#和自己相處
獨處美學：學會自己一個人，才能享受複數的生活
你善於獨處嗎？獨處的過程中如何找回自己的本心、你為什麼害怕熱鬧過後的空虛？這次，柴說：「迎接孤獨的必要，我們才有機會真正地去享受複數的生活和自由的愛情。」親愛的，開始練習獨處的藝術吧。
「一個人生活」哲學：日本女人的獨立，從小開始
womany 編按：常常聽到日本人很大男人這個說法，雖然不能以偏概全，但可以透過女人迷作家 Miss G 的親身例子，看到日本女人的獨立，以及如何拿捏依賴與自主的平衡，不以長時間的陪伴，也能保持著被彼此需要的感覺，日本女性，大概是最會和自己相處的人了。（推薦閱讀：亞洲女人和你想的不一樣）
死去之前，人們最後悔的五件事（安寧病房護士 親口陳述）
許多人一直到死前那一刻才知道，「快樂」其實是一種選擇。多數人的生活總是走在一樣的循環和舊習慣裡，儘管不開心，也會勸自己：「忍一忍，一下就過去了。」豈知道，你這麼忍一忍，忍過的卻是自己的人生。
你是高敏感一族嗎？喜歡獨處、討厭飢餓、總是被說過度認真
根據研究，HSP 對環境和他人情緒的敏感，讓他們成為比較有創意和比較有良心的人，許多藝術家、詩人都屬於 HSP。但是，這類人士同時也是憂鬱症和精神疾病的高危險族群。
多久沒獨處了？學會獨處，才能和他人好好共處
「獨處」就是一門「學習獨立自處的藝術」，一種練習和自己的親密關係，我想用幾個面向，和大家分享，`為什麼獨處很重要以及如何練習獨處?
人生最大的成長，都在獨處時
其實快樂這件事情，有時候跟你去哪裡，看到什麼風景，不一定有直接的關係，只要內心是滿足，對當下是接納的，無論在哪裡，無論能否入圍朋友圈攝影大賽，你都會覺得很開心，由衷地快樂。過好自己，照顧好自己，比什麼都更重要。內心接納了，當下無論在哪裡，都是幸福的。
留給自己生活十種空白：再忙，都要獨處
獨處的道理你聽了好多，你嚮往自己的 Me Time 卻不知道該怎麼做嗎？看看我們為你準備的一個人好時光提案，有些事，就是非得一個人做不可！
12 張圖理解如何陪伴自殺者：接納、傾聽、不要批判自殺行為
這篇文章將會以一系列投影片，說明憂鬱症與企圖自殺者（Suicide Attempt）的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。
你今天，Me Time 了嗎？
你上次，好好和自己相處是甚麼時候？這不僅限於你是否是『單身』的狀態，而是你真的好好的，靜下來，就只是單純地，讓你成為你自己、感受自己的存在。
【柚子甜專欄】少女的愛是不離開，老妹的離開是懂得愛
老妹的離開都是真的離開了，人前她沒有哭，人後只在夜深人靜時流淚，雖然痛苦，但她很堅定，因為老妹是真的學會了，當初在一起是因為愛你，現在離開是因為愛自己。
不再追求別人的眼光！蔡依林：「現在的我，只想滿足自己」
萬人崇尚的喧鬧舞台上，鎂光燈聚集的光亮，就是蔡依林所在之處；私底下的她，有時只渴望在最靜謐的角落裡，貼近自己的靈魂。明暗有時，冷暖自知，在鬧與靜、光與暗中，她找到了自己最從容的一塊。
這座城市，有一百種樣子：攝影師章潔的觀景窗故事
藝術攝影師章潔與你分享創作心法，「章潔」是由細碎的生活片段與細節所組成，認真活著的每一刻都彌足珍貴，不論是好、是壞都能化作養分，成為創作的靈感來源。身為創作者最需要做的一件事就是好好生活，保留充電與沉澱的時間，勇敢地向內心深處挖掘，唯有不斷地練習自我覺察，才能越來越接近自己真正想要的核心價值，成為影像說書人
旅行關係日記：愛情總會在你開始不抱期待時到來
幾年前朋友到了印度，輾轉認識了印度男人，從朋友之間幾十年的相處到慢慢地慢慢地莫名其妙愛上對方。兩人都在彼此身上找到了許多的共同點，兩人都在彼此身上看見了自己的倒影，兩人都在一段沒有愛的感情裡渴求愛。於是這段關係就這樣一直持續了好久。
「我很想要，但我得不到」如何處理感情中的佔有慾？
「為什麼你 IG 追蹤這麼多網美？」這些話聽起來熟悉嗎？很可能你是說這句話的人，也可能你是經常聽到這些話的人，在這些文字背後，或多或少都藏了一些不安全感，可是他們也都有個共同的部分叫做「嫉妒」。嫉妒有多複雜？就讓海苔熊來和你聊聊吧！
關係心理學：做好 10 件事，談一場快樂的遠距離戀愛
對遠距離戀人來說，要見上一面都很難，怎麼維持彼此的關係？你也曾經或正在經歷一段遠距離戀愛嗎？這裡有 10 個方法，送給陷在遠距離戀愛而苦惱的你。
