#喘不過氣

為什麼失去你,讓我喘不過氣?用醫學角度解釋「心碎症候群」

「心碎症候群」代表突發的壓力事件引發心臟問題,讓人胸痛、喘不過氣。原來真實世界裡,人真的會心碎。

照護線上 2019/11/16 下午 8:00:00

讓你喘不過氣的不是人生角色,而是「不想讓別人失望」的恐懼

而一旦你願意去發覺「我」是獨特的,亦是自由的,並且清楚體會到「我愛這個世界,卻無法去控制這世界,我只能為自己的愛與獨特去做每一件我想做的事,不期待一定有回報」。去承認這件事情的孤獨與無助,比追求眾人目光卻失去自己的寂寞空虛,有力量且踏實地多。

廖梓鈴 2019/10/30 上午 9:30:00

戀愛心理學家告訴你,七個遠距離戀人維持溫度的秘密

當想念只能透過螢幕傳送,擁抱只能透過想像,傷心難過都只能自己承擔,愛到底還有沒有這麼偉大?聽聽心理學家給遠距離情侶的七個建議!

女人迷主編 Audrey Ko 2014/10/03 上午11:20:00

專訪鄧惠文:「如果你一直等著被照顧,你自己的成長不會完成」

每段關係都有個性,不必討論正不正常,卻要討論快不快樂,因為我們真正需要的,是一個人在關係裡,還可以是快樂的,也還可以是自己。

女人迷主編 Audrey Ko 2018/04/11 上午10:30:00

愛是保有孤獨的自由!愛上獨立女子你該知道的九件事

愛上這樣的獨立女子,你會為她受傷與心疼。如果你是獨立女子,愛一個人對你來說很不容易。

Abby 2015/12/31 下午 6:31:00

《82 年生的金智英》:韓國去年最暢銷的架空小說,也是我們的真實世界

值得關注的是,在韓國這本書受到的評價,在男女兩性中呈現極大的差異,大多的女性深受同感,甚至表示是自己每天都在經歷的事,可是許多男性讀者控訴這本小說毫無根據,而且批評作者煽動女性仇恨男性,擴大了兩性的間隙。

Amazing 2018/06/05 上午 9:00:00

日本情慾插畫集:無論和你做多少次,我都一樣動心

情慾流動,可以是火熱、狂野,也可以是充滿曖昧、讓人臉紅心跳的。情侶間無從紀錄、無法言語的濃情蜜意,都被日本插畫家 Misaki Tanaka 一筆一畫地畫出來。從曖昧到熱戀,那些相望凝視的日常都成了插畫風景。如果你想看看帶點曖昧、害羞的情侶互動,不妨來看看 Misaki Tanaka 的作品吧!

Phoebe 2019/08/15 下午11:30:00

當你受不了生活的時候,可以對自己說的 40 句話

不要有罪惡感。活在現代,除非你是反社會的人,不然一定會感覺到幾分歉疚。我們的內心塞滿罪惡感。有我們童年吃飯時間學到的罪惡感,有一邊吃飯一邊想起世上還有人在挨餓的罪惡感。享有寵愛的罪惡感。開車、搭飛機或使用塑膠產品而對生態環境有罪惡感。

天下雜誌出版 2019/02/20 上午11:30:00

衷於自己!史奴比的人生哲學:我不怕看起來蠢,只要我很快樂

史奴比陪伴了許多人的童年與青春,他是長於 1950 年代青年的共同回憶,也是此後每個世代不斷緬懷又重新愛上的卡通人物。我們愛史奴比,不只是他看來療癒的笑容、有時蠢笨行為的呆萌,更多的是他教會世界微笑的力量,讓你帶著這個秘密,挺過一個個人生的坑,可以哭著跌倒,但記得站起來的時候,給自己一個「好棒」的微笑。

孟倫 2017/10/13 下午 9:00:00

「我愛你,但不能愛得太靠近」致逃避型依戀者:我們會愛,也會受傷

你不說太過遙遠的承諾,對於愛情並不信仰地久天長,唯有不抱希望能不再失望;你總是在受傷以前,先弄傷別人,你的灑脫只為包裹自己的脆弱;你依舊深刻地愛著那些路過你生命的人,卻總在幸福的時候懼怕墜落。有時你也懷疑,不過想好好地愛一個人,為什麼這麼難呢?

