為什麼割腕？之所以傷害自己，是為了抵擋內心痛苦
每一個鋸齒咬入的痛，都是感受自己存在的證明，從原本情緒麻木的狀態中甦醒。痛的感覺不是真正的痛，更準確來說，心理的痛苦被身體的疼痛掩蓋，他感受到的是暫時鬆懈的釋放感。因此，身體的疼痛變成緩解心痛的來源。
#傷害自己
這不是上天的玩笑！落腮鬍少女：不再傷害自己，而是讓獨特發光
你能想像一名十六歲的少女，臉上卻是滿佈著落腮鬍嗎？Harnaam Kaur 因多囊性卵巢症候群，在11歲時臉上開始冒出鬍子，對於自己的「獨特」，她曾想以自殺結束外表不一樣的痛苦，直到直視了自己的痛苦，她才學會擁抱自己的脆弱，並讓那畏懼的自己發光。
如何停止喜歡那個根本不愛你的人？
對關係中錯誤行為的浪漫化，加深了我們對愛的誤解。說著愛你，卻限制你和朋友之間的正常來往；說著愛你，卻莫名不准你做自己喜歡做的事；說著愛你，卻常常讓你感覺如履薄冰，似乎連基本的自由都受到了威脅。事實上，過強的佔有慾和控制欲通常都並非出於對伴侶的愛，而更像是一種自我滿足，也是一種過度自戀的表現。
天氣再熱都不該洗冷水澡？六個洗錯傷身的洗澡時刻
你知道洗澡會影響一個人的健康嗎？今天想和大家分享泡澡小撇步，並不是每種方法都可以正確達到放鬆途徑，避免這些傷害自己身體的洗澡習慣，今夏就成為水噹噹的澡堂美人吧！（從洗澡開始變美：保養從洗澡開始，散發獨一無二的個人光采）
寫一封信給最終去愛的自己：害怕但依然去做，就是勇敢
你害怕愛情，卻還是去愛了，那才是勇敢。
【為你點歌】我暈船了，你卻告訴我「我值得更好的」
沈澱、理解，然後釋放，我不是一個喜歡回頭的人，但少有一個人在我記起他的過去時，竟想著滾床單的快感。每每播放這首歌，總是提醒著自己，人生不能總是放蕩、記得不要再暈船、最重要的，不要輕易的在感情中騎驢找馬。剛開始曖昧時，猶記得當時常與那時的現任爭執，因此遇到一個體貼、願意當垃圾桶的人，下意識的感情投射下，錯把依賴當真愛，只造成一次次的傷害，傷害自己也傷害別人。
【治癒日記】第六章：愛人與愛自己是同一件事
每個人都戴著面具的偽裝，但我們同樣都要學著對自己誠實。
【插畫專欄】曾經受過的傷，使我們閃閃發光
電影裡生命中的美好缺憾裡，海瑟曾說：「往往人們承諾時並不了解其中的含意。」伊薩克：「沒錯，但妳還是會遵守承諾，因為那正是愛的表現，愛讓我們信守承諾。」我憶起那時看完電影時心裡充滿了勇氣，人無法決定自己會不會受到傷害，但是可以決定是誰傷害你。至少當時勇敢並毫無保留的，決定了是你。
該如何改掉自我攻擊的習慣？
自我攻擊性的行為在日常生活中並不罕見，我們會發現自己控制不住的做一些對自己有傷害的行為，後果有輕有重，比如摔東西，暴飲暴食，酗酒，把自己隔絕起來拒絕幫助，破壞親密關係，過度的自我犧牲，過度的購物消費，自殘，自殺等等。
三十歲，遲來的叛逆期
有個曾經曖昧過的男人對她解釋過他抽煙的原因。他說，抽煙是唯一一種可以自己控制自己傷害自己的方式。她那個時候聽的懵懵懂懂，在她公寓巷口的電線桿邊，月光蟲鳴，「妳不介意我抽根菸吧？」然後他點起一支菸。她只記得他說過他有個對他期望非常高的父母，有家族企業等著他繼承，人生從來沒有太多選擇，沒有太多事情可以自己控制。