咳嗽、胸悶、易喘，你也是肺功能不佳的高危險群嗎？
對於那些肺功能不佳高危險族群而言，若自身不自知，卻同時呼吸著高濃度的PM2.5，癌症、心臟病、中風及慢性肺部疾病等就會伴隨而來，而且發生率直線上升。而有肺功能不佳的民眾也容易出現慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、運動易喘、喘鳴與胸悶等症狀。
#咳嗽
為什麼咳嗽、打噴嚏會漏尿？困擾女性的「濕尿」
尿失禁的定義為尿液不自主地流出，臨床上稱為「漏尿症狀」。大致上可分為應力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、結構性尿失禁。中年及青年女性，主要為壓力性尿失禁與急迫性尿失禁，老年女性則以混合性尿失禁最為常見。
震撼人心的林志玲演講全文：心底有善良，骨子裡有堅強就會快樂
林志玲在中國節目《精彩中國說》談自己的一路走來，從走紅到落馬、從花瓶說到娃娃音，她沮喪過、灰心、流淚過...
留學長路：培養直視自己靈魂的能力
好多人聊著要不要出國留學，要不要出國再拿個碩士博士，我們理性分析之後，來感性談談吧。作者許菁芳既分手系列之後的留學系列，第一篇聊聊女博士。每個留學生都有那個不為人知的 Mental Breakdown 故事，盡力是不夠的，哭泣是奢侈的，追求知識是孤獨的，最終終於成為自己都沒想過的，堅強的人。
菜不是吃越多越好！十個超實用的蔬菜清單
超實用的蔬菜大哉問來了！你的體質適合吃哪種蔬菜、番茄到底是蔬菜還是水果、吃素的人會不會有營養不良的問題、便祕到底該吃哪種綠色纖維？食安危機爆發、人人自危，選對適合你的蔬菜，再也不怕流失重要的營養素！（推薦閱讀：食安危機再爆發！你不能不知道的3個食物陷阱）
白酒初學者怎麼選？四款讓你對紅酒變心的白酒
親愛的～你喜歡喝白酒還是紅酒呢？紅酒濃烈、白酒清爽，搭配不同料理或是不同場合，都可以為生活帶來不同的風味，但是那麼多款酒到底該怎麼挑呢？其實只要掌握 6 種基本的白葡萄的味道，花香、蜂蜜香、蘆薈香...等等，找到你喜歡的味道挑選，即使是初學者也能喝的盡興！（延伸閱讀：新微醺主張，你是哪種白酒美人？）
缺憾比完美更有記憶點！專訪謝盈萱：「女神何其多？我是我自己」
謝盈萱是很有自己氣味的演員，她每時期不同的氣味，都要刮起一陣氣候。披過婚紗穿過西裝，從劇場女神到劇場男神，人人說謝盈萱是第一把交椅，因為她演什麼，是什麼。作一個演員的格局，即便一張椅子、一盞燈，都是舞台。謝盈萱在哪裡，戲就在哪裡。
我與你的遠距離：吃飯旅行走走停停，一個人才真正屬於自己
無人知曉的第七個清晨，他離開後的第七個清晨，你從兩個人的世界回到一個人的世界，不能呼吸，好鬱悶。有些情緒或許不用講得直接，有些話不用說得太白，你剛開始太想念他，但日子一久，你漸漸想起了《時時刻刻》裡那一句太到位的台詞，「我記得有一天早晨，天一亮就起床，全世界都充滿了各種可能⋯⋯」原來他不在的日子，你才終於覺得自己屬於了自己。
指數型成長的關鍵，在於「極致的自律」