孟倫 2017/08/15 下午 8:00:00

當你覺得難過的時候,可以對自己說的 20 句話

不論因為什麼原因,如果你現在感到難過、喘不過氣,這 20 句話送給你。

Phoebe 2020/01/10 下午 7:30:00

正向思考練習:替自己準備一本好事筆記

持續寫好事筆記,慢慢的,就會變成正面思考。有些人覺得「發生的事都是壞事」,也有些人覺得「發生的事都是好事」,而且認為那就是真實。改變我們的關注焦點,人生也會改變。​

時報文化 2017/02/13 上午 9:30:00

【如果你想】育兒爸媽的生活治癒提案:不照顧好自己,怎麼照顧好寶寶

你從商場的層架拿出商品,一一比價也比質,奶嘴要無毒無味,貼身衣物要柔軟舒適,務必不能傷到肌膚、嬰兒床要好拆卸,一台好的嬰兒推車性能和品質更不能馬虎,孩子也要坐上去試推看看⋯⋯這些我懂的,你真想著,能給孩子用好一點的。

女人迷編輯 JT 2020/08/01 上午11:30:00

你照顧好所有人,卻忘了自己:給媽媽的壓力程度量表

不管你是單親或有另一半,現在你不能只關心一件事情,而是要關心一個人,一個你要對他負起責任的孩子。這些所謂額外的責任,你本來就都有了,現在只要你接受它,盡你所能去完成。這一分責任也增添了父母兩人的工作量和壓力,也正是因為多出第三個人的要求、願望和心理需求,父母必須把這些當成自己的事,額外花時間來處理,而且是二十四小時不間斷。

大好書屋 2020/08/01 上午10:00:00

為你選書|《童女之舞》:我在想,兩個女生能不能做愛

你見過那種紫嗎?如果你染過布你便知道,那是一種很難控制的色澤,偏紅不對,偏藍不對,偏亮不對,偏暗也不對。不是染劑比例的問題,也不是色層順序的問題,那絕對無法控制。即使染出來了,也只是碰巧,第二次你絕對無法控制。還有,它不是均勻的紫。還有,你絕對找不到一種胚布的質感像那種花瓣的質感。

時報文化 2020/07/27 下午 1:00:00

立法院性騷擾爭議之後,我們怎麼想像與理解一個受害者?

2020 年,性別議題的討論熱火朝天、方興未艾。兩場立法院裡的性騷擾風波,不獨屬於參與其中的幾位當事人,也不獨屬於泛藍和泛綠兩個陣營。它反應的是職場上複雜的人情、分寸的拿捏和許多人曾經力有未逮的時刻。它甚至照見了不同人們對性別議題的認知。受害人的形象不再單一而絕對,加害人的舉動有更多的詮釋空間,旁觀者不能再輕易站隊,需要設身處地、需要彈性思維,也需要不同立場的人們努力的討論與溝通。

半寧布衣 2020/07/23 下午 4:00:00

關係心理學:越能接受自己不完美的人,越懂得愛人

因為自己懶惰不想做家事,也會認為另一半不想做家事。甚至曾聽過的例子是,有些人因為自己有了出軌的念頭,也會懷疑另一半想出軌,開始對另一半疑神疑鬼,甚至試圖跟蹤、檢查手機,整天心神不寧,也讓對方無所適從,源自於另一半嚴重的產生偏見與猜疑,高度警覺、也拒絕與人的親密關係。由於投射作用是無意識的,通常不知道自己為什麼會有這樣的舉動,透過投射分散自我焦慮的注意力,達到自我保護的目的,卻責怪、傷害他人。

小妮子 2020/07/20 下午 9:00:00

總是秒讀秒回、無微不至,為什麼會把對方越推越遠?

