人類圖氣象報告：最好的道路，不見得是最快的那一條
意見不會只有字面上的意思而已，針對每一個意見，都要仔細去區分，其出發點是以服務之心出發，得以引發更多交流？還是另一種形式的統治與壓抑？不管你的情緒是憤慨，是悲傷，是感到迷惑或覺得不平，你的感覺是你的，對你而言很真實，而殘忍又現實的是，過去所發生的一切，也已經沒有絲毫可修正的空間了，已經發生的，只能留在過去，以各式各樣截然不同的姿態與詮釋，存放在你與我的記憶裡。
#人類圖氣象報告
【人類圖氣象報告】過去已經過去，每個當下你都可以重新選擇
時光不會倒流，過去就是過去了，無法重演，不管過去曾經發生過甚麼，也不管未來將面臨些甚麼，在這一刻，來到你面前的每一個人，你們所共同體驗到的每一種心情，都是獨一無二的，如此珍貴。
【人類圖氣象報告】你無須強迫自己，時時刻刻都要正面積極
你的痛苦來自抗拒，所有衍生出來的負面思維與能量，都只是心生抗拒之下的產物，當事事無法盡如所願，抗拒也是很自然的反應，這只是代表著，現在的你還不願接受，或正處於否認的狀態，又或用力推開不願意看見，這些屬於自己，內在的限制。
【人類圖氣象報告】如果你路走得蜿蜒，必有箇中深意
路走得蜿蜒，必有箇中深意。不要擔心衝突，不確定容易讓人心生遲疑，但這並非代表不可行。若行走在屬於你的軌道上，所有的安排、鋪陳與牽引，是過程，讓心緩下來，你別急。
【人類圖氣象報告】你每一次的選擇，都在養成日後的習慣
正直是一種習慣，真誠是一種習慣，勤勉是一種習慣，當然怠惰也是，說謊會變成習慣，不斷合理化來欺騙自己，日積月累，最後會變成一個看似平常不過的日常習慣，積非成是，習慣到讓你以為這就是常態。
心理師教你跳脫情緒勒索：你沒有責任滿足別人
情緒勒索的互動循環，其實牽涉到三項非常重要的元素：自我價值感、罪惡感與安全感。也就是說，身為情緒勒索者，他們非常擅長做一件事情：貶低你或你的能力（自我價值），引發你的罪惡感，以及剝奪你的安全感。
人生請討好自己！詹姆斯·法蘭科的畢業致詞：「當你真正喜歡，你會願意做任何事」
因為當你真正喜歡一件事情，你會願意做任何事來支持你的喜歡。
高 EQ 的養成之路：你聽過「情緒清單」嗎？
記錄情緒的目的，是為了我們能夠覺察情緒，控制情緒。很多人在情緒上頭的時候，很容易一時衝動，做出不理智的行為。但如果能夠即時覺察到的話，就能即時做出應對。
快樂是成長！心靈導師賴佩霞：「你願意承認自己的不足，才可能找到力量」
所以，你問我喜歡自己的什麼角色？我喜歡當學生，我喜歡學習，我喜歡學所有我不會的事情。
五部經典向永不退休的宮崎駿致敬：世界這麼大，總有一個人值得你溫柔
童年有好多吉卜力工作室的影子，我總覺得是宮崎駿打開我們這代人觀看世界的無限可能，以至於看到黑貓會想起魔女宅急便的吉吉與魔女琪琪；抬起頭會想念天空之城的希達與巴魯，或許眨眨眼也看見紅豬帥氣地乘著飛行艇；等公車的時候會突然想，如果龍貓撐著傘陪著，就不寂寞。
領導人最需要的工作管理，是把時間還給自己
我是誰的探問練習：停止要求別人為你的情緒負責
情緒就只是情緒，請不要再要求別人，為你的情緒負責。
【人類圖氣象報告】憂鬱與低潮，讓我們更認識自己
這故事的情節與布局，回頭再看，依舊盤根錯節，環環相扣，緣盡緣滅，彼此生命糾葛所打上的死結，或許最終也是沒人得解，但是別忘了，你的人生再怎麼豪華再怎麼曲折離奇多麼折騰，始終還是你的，而你，永遠擁有，如何說這個故事的選擇權。
