【運動小姐】你的人格特質,決定哪種運動最適合你
想運動,卻總是沒動力?你可能只是還沒找到最能讓你感到快樂的方式!用「五大個性特徵」人格測量指標,看看哪一種運動其實最適合你。
想運動,卻總是沒動力?你可能只是還沒找到最能讓你感到快樂的方式!用「五大個性特徵」人格測量指標,看看哪一種運動其實最適合你。
長大以後回想起來,雖然運動是身體做出反應的行為,但是有意識地去探究心理對運動的感受卻是相當重要的,調整心態找到合適自己的運動,養成規律習慣,比起追求強度與勝利更為有意義。也許你是跟隨潮流從事某些運動項目,今天讓我們敲敲心門,找到最適合自己性格的運動法,透過更符合自己個性的方式調整運動步調,讓這個好習慣能長久維持,甚至帶給你成就感。