如何擺脫他人眼光？其實，也沒人真的在看你
當你能夠妥善處理不愉快的感受後，你會發現引發自己負面情緒的事也越來越少。嚴格來說，是不開心的時間縮短了。
#他人眼光
向他人眼光說再見！舒適做自己，享受生活裡的每個角色
還記得嗎？曾經過於在意他人眼光的自己，在時間的淬鍊下，成為一個懂得如何舒適做自己、但同樣保有善良、溫柔、知性的女人。
寫給自己的一封出走信：這一輩子，不要為了他人眼光妥協
原來人生的期望會隨著時間不停的演化，旅行是，夢想是，在演化的過程中不見得走來都是一帆風順，大部分可能伴隨著風雨、崩潰跟劇烈的起伏，我們都不斷的再去做選擇，不是選擇怎麼完成過去的期盼，他人的期待，而是當下對自己最好的出路。
你有被討厭的勇氣嗎？阿德勒心理學帶給我們的六個人生小革命
你聽過阿德勒這位與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨頭的心理學家嗎？他開創的個體心理學，為我們所有與人際關係相關的問題，找到通往幸福的解答。如果你總是無法不在意他人眼光，那麼，你應該來認識一下阿德勒，讓他帶給你被討厭的勇氣。
給總是想太多的你：你是美麗的「大腦多向思考者」
你由於想法太多，可能活得較累、較痛苦，但作者在書中所提到，透過捨棄完美主義、享受自己的成就、提升自我形象、撫慰內在小孩、開除內心的暴君、讓大腦更有效率等方法建立自信心，好好重新認識這樣特別的自己，就能過著幸福的日子。
酒精心理學：從八種酒後反應，看出一個人的真實個性！
喝酒後的八種人格，你是哪一種？
談個不需要取悅別人的戀愛！做自己最幸福
在愛情裡，我們常因為太愛對方，卻忘記愛自己，期待著那個命定的 Mr. Right ，卻失去了自己本來的樣子，就像為了穿上美麗的鞋子過度忍耐，反而讓雙腳最後紅腫不堪，其實最適合你的愛情，就應該像好的鞋子一樣合腳，不需要你過度改變，就可以得到的幸福才最能長久。（延伸閱讀：三十歲後，選擇對的路比選擇對的人更重要）
生命獨處學：把自己倒空，力量就會進來
寫下關於未來的藍圖相當重要。不要因為是不會給別人看的內容，寫法就帶有攻擊性，因為根本毫無意義。請將不甘與懊悔化作彈簧，轉變為燃燒自我鬥志的書寫方式。
在意批評的人，其實是缺乏安全感
他無法意識到這一點，因為內心太脆弱又自卑，充滿了自我憎恨、鄙視，所以不得不向外投射，認為別人都瞧不起他，所以他需要格外努力去爭取認同。一旦不能獲得認同，或是別人稍微說他一點不是，他就會憤恨不已，把對自己的憎恨又全部拋向對方，造成人際關係上的衝突。
五秒勇氣法則：你若總是等待，什麼也不會發生
你人生中的寶藏，就埋在你裡面，而不是在別人裡面。湯姆才是他人生動力的來源，而你才是你人生動力的來源。當你聽從你的直覺，並 5-4-3-2-1 督促自己去榮耀它們時，你就釋放了那股動力。當你發現你的「內在真實自我」，它就會成為「世上最重要的禮物」。
走一條跟別人不一樣的路，在恐懼與熱情之間成為自己
我也慢慢發現，整個世界在追求物質慾望與名利的單一價值下，許多情緒與壓力都被壓抑得更深，很多人是不快樂的，甚至因此生病或想結束生命。所以我開始感受到，靈魂的深處想成為一位身心靈的療癒工作者，把來自宇宙溫暖的、靈性的、充滿愛的訊息帶給大家，也帶給我自己，讓每個人能好好愛自己，愛這個生命。
逃出人群面向自己：做一個能讓自己幸福的人
為你精選《受傷的勇氣》中談如何為自己保留獨處，獨處有助於釐清自己、在批評中找到自己的方向、不為他人眼光迷失。我們如果在他人的批評中無所適從，就從獨處找回「存在感」吧。獨處之所以可貴，因為可以屏除人群喧嘩，擁有完整面向自己的時空。
【姐的狂語錄】遇見三十歲後的我，是你最好的禮物
