#問自己

陳雪專欄|當關係陷入瓶頸:停下來,問自己還願意努力多少

當生命陷入瓶頸,愛情也會卡在一個難堪的狀態,關係是互動的結果,你要做的是讓兩個人認真、坦承的把目前的困境攤開來看,你還愛不愛他,你們還可以如何讓關係變得更好。

陳雪 2019/08/02 下午10:00:00

投資最重要的不是獲利率:下手投資,先問自己初衷

想要擁有自己的資產並不是主要的原因,原因有可能是你想要有安全感,所以你選擇這個投資,預期它能夠帶給你這樣的感覺。原因有可能是你不喜歡一天到晚跟先生伸手要錢,你希望有自主跟獨立的感覺,或是你希望有一些額外的收入,能夠讓你買你想要的東西,更或是你希望透過這個投資,能夠讓你們早點退休或送孩子出國讀書。

布克文化 2019/02/11 上午11:00:00

問自己,你快樂嗎?人生該選你覺得幸福的路走

人不可能一輩子都過的稱心如意,但能在某一個時間點,找回自己想的人生,對於這樣的選擇,我仍感到慶幸無比,而在這期間所累積的勇氣,將是我未來人生最重要的養分。

雪兒 Cher 2019/01/23 下午 6:30:00

「裸辭」之前,請先問自己這兩個問題

除了工作能力,你還要摸摸口袋裡還剩多少銅板。特別是在決定裸辭或者進行較大的工作變動時,你需要一定的積蓄做支撐。即便你很有實力,也並不能確定實現自己的夢想需要一年、五年還是十年。不是每個人都如李安一般幸運,有一個懂自己又願意無條件支持自己的妻子。這個時候,就凸顯了財務觀念的重要。

野人文化 2018/12/13 下午 3:00:00

高薪跳槽?轉職前你該問自己的三個核心問題

每當年底,就是到了心猿意馬的時刻,到了蠢蠢欲動離職潮的前夕,到了頻繁被問是不是該換工作的最好時機。有人換工作是因為薪水給的更多,有人換工作是因為討厭公司制度,有人換工作是因為受不了頂頭上司。當別人問我該不該換工作時,我通常先反問:下一份工作,能幫助你保有江湖地位嗎?

時報文化 2018/11/28 下午 2:00:00

【獨家】劉安婷成大畢業致詞全文:「找個值得耕耘的地方,種下你的幸運」

親愛的畢業生,如果能夠回到四年前,我想叫自己認真的再看看這張紙。看著它,或許照樣感到徬徨,但會徬徨,正是因為這張紙承載了多少孩子得不到的幸運。這份幸運,叫做「選擇權」。選擇權讓我們徬徨,可是選擇權卻也是讓我們最幸運的地方。拿著這張很沈重的幸運,我會問自己:「我想要拿這份幸運,做什麼事情?」

Teach For Taiwan 2016/06/15 上午 9:10:00

逃離症候群:台灣人,窮得只剩下美食和旅行?

我們談論在地旅行,也推敲旅行的意義!作者海苔熊說,出發旅行之前,思考你旅行是為了自己還是為了滿足快樂的「定義」。當我們覺得日子越來越匱乏,除了旅行,還得試著尋找心裡尚未崩壞的風景。

海苔熊 2015/07/12 上午 9:20:00

為什麼 MIT Sloan MBA,只錄取一個台灣人?

今年 MIT Sloan 只錄取了一位台灣人,身為台灣人,當然希望 MIT Sloan 收更多台灣人!所以今天討論的重點是:“Why didn’t Sloan admit more Taiwanese? And how can I help as a Sloan Taiwanese alum ?” 為什麼 MIT Sloan 不錄取更多台灣人?

Jossy 2013/10/24 上午 4:52:00

生活一成不變嗎?八個把每一天都活得快樂的秘密

嘿你知道嗎,日子一天一天在過,其實人的一生如果幸運活到80歲,從出生那一天到死亡那一刻,也只有三萬天。三萬天的日子一天一天倒數,昨天越來越多,明天越來越少,親愛的,你有多久沒問自己,在這些日子裡是否快樂?(同場加映:四個心理學問答讓每天都是好日子今天要比昨天燦爛!)

