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下午兩點該睡覺了!西班牙人的幸福午睡文化

西班牙人每到兩點準時睡覺!旅行到國外總是可以發現許多國家比起工作更加享受人生!但是「準時午睡」可不是只有優點,來看看旅居西班牙多年的 Kate 與我們分享她的紀實觀察。(推薦閱讀:10種享受樂活人生的舒壓方法)

kate的西班牙小廚房 2015/07/28 下午12:05:00

睡太多工作效率下降?午睡其實有訣竅

怎麼睡才是好的睡眠呢?你會不會覺得怎麼有時候睡眠過後反而更累了?其實睡眠分為四個階段,掌握睡眠法則,不用睡得長也能幫你補足精神!下午別再打呵欠啦,讓我們學會午睡訣竅,讓工作更有效率!

希平方 2014/04/16 上午 6:30:00

午睡有助於幼兒情緒穩定

PanSci泛科學 2012/03/01 下午 4:00:00

OSTRICH 史上最強午睡工具

OSTRICH(鴕鳥袋)讓您在這個安靜柔軟又溫暖的環境中,好好為了下午的衝刺養精蓄銳。

c h + u daily 2011/09/02 下午 4:00:00

永遠記得善良!四部宮崎駿經典電影獻給你的內在小孩

宮崎駿的電影,是多少你我共同的難忘回憶?每看一次,我們都回到那個最單純的時光,每看一次我都希望自己不要長大。只是時間,它讓宮崎駿退休、也讓我們從吉卜力動畫裡畢業。女人迷帶你回顧四部精選作品,一起再任性當一次長不大的孩子。

慢慢說 2015/09/25 下午 4:00:00

偷偷告訴妳25件無價的快樂秘密

這裡有 25 個貼心小祕方讓妳每天擁有愉快的心情!如果妳花點時間想想,妳會發現其實生命中最美好的事往往都是無價的。像是一個微笑、健康的身體、還有永遠陪伴妳的家人。

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/08/20 下午11:00:00

專訪《百吻巴黎》楊雅晴:真正的反擊,是對世界懷有絕對的寬容

專訪楊雅晴,她談《百吻巴黎》的少女獵豔、小學三年級的情慾甦醒、她與男人共築的房間,她是個對世界懷有絕對善意的人。

女人迷主編 Audrey Ko 2015/12/15 上午11:05:00

謝謝無法重來的最美曾經!關於初戀的五件小事

初戀是什麼滋味?有人說酸甜,有人說苦澀。是他徒手建立起了你愛的歷史、是他一點一滴領你體認愛的微觀與細緻。五件關於初戀的小事,寫給曾陪你走過一段路的他。(推薦閱讀:感情沒有失敗,只有累積幸福的經驗值)

Abby 2015/08/03 下午 5:02:00

一口氣突破情緒困境,一夜好眠的七個習慣

只要大腦分泌褪黑激素,就可以擁有深層睡眠,也不容易生病,是不可或缺的健康物質。那我們要怎麼做,才能促進大腦分泌褪黑激素呢?答案就是接下來我要介紹的「一夜好眠的七個習慣」。

圓神出版‧書是活的 2012/12/19 上午 3:50:00

人生最大的成長,都在獨處時

其實快樂這件事情,有時候跟你去哪裡,看到什麼風景,不一定有直接的關係,只要內心是滿足,對當下是接納的,無論在哪裡,無論能否入圍朋友圈攝影大賽,你都會覺得很開心,由衷地快樂。過好自己,照顧好自己,比什麼都更重要。內心接納了,當下無論在哪裡,都是幸福的。

行動派 2017/07/12 下午 5:30:00

村上春樹之外的挪威森林!從向田邦子到吉本芭娜娜:戀愛不是用談的,是墜入的

除了村上春樹,我們的人生還有其他細節。當玲子請求渡邊洗刷她的不潔,上野千鶴子寫著《日本的女性嫌惡》讓情慾昭然若揭;當太宰治拖曳女體急著去投胎,中山七里《嘲笑的淑女》殺死一個個男女體活了下來。

Abby 2016/07/29 下午 1:01:00

當你感到憂鬱、恐懼、不安,試試「模式中斷法」

正因為我們的想法是觸發感受與情緒的主要因素,只要能改變想法,通常就能夠改變心情。這並不容易,但有個技巧能夠幫助我們:模式中斷。簡單來說,就是放棄一套思路,轉換成另一種想法。