他每次都會秒讀秒回,就算不是很重要的事情,就算我在凌晨才回訊息,到後來甚至擺了幾天才回,但總能收到他的即時回覆。」語音未落,Z 旋即在一旁補充道:「不只如此,他會找各種名義瞭解你的家庭、朋友乃至於戀人關係,還會跑來要你說你最近的心事——儘管我們並不熟識。除此之外,如果他約你出去,你說不方便,他會不斷換其他日期,換到你有空為止!

書房寫作計畫 2020/07/15 上午11:30:00

愛自己,不該變成你的壓力

譬如新聞經常讚頌哪個女明星生了幾個小孩還保持完美身形、誰有了小孩仍開創出一片自己的事業、外國媽媽帶著孩子卻依然保持優雅、如何有了孩子還維持良好的婚姻關係,再再教導各位媽媽如何在育兒的同時保有原來的生活樣貌,如此不過度犧牲才能讓媽媽開心。似乎每個媽媽都應該有能力朝此目標邁進,成為「全方位」的女性,活出「各方面」的價值,還未達成目標的是不夠「愛自己」,曾幾何時「愛自己」竟然也需要努力了!

書房寫作計畫 2020/07/14 上午11:30:00

婚姻裡的性別題:當我想尋求幫忙,他只覺得我是情緒失控?

通力合作的夥伴是指不需要指派工作,那也表示我們對於「誰該做什麼」的觀點有重大轉變。那拋棄了「幫忙」的概念,並以一種平等的方式承擔責任。

有方文化 2020/07/03 下午 6:00:00

一個男人的瑜珈體驗:陽剛不是力量的展現,柔軟才是

我接觸了瑜伽體位法練習也將屆滿兩年了,生理男性在瑜伽的路上一直是極少數,教室內總是只有一至兩位男性同學。瑜伽給現代人的印象無非是:緩慢、纖細、緊身衣、女性運動,讓陽剛的男性對瑜伽避之唯恐不及,這是十分可惜的誤解呀!現代男子堅硬的「社會型氣概」需要一些陰性能量的調和,釋放一些被傳統枷鎖束縛的壓力。藉由瑜伽,一個男性可能可以更有機會真實理解女性、深入了解自己身體與內心、敞開探索自己感受,不再只有偏廢的傳統男子氣概,進而可以藉由與父權的架構保持距離來學習如何去愛。

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/07/02 下午 7:30:00

運動心理學:「你做得到」,正面喊話對運動為什麼很重要?

向來追求腳踏實地,一分耕耘一分收穫的我,也曾對自我激勵法持半信半疑的態度,總覺得只是心理作用,起不了實際效果。直到有一天在訓練上,碰上撞牆期,可能是天氣太熱,可能是睡眠不足,壓力過大,總之心裡總有個坎過不去,成績也無法突破,當時教練看了看我的狀況與成績,對著我說:你就是沒自信,要給自己多點正向鼓勵。

Lin Lin Lin 2020/06/30 下午 5:00:00

獨立系女子的戀愛之道:沒有魚,蝦也不要

都說「沒有魚、蝦也好」,但如果對一個人的喜歡以及耐心,還不足以承受情人關係的重量,實在沒有必要為了證明自己可以配得上大家眼中的熱門人選而在一起,也如同電影購物狂的異想世界女主角所說的:「沒用的東西,再便宜也不要買;不愛的人,再寂寞也不要依賴」,對於變動型獨立女子而言,這才是我們對得起自己也不虧欠別人的處世之道。

都會女子求生記 2020/06/29 下午 7:30:00

為你挑片|《春潮》願愛裡沒有扭曲與壓迫,而只有愛

最近愛奇藝上線了導演楊荔鈉的新作品《春潮》,討論中國傳統家庭強烈的支配欲、占有欲,是如何摧毀一段本應甜蜜的母女關係。劇情描述一個男性缺席的三代之家,奶奶(金燕玲飾)視她的婚姻為這輩子最大的汙點,而女兒是這段失敗關係的證據,於是她對女兒鮮少關懷,反而刻意百般壓迫,施加各種情感暴力,彷彿想把人生所有的不順遂都歸咎到女兒身上。