你聽過「有效休息」嗎？過勞時代的休息學
親愛的，這樣的做法，適用於機器人，而不是你。
【人類圖氣象報告】如果世界充滿惡意，不要灰心有人愛你
因為人活著就會有恐懼，而恐懼張牙舞爪生出憎恨，宛如晴空突然被烏雲籠罩著，蒙蔽了人的心，就算如此，這也只會是暫時的黑暗，你別忘記，有人愛你。
你努力合群的樣子，真的很孤獨
很多時候，我們假裝很好，我們的親人、朋友、同事也以為我們真的過得很好⋯⋯其實不然。逢年過節，他們發來問候：你好嗎？只會回答：我很好。那一聲問候，那一句回答，不過是應時應景，沒有人知道你到底過得好不好。其實，我說「我很好」的時候，多希望有人能揭穿我，抱住我說：「我知道，其實你並不好。」
專訪張鈞甯：你自己開心、身邊人也開心時，是女人最美的時刻
外表肯定不是張鈞甯最大的魅力，她的聰慧、理解與體貼，以及時不時流露出來的玩心，讓各種面向的她，集合成了一個最迷人的女人。
醫院故事：他對我說要好好過日子，卻在兩小時後自殺
「謝謝醫生這麼幫忙且照顧我，一定要再來拜訪你的。醫生你也辛苦了，以後也一定要打起精神繼續加油喔。」他輕輕握著我的手說著，在他的手中，似乎有著一股溫暖的力量傳遞著，看著他快步離開醫院的背影，不同於我平日熟悉的工作，有著完成了另一種不同事情的感覺。
陷入無止盡抱怨怎麼辦？讓「翻牌法」幫你改變心態
「翻牌法」（Reversi reframe）可以讓我們的態度快速從負面轉為正向，團隊一起玩也很有趣。
【蘇珊米勒】7/22~7/28 週運勢：牡羊、獅子、射手
本週冥王星會和金星形成對沖，金星在你的家庭宮，代表你的內心感受，這個相位會給你揭示某個真相。水星也會在你的家庭宮和太陽形成合相，這也是水星逆行之旅的里程碑式節點。和親戚的溝通會對你很有用，也能幫你更好地理解自己該如何行使事業職權。水星和太陽的積極相位會幫助你更清晰地溝通。你一直想尋找的解決方案可能就在眼前。
【蘇珊米勒】6/17~6/23 週運勢：金牛、處女、摩羯
你的守護星水星會和火星在友誼宮會合，和五宮的冥王星形成對衝相位，這個相位可能會讓社交慾和孩子或者創造性項目兩頭撕扯你。不過安心，海王星會幫助你找到良性的平衡點。
好多事情想做，為什麼總是跨不出第一步？
自我設限會讓自己的選擇範圍越來越狹隘，反而限制了真正的自由。請別再「擔憂未來、悲嘆過去」，應該試著去感受「此時此刻」，思考身在此地的自己是什麼樣的狀態：「我現在想做什麼？」、「我現在能做什麼？」
蕭敬騰專文｜《魂囚西門》：所有悔恨，最終會成為人生養分
在跟《魂囚西門》的作者九色夫對談時，我們聊到一個非常難得的巧合。粉絲都知道，我在《王妃》這張專輯中寫過一首〈綠之門〉的歌，寫的時候其實純粹只是一種感覺，描述著跟你喜歡的人一起走在路途上，最終就看的那扇門，綠色一直是一種能讓人平靜的顏色，我覺得綠色的門是一種沒有壓力、但裡面可能藏著很多秘密的一扇門。
每週手寫｜沒有痛苦的對比，快樂是不成立的
女人迷寫字，寫下你相信、觸動內心深處的字句。沒有誰的生命能永遠一帆風順。少了激起波瀾的暗礁，怎會精彩？
重視與自己的約定！養成好習慣，從降低心理門檻開始