少女們要不是瞇著眼斤斤計較今年滿二十五歲又幾天，就是才年過二十八歲就覺得自己已經老去，害怕的究竟是容貌的改變亦或是外界的評論？擔心著自己市場價值降低還要煩惱著被貼上「剩女」、「老妹」標籤，
Handsome Lady｜泰勒絲：我真的曾經以為，當個乖女孩就會很快樂
紀錄片的開頭，泰勒絲翻閱從小到大的日記本，坦言自己從小到大的道德準則，就是必須讓別人覺得她是好的，「我就是在努力做個好女孩。」她說自己已經養成習慣，得到讚美時就要表現得很開心，「感覺那些讚美，就是我的生活目標。」這是每個女孩的成長日常，透過規訓自己，去競逐乖巧、聽話、溫順的標籤，當一個好女孩，得到愛與讚美，反之，就會遭受「男人婆」、「蕩婦」、「婊子」等各種辱罵，人們還說是你活該。
台灣衝浪女孩故事：駕馭恐懼，你會真正地對自己勇敢
人生如浪，錯過了再等就好，不執著於得失心，思考下次如何把握更重要；追到了就好好想辦法完成這道浪，享受著它帶來的力量。海總能領著我體悟生命哲理，總能帶給我溫柔的療癒能量。活在當下更是衝浪迫使我們拋棄雜念、專注瞬間。
驕傲又無法討厭！日本男公關 Roland：世界上只有兩種男人，就是我，跟剩下的人
一頭金髮，華麗打扮，日本男公關羅蘭 27 歲年收就超過三億日幣。總是語出驚人的他，推特有 47 萬人追蹤。只是作為男公關，他常遭酸民攻擊「吃軟飯」、「沒有男人樣」，但他總是用強大 EQ 來回覆：「是這個時代追不上我，你想江戶時代能賣出 supreme 嗎？」來看他的超狂金句吧。
當稱讚成為限制，這樣的讚美你要不要？專訪演員林嘉欣
在眾人眼裡的林嘉欣，是玉女，是女神，可她一點都不想做人們口中的 Nice Girl，真正的林嘉欣，她說其實是有點叛逆，有點平凡，不想依照他人眼光度日。現在，她是越活越自在了。
專訪陳寧：塵爆之後，我沒有背棄自己，也沒有背棄我的疤痕
從空服員到塵爆傷者，八仙事件後，陳寧成為媒體追逐焦點。至今仍有人路上認出她，給她貼愛玩標籤。4 年過去，她對自己的身體有更多體悟。她說：「滿身的傷痕，它們是我，我也是它們。我無法改變他人眼光，但我從沒有背棄我自己。我沒有背棄我的疤。」
《凪的新生活》有些渣男，只是不懂坦率心意的男孩
因「閱讀空氣」而紅的日劇《凪的新生活》，帶你看其中高橋一生飾演的「我聞君」，為什麼他渣到不行，卻又讓人有些憐憫？那些令人又愛又恨的情節，背後潛藏著人們害怕坦誠的心，和社會的性別印象。
《凪的新生活》：比起異樣眼光，無法活成自己，才是最窒息的事
28 歲的大島凪，一個普通的上班族，在公司裡是個好好小姐，最擅長的是察顏觀色，就是日語所謂的「閱讀空氣」。主管拿著印錯的宣傳手冊，追問負責人是誰時，凪感覺到尷尬，於是幫同事背黑鍋，站出來說：抱歉，我馬上改。下班前，同事為了要趕著參加聚會，找藉口要照顧骨折的婆婆，請凪幫忙複印文件
《我們不能是朋友》有一種友情叫周惟惟與韓可菲：無論如何我會永遠陪妳
2019 年暑假強檔台劇《我們不能是朋友》自五月底開播以來屢受到歡迎，除了男女主角的情感走向以外，劇中女主角周惟惟（郭雪芙 飾）與韓可菲（袁艾菲 飾）的好友情誼也寫實地讓人立刻想起你我身邊的「當頭棒喝型」閨蜜。韓可菲會在周惟惟頭腦打結得像坨毛線時輕鬆找出線頭，能夠用一句話解開困擾惟惟許久的疑惑，她就像根針戳中惟惟需要面對但不想面對的事實。
等了 17 年！《美少女戰士》劇場版預告釋出：滿滿都是回憶
你的童年裡，有沒有一位美少女戰士？在月光仙子身上，我們看見秉持善良勇往直前的精神；在水星身上，我們學習觀察他人情緒，默默相伴左右；在木星身上，我們學會有目標就要抬頭挺胸去做，不去在意他人眼光；在金星身上，我們知道要始終懷抱初衷，不要忘記讓自己感到快樂；在火星身上，我們感受熱情與堅毅並存，相信自己能過的與眾不同。
