。
從護理師到百萬 YouTuber ，千千：努力不會徒勞，勇敢打造不平凡的自己
大膽地從護理師轉職成 YouTuber，不只創業賣起千拌麵，接著又圓夢學芭蕾舞、流行舞。她不是沒有經歷過難題，只是在面對挑戰的時候不輕易放棄，相信自己的努力就是造就每個人不平凡的原因。
現在做的事沒意義？先把不想過的生活走過，才能成為自己
也就是說，從大三那一次的經歷開始，對於同一件事情我不再拿負面的情緒去對待它，雖然很多人的說法是想法的改變，我開始用樂觀的一面去面對事情，但是真正的想法是我自己在心裡已經明白，正是因為我心裡有夢，我要先把我不想過的生活過過一遍了，那樣我才能走上一條追逐自己的路。
「我以為只要很愛一個人，就不會出軌」《道德浪女》教會你的事
我在一段關係裡，但對別人有情慾怎麼辦？性跟愛是可以分離的嗎？開放式關係會不會上癮？從《道德浪女》看，關係裡的道德挑戰與可能性
《凪的新生活》：比起異樣眼光，無法活成自己，才是最窒息的事
28 歲的大島凪，一個普通的上班族，在公司裡是個好好小姐，最擅長的是察顏觀色，就是日語所謂的「閱讀空氣」。主管拿著印錯的宣傳手冊，追問負責人是誰時，凪感覺到尷尬，於是幫同事背黑鍋，站出來說：抱歉，我馬上改。下班前，同事為了要趕著參加聚會，找藉口要照顧骨折的婆婆，請凪幫忙複印文件
北歐居家美學：讓吳可熙教你如何過上質感生活！
「愛上一件事情後，會精益求精的堅持下去」這是 Bloomingville 的設計理念，與近期參與電影《灼人秘密》、由演員跨足編劇的吳可熙相當契合。一個用投入靈魂的創作表演，一個用充滿呼吸感的鮮活設計，共同描繪無分國界的美好生活。這次進駐微風南山的 Bloomingville 亞洲首店，便邀請這位新生代實力派演員來擔任一日店長，與大家分享自己在螢光幕下，真實居家生活的簡約品味。
《冰與火之歌》如果我的一生，只是為了幫家擦屁股而存在
HBO 美劇《權力的游戲》是一部「殺人如麻」的劇集。劇中那些一開始看起來非常有主角光環的人，分分鐘就都被原著作者、也是劇集監制的喬治・馬丁寫死了。因此，第 6 季開播後，大家最關心的就是：這一季裡又死了哪些人
「狂想疾速」── 自信做決定，掌握人生速度：專訪 Nike 資深體適能教練 Vicky Hung
給女兒的信：放棄，也是一種努力
親愛的女兒：人生最難的事就是抉擇，最容易的事就是放棄，我完全理解妳對教練的感覺，以及有多失望沒被選上當隊長。這中間沒有對錯，沒有選上未必因為妳不具領袖特質，被選上也不代表將來一定會是領袖，每個人思考邏輯不同，對事情的看法就會不同。
拖延症候群：你無法掌握一切，但請先準備自己
自尊偏低的人，出於對自己能力的不肯定，所以在面對非做不可的事情時，就必須與內在那股抗拒對峙，於是更讓自己耗能，能拖一時是一時，連微小的工作，從自己眼中看出去，都成了無法負荷的巨大任務。
談「錢」會不會消耗感情？情侶間的金錢關係學
我問她，這個矛盾真的嚴重到不能解決，非分手不可嗎？她斬釘截鐵地回答：「我和他在這一點上不能合拍，就更不指望在其他事情上能和諧共處了，這屬於三觀不合。」
旅行唯一行李：準備好勇氣，就可以出發了
死亡也不可怕，就怕你的靈魂早被現實生活榨乾，與其帶著沒有軀殼的靈魂生活下去，不如走一趟旅行，感受你生命的韌性，也不要害怕跌倒，因為跌倒並不可怕，可怕的是你不會自己爬起來，然後去解決問題。 如果你下一次問我該準備什麼東西？我想回答很簡單。關於旅行，準備好勇氣就可以出發！
高效率不用犧牲睡眠，易上手的三種時間管理法
對於我這種講求效率又非常容易察覺時光易逝的人來說，在我沒有做正經事的每一秒（以及休息時的每一刻），都覺得自己是在對人生犯罪。也許正是因為抱有這樣的觀念，我才如此厭惡睡覺這件事，總幻想著某天能發明一種藥水，可以讓人一直醒著且不覺得勞累就好了。