自律靠的是習慣，習慣的建立靠的是刻意且反覆不斷的長期演練，而刻意且反覆的練習，則需要清楚且全面的意識去創造。所以，自古以來已經有太多人在呼籲的良好習慣養成，對你我來說，並不是什麼新知趣聞。從幼稚園開始，或是有記憶以來，學校與家庭也以各種規定、教育、賞罰，讓我們擁有良好的習慣，以利發展自律人生。
給世界更溫柔的姿態！陳綺貞：「我的歌想傳遞一種善意」
每個人心理，都該有一首自己的陳綺貞，陪你經歷最荒涼反叛的歲月。點一首各個時期偏愛的陳綺貞，紀念自己活過的影子，一路走到了現在。
【張嘉佳專文】如果你愛我，你自然不會走
愛與不愛，和現實比起來，毫無意義。
【微糖小說】你欠我的南瓜銀耳羹！從室友愛成情人
後來每說起這段往事，他不免搖頭：「妳的神經真是夠大條，難道沒發現那張紙條不是我寫的？我從頭到尾不知道那碗南瓜銀耳羹到底好不好吃？」
單親媽媽的求生之路：我只想讓女兒有個家
做一個單親母親。我就只有一個人，卻得想辦法養活孩子。
就算只是攤著，都是在運動：下班後的瑜珈練習
上完瑜珈課後幾乎都會做的「攤屍式」，到底用意是什麼？
「媽媽有時候耳背一點，是健康的」為什麼每個人都想管束「母親」？
搭飛機時休克機率大增？是「深層靜脈血栓」搞的鬼
導致飛航旅客死亡的重要原因，是深層靜脈血栓可能會導致肺栓塞，我們來看一下哪些人要注意經濟艙症候群 –「深層靜脈血栓」！
日本家庭的療癒秋季菜單：薑煮沙丁魚、柿子拌蕪菁
薑煮沙丁魚、柿子拌蕪菁的簡易料理食譜公開，讓餐桌增添季節感！
厭世姬專文｜媽媽死了，我不知道自己會不會難過
手搖鈴時期的媽媽有一次坐在床上哭，有氣無力的對我說：「剛剛看《新聞挖挖哇》，于美人說她小孩還小的時候，她常常情緒失控，對著他們吼叫。她說，小孩成長過程中，如果做父母的情緒不穩定，時常大吼大叫，小孩就會沒有安全感，覺得自己不被愛。于美人講到都哭了，說當她的小孩很辛苦啊。我想到你，你也很辛苦喔，你那時候那麼小⋯⋯」
不存在的童話：和老公「休婚」前的 24 天
長久以來，一個人孤單生活的我，不太會如此照顧別人。但是沒想到他的「穩重」、「照料」、「關懷」，日子久了之後，對我來說變成了「壓迫」、「束縛」和「壓抑」。
是枝裕和《小偷家族》原著：在那個夏日午後，我們偷渡了「家」
日本 2018 年最具代表性電影《小偷家族》，導演是枝裕和親自撰寫小說版！徹底補完電影中未曾提及的人際關係，隱藏在文字中的溫暖，值得細細體悟。
垃圾袋裡的生活：「每哭一點，離好起來就近一點」
垃圾車在傍晚五點四十分唱著〈少女的祈禱〉來到這條位於盆地邊緣的小巷，但這個時間點，哪個廣告人會在家呢？ 即使是九點的第二趟回收時間，也是難以企及的虛幻目標。這些生活中無可避免產生的細瑣碎片實在棘手。為免異味充斥住所，只得暫時打包存放在陽台，等待早點下班的某天。
懷孕八週到三十週，我的肚腹有一片海洋
對於「海」有著莫名依戀的張郅忻曾說：「我很喜歡海明威的《老人與海》，男人在外和海洋搏鬥，女人其實也和肚子裡的這片海、和廚房裡外的世界，用生命搏鬥著。」於是這本書她以「女人與海」為主題展開書寫，如自她童年即與父親離異而離家的母親，就像是一尾美麗而滄桑的女人魚，張郅忻以文字照看母者與親情，揉合了疏離、依戀與艷羨的矛盾眼光；同時也將視角探向自身，探索自身與家族女性共享的生命之海，從身邊不同角色的女性親人身上，照見多面向的女性成長。
