#傷害自己

為什麼割腕?之所以傷害自己,是為了抵擋內心痛苦

每一個鋸齒咬入的痛,都是感受自己存在的證明,從原本情緒麻木的狀態中甦醒。痛的感覺不是真正的痛,更準確來說,心理的痛苦被身體的疼痛掩蓋,他感受到的是暫時鬆懈的釋放感。因此,身體的疼痛變成緩解心痛的來源。

莊博安(Wesley) 2019/01/11 下午 4:30:00

這不是上天的玩笑!落腮鬍少女:不再傷害自己,而是讓獨特發光

你能想像一名十六歲的少女,臉上卻是滿佈著落腮鬍嗎?Harnaam Kaur 因多囊性卵巢症候群,在11歲時臉上開始冒出鬍子,對於自己的「獨特」,她曾想以自殺結束外表不一樣的痛苦,直到直視了自己的痛苦,她才學會擁抱自己的脆弱,並讓那畏懼的自己發光。

Marie Claire 美麗佳人 2015/07/25 下午 3:05:00

告別的離婚心理學:學會分離,才能好好相聚

這個月,女人迷與你聊聊「結婚」同時,我們也想分享「離婚」。當這兩者放置在一起就像一種二元對立,但這個相對關係不應該有優劣,離別、分手,不是一個難看的「結果」,而是邁向更好生活的「過程」。七個離婚心理學,與持有嶄新生活的你分享。(推薦閱讀:每個離婚者背後,都有兩個故事)

Abby 2015/06/11 上午 9:07:00

【獨家專訪】女王犀利談愛,愛你的男人哪會讓你當小三

面對愛情,無論是好的和壞的,我都還挺正面的,儘管有幾次失戀的經驗很痛,但我總覺得離開一段很傷心的戀情,對自己反而是件好事。在沒有男朋友的日子,反而可以靜下心問問什麼才是真正的適合自己,才能再次找到和自己一拍即合的對象。

Womany Content Lab 內容實驗室 2014/03/14 上午11:30:00

面對分手的心理學方法:承認結束,才能擁抱開始

womany 編按: 「忘記」,是我們最想得到的超能力。如果可以忘記悲傷、忘記回憶、忘記一起走過的路,這樣自己會不會好一些呢?越是逼迫自己別想起,越是有千萬根刺扎在心裡,面對分手,我們似乎難以學會面對,但是親愛的,我們始終相信,即使分手了,你仍是一個完完整整的女人,你必須努力看見自己的美好,再一次深愛自己。(推薦你看:分手之後,你的眼淚都與他無關)

Chloe Wu 2014/10/02 上午 9:31:00

如何停止喜歡那個根本不愛你的人?

對關係中錯誤行為的浪漫化,加深了我們對愛的誤解。說著愛你,卻限制你和朋友之間的正常來往;說著愛你,卻莫名不准你做自己喜歡做的事;說著愛你,卻常常讓你感覺如履薄冰,似乎連基本的自由都受到了威脅。事實上,過強的佔有慾和控制欲通常都並非出於對伴侶的愛,而更像是一種自我滿足,也是一種過度自戀的表現。

KnowYourself 2018/08/29 上午 9:00:00

一輩子都親密不了的戀人關係

越想靠近離得越遠,建立不起的親密感?

Pipi皮皮 2013/11/27 上午11:30:00

12 個讓你瘋狂愛上自己的方法

我講的愛自己,不是指金錢和財富、美貌、身材、名利等這些表象(super_cial)的東西包裝自己,而是內在的層面,自我價值的認定,自信(con_dence),尊重自己(self-respect),原諒自己(self-forgiveness)都是愛自己的一種表現。

凱特文化 2019/03/23 下午 7:30:00

能治癒人心,卻無法融入他人:孤獨而溫暖的高敏感一族

你需要的是一個珍惜你強的方面,也珍惜你不那麼強的方面,並且能夠給你一些「反哺」的人。換句話說,這個人喜歡和欣賞是你整個人,同時他也有你欣賞的部分,你們之間的給予和啟發是相互的。

KnowYourself 2019/01/16 下午 1:00:00

12 張圖理解如何陪伴自殺者:接納、傾聽、不要批判自殺行為

這篇文章將會以一系列投影片,說明憂鬱症與企圖自殺者(Suicide Attempt)的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是——如何陪伴當事人。

