#半馬訓練

【開始運動吧】與運動的距離就是 Do It 而已,老套卻真實

因此大學以及研究所時期從事的運動,主要就是慢跑及各式球類。抒發壓力的好管道,因此再忙,都會死命擠出時間運動,既使當時在業界數一數二忙碌的廣告代理商擔任策略,依然會起個大早,大約 5:30-6:00 am 起床(甚至嘗試過 21 天早起計劃)利用上班前的時間,享受一個人的慢跑時光,或騎公路車繞繞河堤看看日出,甚至去泳池來個 2000 公尺訓練,也就這樣子完成了鐵人三項,半程馬拉松及全程馬拉松。

Jolin 2020/09/16 上午10:00:00

【運動小姐】跑上聖母峰的台灣女子陸承蔚:不要想自己做不到,要想怎麼做

挑戰才能激勵自己往前,以當初練車為例,她認為唯有凌晨 3 點半起床,利用兒子還在熟睡的時候練車,如此才有辦法兼顧訓練及孩子。一開始她也不要求自己要做到多滿,每天騎 20、30 公里就好,先查好要去的地方、規劃路線,把每天的練習當作「探險」,漸漸地發現自己喜歡騎車,原來自己可以做的事情比想像中的多,也開始想要嘗試其他挑戰。

橘世代 2020/09/12 上午10:00:00

「練了這麼久,不是來這裡放棄的!」奧運國手張嘉哲、時尚名人莫莉,號召三萬跑者「勇不放棄」開跑

渣打國際商業銀行與主辦單位中華民國路跑協會召開記者會,揭曉戰隊活動、菁英跑者禮遇、透過賽事支持 Futuremakers 全球公益計畫等九大賽事亮點,同時宣布將於 9 月 29 日下午 4 點起開放一般報名,邀請近三萬名跑者參戰 2021 年全台首場國際級馬拉松賽事,並號召大眾藉由參與賽事,將跑步的熱忱延續成公益動能,一起為愛而跑

品牌生活快訊 2020/09/29 下午 7:58:00