女人迷主編 Audrey Ko 2014/05/21 上午11:00:00

學會看一個男人的本質,而不是在意他的條件

嫁給好門還是嫁給豪門?長大以後,我們會經歷愛情裡的許多條件,想知道他是不是適合你的另一半,就問問自己他是不是會讓你成為更好的人?

圓神出版‧書是活的 2015/12/05 上午11:01:00

愈愛愈沒安全感?致焦慮型依戀者:承認脆弱,也是一種愛

這一生,我們不斷在愛裡練習如何愛一個人,也在愛的過程中,牙牙學步般地初識自己,愛是一場連綿不絕的成人式,我們開始學會愛得卑微是怎樣的滋味、開始探問自己為何總是不安、開始認清相愛相殺的事實,卻始終沒放棄探尋愛之於自己的意義。

孟倫 2017/11/16 下午 7:40:00

【柚子甜專欄】靈魂的願望清單:愛自己,就是停止內心小劇場

靈魂的存在是不會隨著肉身而滅的,它會一次又一次地投胎到生命裡,去經歷,去體驗。但不見得每一世它都能得到突破。有些時候在過程中卡關了,好幾世都在同一個狀態裡打轉,課題越積越厚;有些時候的成長速度驚人,即使肉身還是同一世,靈魂卻是三級跳般地大躍進。我問問自己這一世,希望靈魂還能夠成長多少?那會是一張跟世俗無關,卻跟靈魂世界有關的願望清單,甚至來世也用得上的清單。

柚子甜 2018/02/23 下午 1:00:00

你是想談一場戀愛,還是找到一個願意懂你的人?

當你明白這一點時,你眼中所謂的「追求」,都不過是錦上添花而已。所以,當你有想要脫單的念頭時,必需先問問自己,你需要的是一份「追求」、或「被追求」的戀愛氛圍,還是你想要一個跟妳價值觀不會差太多,有穩定性情的人一起分享生命中的喜怒哀樂?

海鷗小姐 2017/11/26 下午 4:30:00

今天要比昨天燦爛!四個心理學問答讓每天都是好日子

「你想要什麼?」你的心裡有答案嗎?每一天都想要進步一點點、每天都在往自己描繪的人生往前,親愛的,四個心理學問答,讓你在夜深人靜時問問自己,並且提醒自己,明天,永遠要比今天更燦爛!(推薦閱讀:人生像旅行,打開心才能看見風景)

海苔熊 2015/03/11 下午 1:09:00

【女人迷兒說工作】不工作的時候,我專心成為自己

台灣職場員工每年平均工時 2,140.8 小時,每天是 8 小時又 26 分鐘。大約七八點下班,我問問自己,下班的時候,你都在幹什麼去了?

Abby 2016/12/14 下午12:14:00

「只是喜歡你,為什麼不行」追求文化中的恐怖語言

我們常想像一個完美的簡化反應:「你不喜歡就會拒絕」,以為被害人可以簡單脫逃,卻反倒是幫助加害人脫逃。反問自己:你生活當中,有多少言不由衷、身不由己?你怎麼沒拒絕?那為什麼在某些情況下,我們卻這麼容易判斷是受害者本身的問題呢?

擲地有聲 2019/07/03 下午 7:00:00

拿多少薪水做多少事?給新鮮人的思維:拉高格局,才能出眾

不急著想答案,我們先做個心態調校:既然要以孤獨,成就職場的自我實現,就必須讓自己有些根本性的不同。首先,就是不從眾的獨立思考;因為你想得不一樣,所以你於職場的存在與行事,看起來,就會與別人有些不一樣。

方舟出版 2019/06/26 下午 7:00:00

想出走台灣工作?七大海外熱門國家評比

「我該到海外發展嗎?」不管你是新鮮人,還是工作一段時間後想轉換跑道的人,很多人都曾問過自己這個問題。其實,你除了問自己該不該,還可以進一步問自己:「我想去的那個國家,適合我生活嗎?」很多人出發前考慮到薪資、產業、物價、消費水準、職場環境等議題,然而除了以上基本盤,自己有沒有辦法適應該國文化、有沒有機會得到好的生活品質,其實也很重要。

