#不要滑手機

「睜開眼睛就想滑手機」生活心理學：你會不會其實把世界看得比自己還重要？

生活心理學，讓我們從「晨間滑手機」這件事來看看你的內心渴望。

Phoebe 2020/01/30 上午 9:30:00

「一天花好幾個小時在滑手機」如何戒掉網路成癮？

很多人都對網路上癮，但沒幾個人意識到這一點。「網路成癮」的意思是，你如果試著在工作的時候離線，就會覺得特別難熬，比想像中還要難熬。事實上，如果你的網路成癮特別嚴重，你甚至無法想像工作時沒有網路。和其他上癮症狀一樣，上網的衝動也是可以戒掉的。當然，這需要高度專注，集中精力。具體方法如下：

今周刊出版 2019/11/27 上午10:00:00