#傷害自己

為什麼割腕?之所以傷害自己,是為了抵擋內心痛苦

每一個鋸齒咬入的痛,都是感受自己存在的證明,從原本情緒麻木的狀態中甦醒。痛的感覺不是真正的痛,更準確來說,心理的痛苦被身體的疼痛掩蓋,他感受到的是暫時鬆懈的釋放感。因此,身體的疼痛變成緩解心痛的來源。

莊博安(Wesley) 2019/01/11 下午 4:30:00

這不是上天的玩笑!落腮鬍少女:不再傷害自己,而是讓獨特發光

你能想像一名十六歲的少女,臉上卻是滿佈著落腮鬍嗎?Harnaam Kaur 因多囊性卵巢症候群,在11歲時臉上開始冒出鬍子,對於自己的「獨特」,她曾想以自殺結束外表不一樣的痛苦,直到直視了自己的痛苦,她才學會擁抱自己的脆弱,並讓那畏懼的自己發光。

Marie Claire 美麗佳人 2015/07/25 下午 3:05:00

告別的離婚心理學:學會分離,才能好好相聚

這個月,女人迷與你聊聊「結婚」同時,我們也想分享「離婚」。當這兩者放置在一起就像一種二元對立,但這個相對關係不應該有優劣,離別、分手,不是一個難看的「結果」,而是邁向更好生活的「過程」。七個離婚心理學,與持有嶄新生活的你分享。(推薦閱讀:每個離婚者背後,都有兩個故事)

Abby 2015/06/11 上午 9:07:00

【獨家專訪】女王犀利談愛,愛你的男人哪會讓你當小三

面對愛情,無論是好的和壞的,我都還挺正面的,儘管有幾次失戀的經驗很痛,但我總覺得離開一段很傷心的戀情,對自己反而是件好事。在沒有男朋友的日子,反而可以靜下心問問什麼才是真正的適合自己,才能再次找到和自己一拍即合的對象。

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/03/14 上午11:30:00

致陪伴自殺者的你:「他想結束的不是生命,而是痛苦」

陪伴憂鬱和有自殺意念的人,最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服,你開始懷疑自己做的是不是對的,不知道該怎麼做比較好,這些都是常見的狀況,這時請給自己多一點的彈性和空間。

海苔熊 2017/02/27 下午 5:30:00

面對分手的心理學方法:承認結束,才能擁抱開始

womany 編按: 「忘記」,是我們最想得到的超能力。如果可以忘記悲傷、忘記回憶、忘記一起走過的路,這樣自己會不會好一些呢?越是逼迫自己別想起,越是有千萬根刺扎在心裡,面對分手,我們似乎難以學會面對,但是親愛的,我們始終相信,即使分手了,你仍是一個完完整整的女人,你必須努力看見自己的美好,再一次深愛自己。(推薦你看:分手之後,你的眼淚都與他無關)

Chloe Wu 2014/10/02 上午 9:31:00

如何停止喜歡那個根本不愛你的人?

對關係中錯誤行為的浪漫化,加深了我們對愛的誤解。說著愛你,卻限制你和朋友之間的正常來往;說著愛你,卻莫名不准你做自己喜歡做的事;說著愛你,卻常常讓你感覺如履薄冰,似乎連基本的自由都受到了威脅。事實上,過強的佔有慾和控制欲通常都並非出於對伴侶的愛,而更像是一種自我滿足,也是一種過度自戀的表現。

KnowYourself 2018/08/29 上午 9:00:00

12 個讓你瘋狂愛上自己的方法

我講的愛自己,不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象(super_cial)的東西包裝自己,而是內在的層面,自我價值的認定,自信(con_dence),尊重自己(self-respect),原諒自己(self-forgiveness)都是愛自己的一種表現。

凱特文化 2019/03/23 下午 7:30:00

能治癒人心,卻無法融入他人:孤獨而溫暖的高敏感一族

你需要的是一個珍惜你強的方面,也珍惜你不那麼強的方面,並且能夠給你一些「反哺」的人。換句話說,這個人喜歡和欣賞是你整個人,同時他也有你欣賞的部分,你們之間的給予和啟發是相互的。

KnowYourself 2019/01/16 下午 1:00:00

12 張圖理解如何陪伴自殺者:接納、傾聽、不要批判自殺行為

這篇文章將會以一系列投影片,說明憂鬱症與企圖自殺者(Suicide Attempt)的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。

