韓國媽媽的每日健身運動:重複這三招,能鍛鍊全身肌肉 IG 擁有18萬粉絲追蹤的韓國超人氣健身教練Dasol媽,在結婚前她是一名專業的健身教練,婚後為了在忙碌的育兒生活裡,重新找回身體線條與樂觀自信,獨創「短時高效」健身法,這一套不受時間、空間限制的健身計劃,能以最短時間達到最大的鍛鍊成效,找回健美曲線。 采實文化 2020/03/14 下午 3:00:00
給單親媽媽的 10 句話:養育孩子這漫漫長路,謝謝妳一個人挺過來 單親有單親的累,雙親有雙親的難;雙親有雙親的幸福,單親有單親的自由,這裡有十個給單親媽媽的快樂提案。 親子天下出版社 2020/08/08 下午 1:30:00