「單身太寂寞，戀愛不自由」你要哪種快樂？
無法忍受空窗的人往往懷抱著同一種期待，那就是伴侶，或者說戀愛，應該要滿足他們所有的情感需求—— 但這種期待顯然不切實際。他們一戀愛，就很少把時間分給朋友、家人等其他重要的人，希望時刻和伴侶綁定。
我是一個不該被生下來的人
當我們說一個人不懂得愛惜自己的時候，可能忽略了他不曾被好好愛過
不生孩子等於不孝？人生價值，不需要靠生育完成
我們懷揣的嬰孩，並不能也不是為了撫償上一代的付出。這個嬰孩有了思想之際，他／她也便是獨立的生命了。你的孩子不是你的孩子，同樣的你是父母的子女，但你並不是他們擁有的。生命的誕生是為了他自己，而非成就任何旁騖。
瑞典式的戀愛：相愛之前，學會和自己獨處
瑞典文的情人節叫 Alla hjärtans dag，翻譯過來卻和情人無關，而是「滿滿愛心日」。情人節慶祝的是愛這件事情本身，可以是情人、朋友、父母，通常幼稚園會在這天請小朋友做愛心勞作帶回給家人；你也可以和朋友表達你對於這份純友誼的愛（或直接借題發揮）。
讓你更喜歡自己的書寫練習：先放下你對自己的偏見
看到這篇的你，請想一想，這輩子寫了多少封信、多少張紙條給朋友、家人、愛人，甚至是素昧平生的人？一生中有這麼多書寫的時刻，你可曾寫過一封信給自己？ 你可能會覺得，寫信是寫給遠方的那個人，每天和自己相處、在一起，寫信給自己多奇怪呀？而且已經有寫日記的習慣了，為何還要寫信？我們寫日記時，大多時候是在寫出自己的所見所想，記錄心情，或是以流水帳的方式記錄一天的事件。
從吳爾芙到香奈兒的相愛故事集：沒有善終，未嘗不是一種善終
生活中只有兩種悲劇：一個是沒有得到你想要的，另外一個是得到了你想要的。獄裡只有小小的窗，當他仰頭，月光灑落像愛人昔日輕柔的吻。在獄裡，王爾德依然寫情書給波西，深淵書簡，信裡固然有怨懟，有更多是卑微請求，你在哪裡呢？你能不能回覆我？他在最地獄的時刻，想起他像記起天堂。
冬日首爾之旅：帶著熟悉香氣，我在異地找回自己
擠了硬幣大小在手上試洗，緩緩搓出綿密泡沫，美好的精油香氣也隨之膨脹，佔滿空氣。黑雲杉、松紅梅、玫瑰天竺葵、安息香、乳香。原來是這樣的味道，閱讀了無數關於 ME TIME 的相關文章，如今終於見了面，感覺像是見著了素未謀面的夢中情人，並且想笑著對她說：「原來妳本人更美。」紓緩、放鬆，彷彿置身於靜謐的森林中。
直擊報導｜致親愛的孤獨者：未能完成夢想的人，才是多數
每一個空洞的眼神、疲倦的靈魂，都可能是一個個孤獨者，也是你我都曾經歷過的人生角色，其實孤獨不是歌曲裡描述的場景，也不是偶像劇裡蹲在角落哭泣的女主角，孤獨是日常生活，我們孤獨地來到這個世界，也將孤獨地離開所愛。
談情緒管理之前，先學會如何善待與尊重情緒
然而，總有些情緒是幾乎找不著因循的。因此學習與無從解套的情緒共處，坦誠接納它存在的必然是同等重要的。像近視和眼鏡之於你的關係一樣。我們都未必純然健康，但仍能舒坦的生活，不是嗎？
我的媽媽愛我，但並不喜歡我
即便是孩提時如此依賴於父母的我們，也在不斷地主動地對我們自己、我們的父母、以及我們與父母之間的關係重新賦予意義，在我們離開父母成為自己的過程中不斷地建構著彼此的關係，從而得以實現真正的親密，感受到統合的而非矛盾的親子之愛。
寫封信給三十歲的自己：每天都要活得比前一天，更像自己
妳深知三十歲從不是拉警報的提醒，而是有力量將生命活得更美麗的暗號。
【找回失去的下班時光】阿原洗髮品：美好，是每天能持續做一件快樂的事
讓洗頭成為結束繁忙一天最美好的句點！挑剔小姐與阿原洗頭水、洗頭菁露的初次見面，那些原來繁複的洗頭過程，都成了淨化自己的幸福體驗。<Sponsored by 阿原 洗頭水 洗頭菁露>
幸福不是與生俱來的運氣，而是後天練習的實力
教育學家徐特立曾說：「想不付出任何代價而得到幸福，那是神話」。幸福並非依靠天生運氣，懂得在日常生活裡建立自己和他人的關係，練習以坦誠地態度面對自我，享受在關係與生活裡的平衡感，才是最紮實接近幸福的方法。
女力練習題｜一元多用：優雅喘口氣，邁開步伐聰明過生活
兼顧職場和家庭，親愛的妳有些累了嗎？懂得一元多用，就能讓生活更加游刃有餘。<Sponsored by Bifesta 碧菲絲特 >
學會和孤獨相處，學會和自己相愛
溫尼科特說，一個人在長大的過程裡面，不斷地和周圍的環境建立關係，在和媽媽的關係中、和家庭的關係中、和社會的關係中，不斷地整合、確認自己的存在。