海苔熊 2017/05/03 上午 9:30:00

你是拒絕依賴的情感疏離者嗎?練習意識到你對依賴的恐懼

美國心理學家 Janae Weinhold 和 Barry Weinhold(2008)在他們所著的關於依賴無能的書中指出,這個人群對於依靠別人這件事是心懷恐懼的。他們乍看之下可能是強大、自信,甚至是很成功的,但在內心他們其實脆弱不安,雖然害怕,卻又隱隱渴望著親密。

KnowYourself 2018/04/25 上午 9:00:00

【關係日記】余春嬌 張志明:愛一個人,是陪他長大

愛好像春嬌,你不是對我最好的、但我想到你笑個沒停,你幼稚像個小孩、好在我厭倦了大人,你不貼心、不過相處的空氣稱心就行。

Abby 2017/03/24 下午 7:00:00

《想見你》家庭心理學:為什麼當你希望有人愛你,你會感到自責?

在《想見你》中,陳韻如不斷向他人討愛,卻又傷害自己。為什麼他會這麼做?或許,我們身邊可能就有許多「陳韻如」,她們是一個個被家庭綁住的「小大人」,在親密關係中找自己。

雞湯來了 2020/02/26 下午 8:00:00

「其實不用凡事靠自己」懂得適度依賴,讓關係更增溫

「適度依賴是這樣一種能力,讓你融合親密和自主,在依靠他人的同時仍保有強大的自我意識,並且在需要時樂於請求別人的幫助,而不覺得自責。」也就是說,適度依賴讓我們自信並充分地信任他人,不恐懼暴露自己的脆弱,懂得求助,同時最終是自己決定自己的人生,依然保持自己的自主性。

KnowYourself 2020/01/23 下午10:30:00

專訪柯佳嬿:人的一生,最後還是留一點給自己比較好

專訪柯佳嬿,她説,年輕的時候,你可能曾經很瘋狂,或把愛情當做全部;但最後你要明白,人的一生呀,終究要留一點給自己。你疼惜自己了,即使失戀了,世界也不會因此就全部崩塌。

女人迷編輯 Shanni 2020/01/22 下午 9:00:00

「走過疼痛的人,身上總能散發光芒」或許,你也擁有「黑色生命力」

經歷過創傷而最終度過的人身上會表現出來這種力量,一種穿越黑暗,在掙紮與恐懼之間迸發出來的巨大能量。為了方便大家理解,我們把它叫做「黑色生命力」,特指那些,經受過巨大的壓力、逆境或創傷,並渡過、倖存(survive)下來的人,最終展現出來的一種力量。

KnowYourself 2020/01/22 下午 8:00:00

當孩子「自殘」,我該怎麼做?

「割腕,讓我覺得比較放鬆,胸口不會很重像被石頭壓著。」為什麼有些孩子在面臨挫折時會嘗試割腕?割腕為什麼能讓他們放鬆?

Yvonne蔡宜芳心理師 2019/12/31 下午 3:30:00

從不怕與過去連結 專訪楊丞琳:你曾經反抗的,最後會發現都是過程

30 以後,刪去與拾取以後,她能夠坦蕩地訴說,好比〈節日快樂〉裡,她說不愛孤獨,害怕最熱鬧的節日裡,最希望在身邊的人卻不在,儘管知道,孤獨是必須,無可迴避的。是〈Love is Love〉中,想起十幾二十歲時用力愛人的模樣,少女楊丞琳,她不怕重提。

女人迷編輯 JT 2019/12/17 下午 6:30:00

關係心理學:朋友該如何變成戀人?

今天,我們就想和大家來聊一聊「friend zone」。friend zone 指的是:在兩方的人際關係中,有一方對另一方產生了羅曼蒂克的感情。但因為種種原因,另一方卻希望維持「做朋友」的狀態。在這種情況下,這一方就陷入了 friend zone。 

KnowYourself 2019/11/21 下午 9:30:00

孩子失控怎麼辦?試試「結果學習法」

如果孩子總是用哭鬧的方式來要求別人怎麼辦?爸媽只要做到這件事,就能和孩子一起學習控制情緒!

凱若 Carol Chen 2019/11/15 上午11:30:00

「換季了,該買衣服了!」擁有囤積心理的你,該試試極簡主義

為什麼我們買了一堆東西,但都用不上?給囤積症患者的房間斷捨離方法!

