#在意別人的看法

愛情心理學告訴你:為什麼,總是遇不到對的人?

離開上一段感情有好一陣子了,為什麼遲遲無法展開新戀情?原來,一個人忙碌久了,竟也忘記自己是多麼值得。聽聽海苔熊的愛情心理學,告訴你:為什麼你總遇不到對的人。

海苔熊 2015/10/09 下午 6:00:00

15 張圖看冒牌者症候群:你不是不夠好,只是恐懼失敗

不過,乍看之下有「這麼多種」不同的好朋友,實際上這些「雙修」(或變身)各種不同角色的冒牌者們,都共享一個共同的天賦技能:害怕失敗,覺得自己不夠好。

海苔熊 2017/04/20 下午12:30:00

年假追片!14 部電影帶你認同自己:恐懼是人生的寶藏

海苔熊為你準備的一系列新年片單,心理諮商並不是遙遠的課題:心中的小星星、一路玩到掛、從心開始

海苔熊 2016/02/09 上午10:01:00

曲家瑞:不要讓消耗你能量的人事物,多浪費你一秒鐘

我往後20年最大的挑戰,就是學習放下其他事,專心畫下去。就算沒人理我,也要畫到老死。

Cheers 2016/01/15 上午 9:30:00

在意批評的人,其實是缺乏安全感

他無法意識到這一點,因為內心太脆弱又自卑,充滿了自我憎恨、鄙視,所以不得不向外投射,認為別人都瞧不起他,所以他需要格外努力去爭取認同。一旦不能獲得認同,或是別人稍微說他一點不是,他就會憤恨不已,把對自己的憎恨又全部拋向對方,造成人際關係上的衝突。

皇冠出版 2017/06/17 下午 1:30:00

【丁菱娟專欄】練習過「不為了討好別人而活」的人生

人是群居的動物,我們或多或少都會在意別人對我們的評價與看法。但是這些年來,我們也越來越懂得一個道理:我們無法讓所有人都喜歡我們,我們可以做的只有做好自己,無愧於心。聽聽世紀奧美公關顧問董事長丁菱娟的過人生心法:別為了根本不了解你的人不開心。

丁菱娟 2014/11/20 上午 3:20:00

心理學的三格遊戲:每個人都渴望,只屬於他的美好地方

「三格遊戲」練習,你的依戀也是一件很美的事。

海苔熊 2015/11/19 下午 6:02:00

「真實的我,會有人愛嗎?」做自己前必須考慮的兩件事

過去你擅長用來解決人生困境的方法,到現在已經不管用了,所以你窮途末路,非常痛苦,甚至想走上「死亡」一途。如果你意識到自己現在正戴著面具,或活在別人的期待當中,每天做一些別人覺得是「應該」的事情,悶悶不樂,卻又沒有打算做出任何改變,那麼可能你現在還不夠痛苦,不夠痛苦到逼迫你踏上成為自己的那條路。做自己,是一場疼痛的修煉。

海苔熊 2019/09/04 下午11:00:00

別浪費你與生俱來的「自由」,花時間擔心別人不如向前走

「自己永遠是自己的主角,不要總在別人的戲劇裏充當著配角。」我們常思考別人怎麼想,卻很少在意自己如何感受。你的生活,何須參考太多陌生人的批評,親愛的,為自己放手一搏。(推薦閱讀:許瑋甯與 H.H 先生聊三十歲:為自己放手一搏的勇氣)

大塊文化 2015/05/29 下午 3:03:00

如何擺脫他人眼光?其實,也沒人真的在看你

當你能夠妥善處理不愉快的感受後,你會發現引發自己負面情緒的事也越來越少。嚴格來說,是不開心的時間縮短了。

時報文化 2019/06/03 下午 1:00:00

史蒂芬.史匹柏:你的一生中,每天都能定義自己的角色

但不是每個人都這麼早就知道自己一生的志業是什麼。大部分的我們,在 25 歲之前,聽的都是別人的意見跟建議,父母的、老師的、公司主管的⋯⋯史匹柏形容,周遭的聲音太多,常常掩蓋著自己的聲音。

普羅米修士 2019/12/26 下午 2:00:00

給好努力卻仍然好無力的你:如果可以想開,誰想要想不開?

這篇文章我想要給好努力卻仍然好無力的你。憂鬱症患者最常聽到的三句話是什麼呢?如果有辦法想開誰想要想不開?就是因為沒辦法才痛苦啊啊啊啊,可是不理解你的人卻會以為你是因為不努力才痛苦。就像是你每天都要和自己打仗,卻沒有人知道你內在的戰爭是多麼的劇烈。

海苔熊 2019/12/02 下午 7:30:00

出遊職場題:出國就要買伴手禮給同事?隱藏成本你看到了嗎

給感情好的同事送伴手禮當然沒問題,那不熟又感情不好的同事呢?如果他們知道我出國又沒帶伴手禮,他們會不會覺得我很小氣?我用自己的特休花自己的錢出國玩,為什麼要買伴手禮給同事?如果我同事不知道我出國,我就可以不用帶伴手禮了吧?我放假還要花時間買伴手禮給同事?也太累吧!

莎瑞絲 2019/09/27 上午11:30:00

致職場中的內向者:安靜,其實是種超能力

過去我們總認為內向者偏向負面,但你知道內向者也可以很健談、很樂觀嗎? 內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。 在忙碌了一天之後,外向者需要找一群朋友出外吃飯,從中恢復能量;內向者則是必須一個人靜靜地,不管是看書、泡澡或是發呆都好,只要是一個人,內向者就能好好充電,再繼續出發,這就是內外向的不同。

書房寫作計畫 2019/02/15 上午 9:00:00

為你抽牌|奧修禪卡:正因為有共修的功課,此生才成為家人

原生家庭,就是我們每個靈魂選擇修煉的平台。而靈魂之所以這樣選,是因為祂知道,唯有親身克服這個平台上的考驗,才能得到最大的進化。所以,家人之間會有課題是必然的,親子之間有心結與陰影,也是再自然不過的常態。不必拿外界對家庭種種的歌頌來對比自己的遭遇,那些都只是表面而已。重要的是,去了解這樣的成長經驗到底對妳真正的意義是什麼。

Rita 2018/12/03 下午12:00:00

諮商師相談室|我終於吵贏家暴我的爸爸,卻突然懂得他的渺小

如你所說,願所有童年都被溫柔以待;未曾被溫柔以待的童年,如今,讓我們用成熟的溫柔撫慰帶著傷痕的內在小孩。讓他知道,如同冬天過去了我們會收起棉襖,輕盈地迎接春天,現在的我們也可以把那些如盔甲般堅硬的武裝收起來了,讓他看到,春天來了。

KnowYourself 2018/06/27 上午10:30:00

【千禧世代女力大調查】成為自己想要的樣子,沒有那麼難!

2018/3/17-3/28 女人迷進行了一次專屬女人的問卷調查,在 2,464 問卷當中,我們發現了當女人的難,角色關係、自我實踐、身體意識這三項重大議題,成為束縛女人的枷鎖。女人要成為自己想要的樣子,真的有那麼難嗎?一起來看看調查結果吧!

Charming BrandTalks 2018/05/14 上午 7:00:00

假高潮心理學:把慾望的權利,拿回自己手上

他們擔心如果自己沒有表現出到達高潮的樣子, 伴侶的自尊心會受損、或者覺得丟臉、難為情。

海苔熊 2016/07/24 下午 5:30:00