賈伯斯三十三年來，每天早上都問自己「如果今天是我人生的最後一天，我想做什麼？」有一陣子我也學他，但很快就膩了。我自己將問題改成「如果今天可以不斷重複，我想過怎樣的一天？」明天的你不會比較厲害，還是會做出與今天的你同樣的抉擇，選擇明天再做的今天將不斷重複。
#10yearchallenge 的心理學：過去已過去，現在與未來你能決定
我們所說的話、做的事，都藏著曾經走過的路、看過的風景。因此近日社群上掀起一股回憶過去的運動，名為「#10yearchallenge」大家紛紛找出距今十年前的照片，回顧自己的成長之餘，也為今年許下新願望。
台裔紐約藝術家黎橘：我想畫小女孩的英雄之旅
追尋夢想是如此天真爛漫的想法，真的有人會願意付出一切就為了追尋那個心中所相信的地方嗎？ 出生台灣台北，現在定居美國紐約的黎橘（Orange Li），她是我想要推薦你認識的一個藝術家。一個在生命途中險些被父親賣掉、瀕臨破產，她仍然靠著她的意念打造一個在理想和生活間的藝術童話世界。
父母的否定別往心裡去，人生是自己該承擔
有一類的家長，時常透過否定孩子的能力，貶低孩子的價值，來控制孩子的發展與決定，讓孩子不得不照著父母的意思走。這類家長其實內心充滿著恐懼與匱乏，他們可能在成長過程中有些遺憾，或經歷了些慘痛教訓，慢慢在心裡頭構築起「某種特定的人生發展軌道才是最好」的信念，並將這份信念，或者無法在自己身上實現的心願，轉化做期待，投射在孩子身上，要求孩子必須照著走。
【蘇珊米勒】2018 牡羊、獅子、射手：火象星座十二月運勢
假如兩個人在一起不開心，就別勉強繼續下去，世界那麼大，如果你不主動做出改變而任由自己的閃光點被埋沒，那是多麼可惜又可恥啊！
丁菱娟專欄｜成功的人看到機會，失敗的人看到困境
悲觀的人總是先看到困境，以防守為策略。相反的樂觀的人都先看到機會，危機入市，所以開創出常人所難以達到的成就。當然不是任何事情都不顧風險，只看機會，而是在困境的時候，若只是困守愁城，不尋找機會，那就永遠無法突破困境。困境是事實，是已經發生，而機會是變動的，是有能力改變困境的一線生機，為什麼不試試。
放下憤怒的六個練習：寬恕，就是不再希望過去可以改變
寬恕是人類具備的一大天賦。有些負擔會讓我們無法跟自己和平相處，有了寬恕心，就能從那些負擔當中掙脫出來。憤恨和懊悔會讓人沒有餘裕成長。
柚子甜專欄｜清邁旅居教我的事：知道自己要什麼，才能去尋找
人在沒想清楚什麼是「自己眼中的必要」、什麼「別人眼中的美好」之前，都容易活在腦中的幻想裡。
人類圖解析：擁有情緒中心的你，更適合慢活
打開你的人類圖，如果你的內在權威是「情緒中心」，那麼你就是情緒中心有定義的人。在全世界人口當中，情緒中心有定義的人佔比約 53%，它是覺察中心之一，也是尚在發展中的能量中心之一。它宛如浪潮，高亢時興致勃勃，低潮時毫無幹勁，變幻莫測，然而無論情緒波是高是低，都沒有優劣好壞之分，只需要允許它自然地釋放，就能保持健康。
人類圖的四大類型解析：你的人生追尋方向是什麼？
而永恆，就像一圈金色的光芒，環繞在每個人的心中，我們期待永遠，即使隨時隨時都在改變，總會有那麼一刻，讓人覺得人生值了，夠了，心滿意足了。如果真有永恆，對不同類型的你來說那會是什麼呢？
老是照顧別人的你，別忘了照顧自己！擁有健康心靈的四步驟
身為一個遭受情感忽視的人，你可能相當會照顧別人。不過，現在是開始注意你自己的需求並照顧你自己的時候。要滋養自己，你可以遵循下述四個步驟。