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吃素不一定健康!六個預防膽固醇過高的飲食建議

很多朋友有個迷思,認為不吃肉就會減少攝取膽固醇的飲食來源,但是不吃肉並不能確保膽固醇不會過量,也不保證就此免於動脈阻塞和心臟疾病的風險。因為現代食品商業化,為了迎合大眾口味,許多食物中都含有飽和脂肪( saturated fat )和反式脂肪( trans fat )。如果你是素食者,健康檢查報告卻又有高膽固醇,那麼是時候該檢視你所吃進的脂肪種類和數量了。

iHealth愛健康 2014/04/26 上午 6:00:00

奧斯卡最佳動畫短片入圍《Bao》:直升機父母,給的是愛還是不安?

由皮克斯 (Pixar) 製作的動畫短片《Bao》,入圍2019年奧斯卡最佳動畫短片。故事由一顆包子拉開序幕,探討親子之間的相處與情感。

實習編輯 Irene Lei 2019/02/23 下午 7:30:00

【美味料理食譜】暖心的烤馬鈴薯佐橙皮鼠尾草

冬天的腳步一步步逼近,是不是好想來一份暖呼呼的好料呢?英國名廚傑米·奧利佛(Jamie Oliver)在他的官方食譜網站 JamieOliver.com 也因應聖誕節即將到來,搶先設計出了好幾道當季又美味的簡單食譜,要給所有愛下廚的朋友一個最美好的聖誕節!womany 這次與奧利佛一同攜手,精選了幾道讓人一吃就會覺得『啾甘心』的佳餚,要讓妳在冬夜裡,有個暖口暖胃又暖心的陪伴!

Womany Content Lab 內容實驗室 2013/11/19 上午11:35:00

小王子教會我們的成長練習:馴服不是強迫對方,而是真正接納對方

輕輕讀《小王子》,一開始我們可能都愛得像玫瑰,傲嬌但心底溫柔如水;長大,讓我們漸漸學會狐狸的智慧,耐心地去「馴」一段關係;到後來,當我們愛得孤獨,才發現其實自己一直都是小王子,擁有一顆澄澈童心,或許就能好好愛。

實習編輯 乙妤 Eyu 2019/08/02 下午11:00:00

【料理教室直擊】手作妳的美味晨光:另一種都會女子的生活犒賞

自信生活,從手作料理開始! 小編親身參與 Special K 與 ABC Cooking Studio 在 9/30 舉辦的 「 Brunch at home 」料理教室 ,簡單的麥米片也能有多種變化,以高營養、低脂肪,又能滿足口慾的方式,製作口感酥脆的蘇格蘭溏心蛋、焗烤海鮮洋芋、蒜香鯷魚藜麥沙拉、莓果乳酪百匯,在家也能實踐輕盈與口感兼具的窈窕料理,輕鬆享受 Brunch at home 的美好生活!

Charming BrandTalks 2016/10/12 下午11:45:00

你在人前笑,但內心正破碎:為什麼總是會感覺快樂不起來?

接受負面想法,看見它正在破壞現在的自己。但沒關係,它並不會造成真正的傷害──除非你願意讓它影響你。因此,我們不評價它,持續專心於手頭上的事情。

莊博安(Wesley) 2019/08/15 上午12:00:00

美味料理食譜:香辣泡菜沙拉

Fanning Tseng 2012/03/22 下午 4:00:00

「帶孩子很不自由吧」接受生活改變,能讓你更幸福

每一個改變都是要將你帶向更美好的日子,孩子對你的改變只是起頭,你會發現所有事的可能不如想像中困難,所有的美好快樂也沒這麼遙不可及,順著一個流動,遇到困難或挫折,就變就轉就調適就接受,生命也會越來越有彈性,我們無法保證生命的走向會如何,快樂與平靜能持續多久,但只要保持一顆願意改變的心,你不斷轉化與被啟發的智慧就會帶領你,無懼的迎向一切。這才是幸福快樂的保證。

療癒瑜珈 -丁寧 2014/01/24 上午 3:00:00