遠流 2018/04/13 下午12:30:00

專訪桂綸鎂:「好的愛情讓兩個人都成為自己」

電影之路看似順風順水的小鎂說她撞牆了。她陷入低潮,質疑自己根本不懂表演,直到老天爺讓她遇見《德布西森林》。她走進山林,在暫離中重新看見自己,然後帶著更完整的自己,那個稍微更接近自由了的自己,一派輕鬆地回來了。

Marie Claire 美麗佳人 2016/12/14 下午 6:00:00

【關係日記】羽山秋人與倉田紗南:與其愛你的剛強,更疼惜你的脆弱

我們國小女生第一個暗戀對象,永遠無法把心意傳遞到那人手裡、看著他與其他女孩子的角力心絞痛。讓女孩產生悸動瞬間的國民初戀,羽山秋人。

Abby 2017/09/28 下午 7:00:00

寫在選舉後:對於女性政治人物的攻擊,我們需要更有自覺

面對政治場域裡的性別歧視,無關黨派立場,女性要有自覺。

書房寫作計畫 2020/01/21 下午 6:00:00

「你要好好長大,練習告別」一個日本父親離開前,寫給兒子的生命指南

一位日本爸爸攝影師幡野廣志,在 2017 年時被檢查罹患血癌晚期,平均只剩三年時間。當時他的兒子才一歲。他於是決定用相機記下兒子的成長過程,並且留下他想對孩子說的話。雖然無法陪你繼續長大,但願你仍會在沒有我的時日裡,健康快樂的活著。

女人迷編輯 Shanni 2019/12/17 下午 9:00:00

五十歲開始的空巢期:有時候,是我們自己把孩子推出家門去

五十歲後,我們的孩子去了哪裡? 空巢期父母的告白:我只是希望你們打電話回來,說聲早安。

大好書屋 2019/11/19 上午11:00:00

給計畫當媽咪的你:卵巢衰退會有哪些症狀?

未來你想過自己可能成為一位母親嗎?獻給想要做媽媽的你,不能不知道的「AMH 指數」!

媽咪拜 MamiBuy. 2019/11/05 上午11:30:00

約會驚魂記:當室友把我從約會對象住處救出來

今晚的對象是一個剛在國外念完碩士,回國還不久的年輕人。我們在手機上聊過幾次天,聲音很好聽,在夜店遇到時也很開朗,搭配英俊的長相,令人喜歡。然而我對他的理解,就僅是這樣而已。

九歌出版社 2019/09/22 上午11:00:00

我與我的家|有貓、有點宅,是熟男!孔劉的單身平凡大叔生活

孔劉為拍攝 iloom 傢俱廣告,聊到自己的居家生活與小習慣。他說,自己平常在家時其實什麼都沒做,就是個很普通的宅男大叔。煮煮咖啡、看看小說、寫寫筆記,在沙發上午覺。一個單身男子的平凡生活日常,有一點宅,有點真實,總之美好。

女人迷編輯 Shanni 2019/08/29 下午10:30:00

怎麼讓孩子戒掉尿布、學上廁所?「安全感」是一大關鍵

解說寶寶尿床、依賴尿布的原因,給新手爸媽的五個方向,幫助寶寶戒尿布、如廁訓練成功

時報文化 2019/08/14 上午10:00:00

職場媽媽的生活,連睡眠都是戰場

我是一個職場媽媽,職場是形容詞,壓在媽媽這名詞上面,而真正的我又被撐在這些詞彙頂端,沒人看得見。下班以後,褪下我的職務,打開家門,我是一個媽媽,一個妻子。要等我躺在床上,閉上眼睛,我才把我還給我自己。

寶瓶文化 2019/05/07 下午 7:00:00

有貓陪伴的日子:我家貓咪,懂得照顧寶寶

我打從一出生就和貓咪一起生活了 1隻貓+3個人(夫妻+孩子)Suzuki Kenichi◎麥羅是賢一先生從婚前就養的貓。長子晴太(Haruta)現在3歲。所以麥羅從晴太出生的時候就已經陪伴在他身旁了。

台灣東販 2019/04/21 上午11:00:00

專訪性愛教師徐豪謙:腦中只有性,再強也做不出愛

徐豪謙拿偶像劇為例,愛情發生時通常是女主角受難,男主角伸出援手,於是產生有溫暖的愛意:「愛情就是兩個弱者互相取暖,人長大了,變堅強了,愛情就沒那麼容易了。」愛情是奢侈品,看到別人拿在手上會羨慕,「但沒有愛情,人生也不算是什麼缺憾。」

