#低潮怎麼辦

失戀、挫敗、低潮怎麼辦？擁抱負面情緒的五個練習

失戀的沮喪，事業的挫敗，告訴你五個方法面對負面情緒。

有時候低潮像是一陣烏雲，伴隨著雷擊，內心在下雨，而沒有一把傘給你，在荒野無處可逃的窘境。也問自己「怎麼了？」說不上為什麼，就覺得好像什麼都做不好，對未來充滿了不確定跟惶恐，害怕一步錯，好多步就錯到底。