BetweenGos 職場才女 2019/06/17 上午10:00:00

Netflix 流行大百科《基因編輯》:讓罕病患者受苦的,是社會眼光

「人性本善/本惡」對我而言沒那麼絕對,反而認為人是善惡交雜的複雜個體,因基因、環境、家庭、社會、教育、悟性等等多面的因素交錯形塑成一個人,而依照時間、事件的推演,漸漸累積成「變動的個體」。目前,還不認為對於基因編輯科技開放的使用,人有足夠的智慧駕馭這項科技。貧富差距會不會因此科技應用而變大,讓少數人佔有更多資源,而多數人為了搶奪少數資源不擇手段?

擲地有聲 2019/06/12 下午 5:30:00

找大公司還小公司?畢業生,先將關心放在自己身上

當開始找實習、工作,一定會產生許多疑問,包含以下:我要如何找實習?我要找大公司職缺的還是新創公司?我要找高薪的職缺,還是自己喜歡的工作?……等。找任何工作都有好處與壞處,沒有絕對的好或是不好,我今天想要把主題著墨在「態度」,有正確的態度,才有更高的機會讓自己享受求職的歷程,更可以找到自己理想的工作。 

擲地有聲 2019/06/12 上午 9:00:00

從《Dream Further》看轉大人陣痛:你想讓「還沒準備好」綁住自己多久?

在人生中每個重大決定時刻,我們很習慣問自己「準備好了嗎」,也會因為覺得自己準備不足而卻步猶豫。但什麼時候才會準備好?什麼又是真正的好?又要怎麼面對準備好之後的挑戰?

女人迷編輯 Phoebe 2019/06/06 上午 9:30:00

投履歷前你該知道的事:培養自我形象,是為了更理解自己

我們總期待聽見別人口中的自己,也習慣以他人的反應、眼光來約束、評價自己。但在詢問別人「你覺得我怎麼樣」以前,也許應該先問問自己「我覺得自己怎麼樣」,而這與一個心理學概念——自我形象(Self-Image)息息相關。

女人迷編輯 Phoebe 2019/05/31 上午10:30:00

與其擔心已發生、未發生的,不如專注當下

我想或許有人可以了解「跟朋友聊天聊到忘我的快樂時刻或歡笑時刻」、「在演唱會上一起高歌的時刻」等等,那種「在當下」的感覺。但是,這並不是單指特別的時刻而已,將意識放在平常的生活中反覆出現的事情上,好好體驗每一個當下的行動,光是做出這樣的練習,就能「使用波動」,輕鬆地改變自己的頻率。

世潮出版 2019/05/14 上午 7:00:00

閱讀的力量:想解決職場感情煩惱,試試獨處看書

人生,不過就是一個煩惱再掩過另一個煩惱。只是,我們有責任,令一個煩惱,比前一個高質素。我們習慣「速食」,也習慣要人分擔,要求別人解答,卻很少靜下來,問問自己:「我想怎樣做?」也從不知道,原來「獨處」也是需要練習的。

香港01 2019/05/02 上午 9:00:00

為你抽牌|奧修禪卡:陷入自責情緒,該怎麼辦?

父母輩大多都相信打罵與激將的效果,不打不成器曾經是教育主流。現代的或許不再百分百採用這樣的行為,但這個信念系統卻悄悄地進入我們的潛意識,成為我們對待自己的方式——許多人對自己意外的嚴苛,無法真心的喜歡自己。就像這位讀者寫來的信件。

Rita 2019/04/24 上午10:00:00

寫在黃珮婷專訪後:讓我們談談真實的女性經驗,與真實的限制

我們這次的主題不是聊那些令人羨慕的成功,而是限制。

女人迷主編 Audrey Ko 2019/03/20 下午 1:03:00

告別失衡循環,找到整合工作與生活的彈性哲學

工作與生活的平衡向來是一大哲學,拉鋸戰的背後我們卻好像常忘了問自己,究竟想要一個怎麼樣的人生?<資生堂東京櫃 怡麗絲爾 ELIXIR 多效彈潤美肌乳 T+>

Charming BrandTalks 2019/03/15 下午 4:00:00

高效率不用犧牲睡眠,易上手的三種時間管理法

對於我這種講求效率又非常容易察覺時光易逝的人來說,在我沒有做正經事的每一秒(以及休息時的每一刻),都覺得自己是在對人生犯罪。也許正是因為抱有這樣的觀念,我才如此厭惡睡覺這件事,總幻想著某天能發明一種藥水,可以讓人一直醒著且不覺得勞累就好了。

