溝通的藝術：為什麼有人就是不能好好說話？
生活中我們會經常遇到這樣的人，不說話則已，一說話你就想讓他閉嘴。不好好說話的有兩種人，一種是知道怎麼說話，但是不想好好說，這種情況暫不討論，一種是想好好說話，但是不會說。一個會說話的人不是指那種拍馬屁，捧高踩低的人，也不是那種油嘴滑舌一听就覺得不靠譜的人，而是說話讓人舒服，同時別人願意聽他說話的人。
#不能好好說話
瑞典人教我的事：別怕為小事崩潰，尊重你的負面情緒
我喜歡這個節目的地方是：覺得這家人很真性情，生氣的時候就生氣、崩潰的時候就崩潰，又不至於到灑狗血或讓人覺得很假、故意演戲的地步。
如何愛不完美的自己：打從心底，接受自己有缺點
一個人要討厭你，只需要挑出你的一個缺點；一個人會喜歡你，往往是包容你的所有缺點。 是人都一樣，會擔心別人在背後說的難聽話，會煩惱其他聽到的人是怎麼想你。然而世界上最可惜的事，就是忙著跟討厭你的人解釋自己，卻忘了跟喜歡你的人表達謝意。 記得，在這複雜的環境下，永遠不缺懷疑自己的人，我們缺的是給自己多一次相信，給喜歡的人更多珍惜。
德國人教我的說話之道：善用我訊息
「你訊息」和「我訊息」是溝通技巧中十分重要的觀念。簡單來說，你訊息的句子以「你」開頭，主觀陳述我對你這個人的成見，常常使聽者感到受評斷／責備，啓動心理防衛機制，於是開啓了唇槍舌戰或冷戰，要證明自己是沒有過錯的。相對我訊息的句子以「我」開頭，客觀陳述事實、感受、理解與期待，最後邀請對方加入討論，同樣也用我訊息方式來表述自我。