鏡文學 2019/02/20 上午10:30:00

女同志與土地情懷:時令與性慾,息息相關

手指拂過飽滿的稻穗,平靜了我的心。撫摸不到情人的身體,原以為自己不再擁有給予柔情和溫暖的能力,孰知心裡的爛傷經過升溫、發酵,慢慢變成了深黑的腐植土壤。我把渴望與誕生再次種下、澆灌、收成;用手料理田裡的收穫,餵飽自己,整頓靈,長出肉,療癒了我的魂舒 。

大塊文化 2019/01/22 下午 4:30:00

【如果你想】快樂又有效率地工作!五種療癒你心的辦公室小物

想想,若是工作八小時,就佔了生活三分之一,而這三分之一的時間,若能像在玩樂,該有多棒!嘿,親愛的,生活是自己的,好心情也是自己給!女人迷為你精選五種辦公室療癒小物,讓繁忙的工作中,找到微笑和舒壓的方法:)

Womany Content Lab 內容實驗室 2018/10/13 下午 8:00:00

懷孕最大的恐懼是,我可以不愛我的孩子嗎?

信任與愛就是這樣,從一次次的呼求與給予、一次次的摩擦與和解之中,慢慢滋長出來的,愛不是天上掉下來的神奇火箭,愛的根基是信任,信任眼前的人,信任一切。

逗點文創結社 2018/09/06 下午12:30:00

寶寶的胎內記憶:親愛的孩子,謝謝你選擇我成為你的媽媽

有一種神奇的力量,牽引著我和孩子。究竟是我決定成為母親?還是孩子選擇我成為他的母親呢?愛讓我們和彼此相遇了,黑面蔡媽媽和兩個女兒的胎內記憶分享,解開媽媽們心中的疑問。

黑面蔡媽媽 X 育兒、塑身、玩樂實驗中心 2018/08/25 下午 1:00:00

【劇場媽媽】都是為你好?家人是因為愛,不是因為恐懼

成為父母後,心裡常有不自主的恐懼,害怕自己的孩子搗亂,害怕自己的孩子傷害別人或是被別人傷害,害怕他不懂得這個世界運轉的規則,會招來不幸或是排擠。或者,害怕自己的孩子因為脫離軌道,失去保護而無法平安的長大。於是,恐懼成了一種推動力,讓我們將孩子牢牢地鎖在眼前,不能跑太快(要在家長的視線範圍),不能跳上跳下(因為煞車時會跌倒),不能丟東西(因為東西會壞人會痛)⋯⋯於是為了安全,為了規矩,我們成天把這個不行、那個不行掛在口中,孩子或者消極地接受,或著積極的反抗,對親子關係來說都造成了一種緊張。

謝淑靖 2018/02/05 下午 4:30:00

媽媽說我不可以嫁去日本!茂木夫婦專訪:只要我們在一起,整個世界都是遊樂場

從一開始的線上聊天,到線下約會的尷尬期,主動牽手破冰的是茂木太太。兩人開始無話不說、到能夠大方做自己,「只有和茂木在一起,我最放得開、能夠自在,才知道談戀愛最重要的是讓對方喜歡原本的自己,不是勉強自己變成對方喜歡的樣子。」

婉昀 Wanyun 2017/07/02 上午 9:00:00

【凡寧答一問】異鄉落地生根,兼顧一切的關鍵命題

在台灣,女人想要兼顧生活中的一切以及自己的心靈健康,都已經是很大的挑戰;那麼,遠嫁德國先生或是跟著台灣先生外派德語區的華人女子們,要想達到生活上的基本平衡其實是個任務。

Fanning Tseng 2017/03/10 下午 6:40:00

【葉佳怡專文】做一隻貓的道理

如果有怕的必要,和我生活的這個人類會為我怕。

womany 女人迷精選 2016/11/24 上午11:00:00

你有沒有好好教?孩子是否不正常?新手媽媽的日常眼淚

如果你也在路邊撇見瘋狂的孩子或是在醫院爆哭的媽媽,抱以同情之際,告訴您,這些畫面跟情節,都可能只為了日常生活中,讓媽媽崩潰的那一點小事兒。

謝淑靖 2016/10/11 下午 3:00:00

【職場筆記】尋找放大每一天的快樂 你會更好過

女人迷的短篇單元,單身日記、性別觀察、女力職場筆記、吃貨筆記,未來將每天與你相見!女力職場筆記,用 500 字說職場上的疼痛與回甘,談人生志願也談人生志業,輕輕放下單一制式的「成功」路徑。這一回我們從尋回自己的專屬時光開始談起,在職場上用盡全力,失衡了自己的生活。但工作並不是人生的全部,品木宣言好好與自己相處,這才是每一個妳的必修課。

Charming BrandTalks 2016/10/11 上午 8:20:00