該如何化負面為正能量？ABC 理論助你恢復情緒 《情緒恢復力》中告訴我們，若要提高恢復力，就必須以不同以往的觀點去看待事物。這裡試著重新思考看看。我們的心情或情緒，真的源自於生活周遭的事件嗎？ 遠流 2019/04/03 下午 4:30:00