「我看不到我在這個社會，有什麼希望」為什麼日本出現繭居族？
日本繭居族往往來自於，父親熱愛工作，對孩子教養漠不關心，母親又過分敏感，稍嫌管教太多。這樣的組合在社會退縮的案例中特別多，且多數社會階級中層以上，若身邊存在著許多優秀勤奮的親友，常常家中當事者的心理負擔。
張西專文｜不被愛，不代表不值得被愛
如果我們忘了自己其實擁有這些讚美或批評的去留的選擇權，我們就只能不斷地以他人的眼光來評價自己，而為了讓自己不要有被批評的受傷感，我們會因此陷入依賴著他人眼光而活的惡性循環。
我夢見自己得奧斯卡獎，就這樣踏進演藝圈——胖艾美 Rebel Wilson 的快樂生活哲學
身為演藝圈中少數的大尺碼女星，Rebel 除了期盼帶給大家歡樂，也相當鼓勵不同身型、不同類型的女性應該從他人眼光中跳脫，展現真實的自己。她曾在 2015 年參加 MTV 電影大獎時，穿上象徵「女神形象」的維密天使大翅膀上台致詞。
張西專文｜致大人：別讓自己失去哭泣的能力
「很多人這一輩子都再也看不見自己最初是什麼模樣了。」他們可能已經很嚴重很嚴重，但始終不知道自己的身體和心理發生了什麼事，於是繼續將生活這樣過下去。當全部都凋零之後，就很難再長出來。
專訪蘇絢慧 X 張西：每個人都有傷口，偶爾不愛自己很正常
從自卑開始的書寫，我說很有意思，你們都看見這個世代的困境。蘇絢慧與張西相視而笑，兩人笑說很多觀察來自於日常聽到的對話。而在接觸個案時，蘇絢慧特別發現：「很多人是『困』在裡面。困的感覺很強烈，是困、是動彈不得的。」彷彿只能被負面情緒所傷害，只能被生活周遭的事情傷害，「無能為力的，甚至必須很消極，就像張西說的，我能不能是一隻布偶？」
《小飛象》：沒有羽毛，你也能飛
小飛象 Dumbo 敘述著一隻與眾不同的大象，有著和其他大象不一樣的「巨大的耳朵」，被母象 Jumbo 生下來後，由於耳朵太過於巨大而抬不起來，被馬戲團的眾人們當成是怪物、瑕疵品，甚至馬戲團團長也想轉手將 Dumbo 賣掉。母象 Jumbo 為了保護孩子而在馬戲團中發狂，因而被轉手賣到別處。為了能夠贖回母親，Dumbo 在馬戲團成員們的幫助下，成為了團中的招牌明星「小飛象」，希望能夠有機會與母親團聚。
讓你擺脫焦慮的 TED Talk 演說：親愛的，你最需要的，是原諒自己
當焦慮佔據你的生活，學者 Olivia Remes 說，你可以靠簡單的三個方式擺脫它。
美國史上最年輕眾議員是誰？歐加修-寇蒂茲 從政與跳舞姿態一樣瀟灑
美國最近的政壇新星是一位 29 歲女議員，你知道是誰嗎？她是歐加修-寇提茲（Alexandria Ocasio-Cortez）。
我希望異性戀朋友，有一天也終於能催我們結婚
那種隱而幽微的，好像只存在在異性戀情侶之間的煩惱，莫名跳進我的思考清單當中，儘管成長到此刻的我並不會為了結不結婚、在不在一起而影響到自我的完整性。但這樣的煩惱在繁忙的生活裡突然輕微而右點明顯地出現，像一根羽毛輕輕搔著心底。
#10yearchallenge 的心理學：過去已過去，現在與未來你能決定
我們所說的話、做的事，都藏著曾經走過的路、看過的風景。因此近日社群上掀起一股回憶過去的運動，名為「#10yearchallenge」大家紛紛找出距今十年前的照片，回顧自己的成長之餘，也為今年許下新願望。
「你不化妝能看嗎？」南韓掙脫束衣運動，女性素顏不是羞恥的事
「只知道打扮自己，妝畫這麼濃沒有男生喜歡啦。」女孩們，你有沒有過這樣的經歷？高中時，拿起口紅、粉底、眼線在臉上塗塗抹抹，期望能看起來和雜誌上的女孩一樣漂亮，卻被老師念小小年紀學什麼化妝、為什麼不好好讀書