KnowYourself 2019/11/13 上午10:00:00

為你選書|《你不可以隨便摸我》不只隱私部位,你的身體,從頭到腳都只屬於你一個人

繪本《你不可以隨便摸我》帶你一步步和孩子討論,身體權利這件事有多重要。

女人迷編輯 Shanni 2019/11/12 下午 8:00:00

主編選書|《道歉》家內性侵,是發生在家庭裡的核爆

一個 52 歲的父親,先是碰觸了自己 5 歲的小女孩,接著強暴她,把成人的手指伸進她身體,她以為是遊戲,她沒有同意。而後他知道她會長大的,所以再來,在成長過程裡,必要貶低她,否認她,消除她,奪走她,建立優於她的權威,讓她不斷犯錯,不斷道歉,不斷認為自己低下,只為了讓她是自己的,可控的,離不開的,所有一切,是讓她不要長成她自己。

女人迷主編 Audrey Ko 2019/11/06 下午 9:30:00

我們在溫哥華結婚,但在香港法律前,我不是她的任何人

Shirley 與 Bell 在溫哥華簽下婚書,要和這位同度十多年悲歡離合的摯愛一起走完下半生,但由於香港法例不認可同性伴侶結合,一張婚約,在香港如同廢紙。

G點電視 2019/10/26 下午 3:00:00

諮商心理師談自殺:他們需要的,是找回存在的意義

第一個原因是,在自我傷害的過程中,能夠感覺到某種「控制感」。在一個內心充滿痛苦的人心中,往往會覺得事情是失控的、情緒是失控的、傷害是不斷出現的,或許自己唯一能夠控制的,就是自己的身體──我能創造自己的傷口。

寶瓶文化 2019/10/22 上午10:00:00

給台灣女孩的一封情書:妳承受多少心傷,就擁有多少力量

「台女不意外,台女救世劍。」打開 PTT 討論串,鄉民眼中的台女不是好東西,由他們各自定義,可能是 CCR 、公主病,或是女權自助餐。不知道從什麼時候開始,台女居然成了惹人厭的代名詞。

女人迷編輯 Irene Lei 2019/10/09 下午10:00:00

「理想型這種東西,三秒就可以翻轉」三部影劇帶你看如何找對的人

又一次,你覺得談感情是件好困難的事。有過幾段戀情、遇到過很多人,也都有過差點要在一起的時刻,可是你常常覺得這些人並不是自己要的。

女人迷編輯 JT 2019/09/27 下午 8:30:00

雙人床上躺不了三個人,你要踹人下床還是一起下床?

花兩百萬買走聯合報半頁頭版的那位女士婚姻塌了。在連續兩天的報紙頭版上,她公開了小三局部馬賽克的照片、電話號碼前七碼,順便向全台灣的民眾揭露自己老公「無法再有繁衍的機會」。

SKimmy 你的網路閨蜜 2019/09/21 下午10:30:00

關係心理學:為什麼另一半,老愛故意讓我吃醋?

有人說一點點醋意在感情中是一種調味料,但是究竟這樣的調味料健康嗎?如果真心在乎對方的感受,為什麼還要利用這樣的醋意來刺激關係,還是只是另一半試圖操控對方的手段呢?讓我們好好來審視吃醋心理學這件事。

小妮子 2019/09/13 下午10:00:00

「也許當初就不說愛你」在關係裡,最無心卻又傷人的三句話

自 8 月 18 號安宰賢與具惠善傳出離婚消息後,近日(9 月 4 號)韓國 D 社公布了兩人之間的訊息對話紀錄,社群上開始出現「選邊站」的情況__——部分輿論認為,從每一次的社群貼文,及她與安宰賢的同居公約來看,具惠善就如同「恐怖情人」,透過各種方法控制、質疑安宰賢;也有部分認為,如果不是安宰賢曾經犯過錯,具惠善也不需要緊緊盯著安宰賢。

女人迷編輯 JT 2019/09/06 下午 7:00:00

「過去的我真的很爛」小賈斯汀心碎告白:那些看起來擁有一切的人,其實根本一無所有

加拿大歌手小賈斯汀(Justin Bieber)自 14 歲那年出道,就立即引起歌壇關注。但成名後,他接連被揭露多起負面新聞。面對這些過往,近期他在個人 IG 上發表了一段長文。他說,這些是我發自內心的告白,希望你們可以找時間看看--我很有錢,但當時我根本沒有能力面對這個真實的世界。

女人迷編輯 Shanni 2019/09/05 下午 9:30:00

「他先送花,然後對我施暴」:60 秒逐格影片,說出家暴輪迴的真相

近日,一支 60 秒的影片在推特上瘋傳。是個女性自拍影片,她收到花束、戴上鑽戒、滿臉笑容,但隨著影片進展,她的臉上開始出現偶發淤青、血痕,然後又是昂貴禮物。她哭了一陣,然後週而復始,漸漸地,她身上開始傷痕累累,復原速度越來越慢。

佳琦 2019/08/28 下午 7:00:00