方舟出版 2019/03/04 上午11:00:00

柚子甜專欄|怦然心動的新年整理術:為你的心,騰出空間

我意識到自己的模式之後,就真心對這些舊字紙說謝謝,就像《怦然心動的人生整理魔法》說的──丟棄不是否認他的存在意義,而是謝謝他們也曾經陪你走過一段時光。我對這些蒼白歲月寫下的字跡表達感謝,也對寂寞的自己說再見,然後,整疊打包送去廢紙回收,一張也不留。 斷捨離那些字紙至今近五年,雖然偶爾會想起,但我從來沒有一刻後悔過。而在那之後,只要有不捨的物品,我就先問問自己「為什麼」?如果沒有「怦然心動」,我為什麼要讓它占據我的空間?在一次次的對話中,我也反覆地照見自己「對失去的恐懼」、「對往日光榮的依戀」、「無法

柚子甜 2019/01/24 下午 7:30:00

重視與自己的約定!養成好習慣,從降低心理門檻開始

賈伯斯三十三年來,每天早上都問自己「如果今天是我人生的最後一天,我想做什麼?」有一陣子我也學他,但很快就膩了。我自己將問題改成「如果今天可以不斷重複,我想過怎樣的一天?」明天的你不會比較厲害,還是會做出與今天的你同樣的抉擇,選擇明天再做的今天將不斷重複。

三采文化 2019/01/24 上午10:00:00

【如果你想】三年不用塑膠袋,三個把生活過得更簡單的零浪費方法

零浪費的概念可以從飲食、購物、生活習慣等各方面著手,起手式就是在每一次想要購買非必要物品時,問自己:「我真的需要嗎?」反覆和自己對話、聽見內心真實聲音的同時,你將達成零浪費的第一步——檢視自我需求,減少不必要開銷。

Womany Content Lab 內容實驗室 2019/01/16 下午 3:00:00

衣櫃減法:透過穿衣,看到自己是誰,也決定自己要當誰

衣櫥減法,是對自己的問答題,是與自己內心深處的連結過程。當你站在衣櫥前,取出一件衣服,並問自己:「這件衣服適不適合現在的我?」你的心,就會開始與你對話。

時報文化 2018/12/23 下午 5:00:00

購物季狂買剁手?六大工具幫助你聰明購物

沒錯,人人都想要你的錢,但有的交易值得做,有的交易不值得做。也就是說,有些商品和服務值得我們用錢交換,而懂得理財的人能夠區分它們之間的差別,他們懂得分辨哪些交易值得做,也就是——什麼時候值得花錢,什麼時候不值得花錢。

遠流 2018/12/16 下午 2:00:00

如何擺脫冬季高漲食慾?建立與食物的覺察關係

我們總是用理智、意志跟食慾(本能)在艱難的拔河與對抗,但想抵抗本能不是這麼容易。這也是減肥時期低熱量的飲食,總是無法長期維持,要如何才能調節自己的食慾?我們可以練習「覺察」。覺察什麼?覺察你這一餐,吃了什麼,重新認識你自己與食物間的關係。所以先放下手機吧,讓我們一起來練習「覺察」自己為何而吃?吃了什麼?

擲地有聲 2018/12/11 下午 5:00:00

與其思考結不結婚,不如思考你想要什麼人生?

我看過太多婚姻的悲哀,也見過許多美好的家庭。幸福本身,和婚姻沒有必然的聯繫。不懂給人幸福的人,即使結了婚,依然自私得可怕。而溫暖善良的人,也許並沒有和你最終走到一起的緣分,但是也好過牽強地綁定一生。

圓神出版‧書是活的 2018/09/18 上午10:30:00