海苔熊 2017/05/03 上午 9:30:00

你是拒絕依賴的情感疏離者嗎?練習意識到你對依賴的恐懼

美國心理學家 Janae Weinhold 和 Barry Weinhold(2008)在他們所著的關於依賴無能的書中指出,這個人群對於依靠別人這件事是心懷恐懼的。他們乍看之下可能是強大、自信,甚至是很成功的,但在內心他們其實脆弱不安,雖然害怕,卻又隱隱渴望著親密。

KnowYourself 2018/04/25 上午 9:00:00

【關係日記】余春嬌 張志明:愛一個人,是陪他長大

愛好像春嬌,你不是對我最好的、但我想到你笑個沒停,你幼稚像個小孩、好在我厭倦了大人,你不貼心、不過相處的空氣稱心就行。

Abby 2017/03/24 下午 7:00:00

雙人床上躺不了三個人,你要踹人下床還是一起下床?

花兩百萬買走聯合報半頁頭版的那位女士婚姻塌了。在連續兩天的報紙頭版上,她公開了小三局部馬賽克的照片、電話號碼前七碼,順便向全台灣的民眾揭露自己老公「無法再有繁衍的機會」。

SKimmy 你的網路閨蜜 2019/09/21 下午10:30:00

「他先送花,然後對我施暴」:60 秒逐格影片,說出家暴輪迴的真相

近日,一支 60 秒的影片在推特上瘋傳。是個女性自拍影片,她收到花束、戴上鑽戒、滿臉笑容,但隨著影片進展,她的臉上開始出現偶發淤青、血痕,然後又是昂貴禮物。她哭了一陣,然後週而復始,漸漸地,她身上開始傷痕累累,復原速度越來越慢。

女人迷性別編輯 佳琦 2019/08/28 下午 7:00:00

解析你的「第六感」:何時該理性,何時又該相信直覺?

有些人常說「憑直覺」,到底怎麼辦到的?心理學帶你認識,如何用對的方法,把直覺最大化。相信你的直覺,它將作爲嚮導,帶你做出最好決策!

KnowYourself 2019/08/10 下午 2:00:00

跟他們在一起,我總是感覺越來越糟:你知道「人際剝削」嗎?

「其實關係裡的問題無所遁逃,也無須遁逃。」分享給你 8 個思考人際關係時,可以幫助你面對自己與人群的有益提問

寶瓶文化 2019/07/31 上午10:00:00

長大後才看懂的《獅子王》:回家是勇氣,去面對你內心最害怕的地方

《獅子王》電影版上映,辛巴從和彭彭丁滿的快樂叢林,決定勇敢走回家去。而與其說是回家,更多的是他決定勇敢面對自己。我們也從中看到,很多時候我們就是那個想走回家的辛巴,但在門前猶疑——這趟回去,我將付出什麼代價?

女人迷編輯 Shanni 2019/07/25 下午 9:00:00

他不會一輩子把你捧在手心!鄧惠文:結婚後,最重要的是愛好自己

女人,有很多的角色;身為女兒、身為妻子、身為媽媽,都是婚姻當中的角色變化,但是在這些角色中,並沒有「我」的存在。在婚姻生活當中,女人的「我」逐漸被抹去,但對於「妳」的角色卻逐漸增加;而失去自我的女人,是婚姻中最大的危機。

大人の社團 2019/07/25 下午12:00:00

聖母症候群:追我時很認真,追到手了卻又不當一回事

賈科莫・卡薩諾瓦(Giacomo Casanova)是歷史上有名的情聖,在他的自傳中,他坦言與上百名女性有過情事。為什麼有些男性會像這位卡薩諾瓦一樣,喜歡周旋於女性之間、不斷更換愛慕對象呢?我們如何識別出這些「浪子」?如果遇到了一名浪子,又該怎麼辦?今天,我們就來談談「卡薩諾瓦綜合徵」。

KnowYourself 2019/07/20 下午 8:00:00

害怕忽視、吸引注意:為什麼,你偶爾會想裝病?

都說小孩子是不會裝病的,但是我清楚地知道我自己小時候至少有過裝病這樣的念頭。雖然生病很痛苦,但是當看見溫度計上的燒逐漸退下去,我總會感到一種恐慌,覺得病好之後又要回歸正常生活了,又需要是那個優等生,不能被區別對待了

KnowYourself 2019/07/15 下午 2:00:00

台大熱門課「愛情社會學」:傷心就哭,不然發明眼淚幹嘛?