老是頻尿、跑廁所？小心罹患「間質性膀胱炎」
衛福部南投醫院泌尿科醫師李昇平表示，當每天頻尿次數白天多於 8 次，夜尿多於每晚一次，而且排尿前，下腹部在恥骨上方有脹痛感，排尿後則疼痛減輕，就有可能是罹患「間質性膀胱炎」。
強暴者的辯駁：她自己先勾引我，微笑、大笑之類的
不只用發燒判斷！圖表教你辨別是感冒還是流感
紐約大學臨床醫學專家蘿兒（Margarita Rohr）指出，流感的症狀通常比較強烈。流感與感冒有一些共同症狀，例如喉嚨痛、發燒、咳嗽、頭痛、鼻塞、流鼻水，但通常可以從症狀嚴重性來辨別是不是流感。
柚子甜專欄｜《我們與惡的距離》最大的遺憾，是不肯原諒自己
我知道「風之電話亭」，但就是躊躇不前，直到看了《我們與惡的距離》又出現類似的療癒方式，剛好最近身邊出現了困在親人過世的傷痛裡，久久走不出來的朋友，我心裡有一個聲音浮起：是時候了。
肌肉總是很緊繃！14 種背部不適的緩解方法
背痛的原因有很多，這也就是為什麼它這麼棘手。為了讓你能更清楚辨識自己的疼痛從何而來、可以如何解決，以下說明幾個常見的背部不適症，以及你可以進行的疼痛舒緩方法，同時也會告訴你什麼時候應該趕快去就診。
回顧關係的 10 個故事：即使分開，想起你仍讓我心安
前陣子我們問大家，在過去的一年中，有沒有一個字，在你心裡代表了最難忘的一段感情、一個人，或者一些快樂和遺憾？後來我們收到了超過五十萬字的粉絲故事。以下是我們精選的 10 個關鍵字，因為遇見的那個人，這十個看似普通的字背後都有了沉甸甸的故事。來看有沒有一個字會讓你想起自己：
不捨植物人女兒怕痛，我拿自己練習插鼻胃管
「我在學習照顧我女兒的過程中，走過很艱辛的學習的路——花了很多錢，吃了很多苦——我知道有許多人也需要在家裡照顧長輩、或是病人，我希望和大家分享我的心得——」說著說著，這位 60 歲的爸爸，聲音竟抖起來：「就，就當是幫妮妮造福——」
褪下商場風華，我只是一位盼植物人女兒甦醒的父親
6 年前，「正妹妮妮」車禍變成植物人的新聞，曾經引起媒體關注，23 萬名網友留言集氣為妮妮打氣。17 歲就讀育達商職模特兒科的妮妮，父親李冠億事業成功，家境富裕，原本是人生勝利組，卻在一場意外車禍中，腦部重傷，昏迷至今。獨生女出了意外後，李冠億完全改變自己的人生，過去忙著賺錢的他，現在更急著幫助其他相似的家庭，「為妮妮做功德」，他說。
全裸寫真！Janet 瘋好孕宣言：我超擔心生產過程，但更期待看見寶寶
大家一路以來都陪伴在他們的社群上，跟著 Janet 一週一週來到孕程 41 週的腳步，見證這位 wonder woman 神力女超人媽咪，顛覆所有人對於孕婦的所有傳統限制想像，依舊飛全世界趴趴走，到催生都還在持續做運動，她讓自己一直在最自然的狀態下，開開心心觀察等待，寶寶自己準備好要來到這世界的那一刻。
【百工選書】日本出租大叔日記：活著的人生，都是借來的
追根究柢，我為自己冠上「出租大叔」這個頭銜，會不會只是自我滿足的行為呢？我和那個姊姊不一樣，未來還有很長一段時間，然而我是否有珍惜時光，去做自己想做的事呢？