「都是我害的」改善低自尊症狀的 6 個小練習 如果你也常常有「都是我不夠好」、「都是我的錯」、「一定是因為我才這麼糟糕的吧」的感覺，那你很有可能是「低自尊者」。一起透過簡單圖文來看看低自尊者如何與自己相處，跳脫「自己不夠好」的思考迴圈吧！ 海苔熊 2019/05/20 上午 9:00:00