荔枝小姐 2020/06/25 下午 6:00:00

【夏天餐桌故事】母親的炒絲瓜:確認自己被愛,會幫助你度過很多困難

回家吧夏天餐桌企劃,與桂冠攜手,也許每個人,心裡都有一道無法忘懷的食物;不一定是味道,更多是因為情感。一個人走的路很孤單,你會需要面對許多單獨奮鬥的時刻,然而,只要確認有一個愛著你的家,家裡餐桌上為你擺了一副碗筷,你知道自己有動力繼續往前。

書房寫作計畫 2020/06/23 下午 2:30:00

BTS 防彈少年團暖心畢業致詞:生命有許多事情會失控,你唯一能掌控的只有自己

在台灣時間 6/8(一)晚間,Youtube 舉辦線上畢業典禮,長達四小時的直播,美國前總統歐巴馬與前第一夫人蜜雪兒歐巴馬、女神卡卡、碧昂絲、艾莉西亞·凱斯、麗珠、南韓團體防彈少年團等眾多名人,都為 2020 年的畢業生獻上祝福。

女人迷編輯 JT 2020/06/09 下午 9:00:00

半年多時間,遭 9 名學長毆打與性侵:新竹國中棒球隊傳性暴力案

新竹市某國中驚傳集體性侵事件,受害學生家屬找上國民黨立委鄭正鈐陳情,表示孩子就讀新竹市某國中棒球隊,從去年 9 月開始一直到今年 1 月長期遭受球隊至少 9 位學長暴力毆打及性侵害,家屬表示,學校事後處理態度消極,令家屬非常不滿,已經委請律師協助法律程序處理。

UDN 2020/06/05 上午10:00:00

土耳其藍,是最溫暖的顏色:喜歡藍色的人,都會被這些畫面療癒

土耳其官方旅遊網站 Go Turkey 在四月推出一支宣傳影片「土耳其治療(Turkish Therapy )」,介紹寫著:讓土耳其式療法幫助你放鬆心情、減輕壓力吧,30 分鐘的時間可以幫助你舒緩壓力與焦慮。

女人迷編輯 JT 2020/05/11 下午 7:30:00

媽媽,你快樂嗎?寫給母職的兩本書《玩偶之家》與《82年生的金智英》

其實,金智英之所以會突然變成其他女人說話,是因為她長期活命在對女性不友善的社會裡,一直被消音,喪失話語權。她透過這些不同的女性角色來為不敢發聲的自己講話。但是,她用別人的口氣發言,那些聲音始終不屬於自己。我在閱讀金智英的過程,時常想起「諾拉」。

洪任賢 2020/05/09 下午 5:00:00

給媽媽們:不管有沒有人感謝你,你都要給自己的三個禮物

屬於母親的月份到了,許多專家都在教媽媽們對自己好的方法,像是注意睡眠、多運動、找朋友聊天、保持興趣等等,身為母親我們不是不知道,而是做不到。母親節不管你有沒有收到別人對你的感謝,你都要給自己三個心靈禮物:放下期待的心靈垃圾桶、活在當下的心靈放大鏡、站在自己這一邊的心靈啦啦隊。

心馥學堂 2020/05/09 下午12:00:00

「總是忍不住想看對方手機」情侶之間,該保有多少隱私才合理?

課題分離並不是要人不要去管伴侶,而是要明白伴侶跟自己一樣是獨立的個體,有屬於自己個人的想法與行為,伴侶的行為如何自己不能接受那是自己要去想辦法調適的,不應該強迫或是試圖控制對方做出自己理想的行為;同樣地,自己也不應該為了迎合伴侶的喜好而去勉強自己做任何非自願的事情。

花花 2020/04/29 下午 5:00:00

生活能更快樂嗎?耶魯大學教授給你的 10 個人生建議

桑托斯指出,追求快樂有兩大挑戰:打破直覺、建立習慣。追求快樂有時必須抗拒大腦的慣性。比如有錢、有房,不見得真能使人更快樂,和陌生人交朋友,反而有益身心健康,這樣的概念雖違反直覺,卻很值得一試。

Cheers 2020/04/28 上午10:00:00