你們不認識的時候是 T0,認識時是 T1,T1 — T2 是你們戀愛時,T3 是愛情結束時。你現在在 T3 痛苦,是因為認識時(T1)跟現在一對比,天差地別當然難過。但你要不要再倒帶,倒到你不認識他的時候(T0),你不是也活得好好的嗎

三采文化 2019/06/28 下午 2:00:00

關係斷捨離:再好的閨蜜,也需要休息一下

曾經遇過不少朋友都會在無意間「硬塞」自己那一套到別人身上,他們說話總是帶有目的,說服你要與他們站在同一立場。當你表現出反感時,他們又會辯稱自己只是「表達意見」,甚至搬出一套言論自由來讓你啞口無言。頭幾次,你可能會礙於情誼不反駁他們,只是他們又會得寸進尺,甚至指責你不和他們站在同一陣線。

01女生 2019/06/23 上午11:00:00

如何面對婚姻外遇?別拿別人的錯,否定自己

在面對外遇的離婚,要重新建立自己的信心,不單是要有獨立的經濟能力,最重要的是必須在自己的心理做到一下三點,一定可以讓自己忘卻過去,找回自信。

擲地有聲 2019/06/22 下午 7:00:00

要多久才會好?你是哪種人格,決定失戀療傷長度

這幾年在情傷工作的實務經驗,讓我發現大部分的人若自信與自我價值夠穩定,也有夠好的支持系統,通常最遲能在半年內就走過情傷,往自己生命的下一階段邁進。因此在實務工作中長期處於情傷狀態中的人,往往有以下兩大特質:自我價值低落、逃避親密關係

Chloe Wu 2019/06/21 下午 9:00:00

關係心理學:真正的愛,不會讓你感到不安

無論是多麽親密的關係中,你都沒有為他人情緒買單的義務。內疚操控表面上看,你滿足了對方的要求,實現了他的願望,是一件為對方好的事情。但實際上,這種帶著明確目的的、不真誠的溝通和解決問題的方式,對你們雙方,以及這段關係,都有害無益。

KnowYourself 2019/06/02 下午 2:30:00

如何從感情傷痛中走出?

Johnson等人(2001)在婚姻咨詢的臨床研究中,首次提出了「依戀損傷」(attachment injury)的概念。學者們認為,在親密關係中,當一方破壞、違背或達不到關係中的「預期」時,就會給另一方造成情感或心理上的創傷,此時「依戀損傷」就出現了(Johnson, et al., 2001; Steffens & Means, 2009)。

KnowYourself 2019/05/30 下午 8:00:00

心靈樹洞|你是一個很難表達情緒的人嗎?

難以表達情緒的人在日常生活中就會表現出種種跡象。比如,如果有人問你「現在心情如何?」,你可能總是回答「我很好」。即使你剛遇到了很大的挫折,內心酸楚差點憋不住眼淚,但當別人問起你的感受時,你只會乾巴巴地擠出一句「很好」(Beck, 2015)

KnowYourself 2019/05/18 下午10:00:00

被拒絕為何難受?因為把拒絕當作「不在乎」

「拒絕」之所以令人難以接受,是因為我們覺得:如果你斷然拒絕我,就等於在說「我們沒關係」,或是「我不在乎和你的關係」。

三采文化 2019/05/14 下午 7:00:00

愛與不愛,不是二元對立的選擇題

愛與不愛的分水嶺是什麼?愛的定義是甚麼?不愛的定義又是什麼?我愛你,究竟是對關係的描述,指的是我們之間的連結包含了關心,理解與支持,包容、接納與付出。還是對一種自身感覺的形容,指的是你對我有吸引力,我跟你在一起讓我感覺到喜悅、放鬆,所以我想看到你,想跟你在一起 。

合和拾間小當家 2019/05/06 上午 8:00:00

那個同志活得窒息的年代,幸好有書有電影

作家陳思宏寫,在那個同志壓抑的年代,是書與電影陪他走過青春。

九歌出版社 2019/05/04 上午10:00:00

約會強暴、性騷擾、反墮胎,一本女孩該看的恐怖漫畫

當妳開始理解社交、加入社會,面對愛情時,我們該學會的是適時的保護和劃清界線。而不是因為總是面臨無法述說的困境,最後悲傷的為了生存,而成為刺蝟。

大塊文化 2019/03/21 上午11:30:00

諮詢筆記|職場的惡意中傷,需要學會優雅轉身

「那一次我們的合作很愉快,由於他也算是很照顧我的前輩,所以我們慢慢的變得越來越熟。漸漸的,通話跟訊息,公事的比例越來越少,閒聊的比例越來越高。」很快意識到狀況不對勁的小米,決定降低訊息的頻率,開始抽身。

凡妮莎 2019/03/05 下午 4:30:00