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三采文化

「可以用手機交流,就不想出門聚會?」科學研究:現代科技冷漠更容易誘發憂鬱症?

真正地聚在一起當網路與空氣一樣普及,科技孤立是大眾皆知的文明病時,我們需要更多面對面的空間,真正地相聚,不是在一起共享寂寞。「前幾天我回到…
Written by , 7 個月前.

劉軒專文|正念冥想練習:與情緒共處,接納每一刻的自己

情緒是雲, 你是那片天空每一個思緒,就像是划過眼前的雲彩,或說是短暫的氣象,而你是天空,無論氣象怎樣變化,天空永遠在那兒,永遠不變。過去這…
Written by , 7 個月前.

「分手後,再沒有再相遇的理由」致前任:至少我們曾經愛過

離散後來,我們終於變得無話可說,但始終沒有將最重要的話說清楚。總是會想,為何本來熟悉的兩個人,漸漸會變得無話可說;為何在變得無話可說之前,…
Written by , 7 個月前.

「後來,我們之間只剩下失望」親愛的,別把不捨錯當成愛

倦逃快樂時,你用盡全力表現快樂。悲傷時,你用盡全力隱藏悲傷。然後有天,當你再也隱藏不了那些悲傷,你很累了,卻沒有人明瞭,只好選擇逃離,不讓…
Written by , 8 個月前.

「你的離開,不是為了教會他如何珍惜」分手後,遺忘是還給彼此自由

回首「很快的忘掉一個人,是不是代表不夠愛?」會忘記,不一定是不夠喜歡那個人,會記得,也不一定是那個人依然重要。記憶這回事,有時原來是一場玩…
Written by , 8 個月前.

Middle 專文|明知道不會有結果,是否還要繼續喜歡下去?

念記總有一個人,你無法給他幸福,但還是只願他永遠快樂幸福。即使,他的幸福其實已與你無關,你再思念或不捨,他也是不可能知道,你也不會打算去告…
Written by , 8 個月前.

職場生存指南|認錯等於沒尊嚴?職場溝通是為解決問題,不是為了講輸贏

經營公司,想要好成績,溝通能力是關鍵。可是大部分的人不懂什麼叫「溝通」,只要和人意見不同,統統覺得是對方腦袋有問題,所以你很少看到公司是團…
Written by , 8 個月前.

放下對未來的不安全感:把注意力放「現在」,讓每一刻的呼吸都是自由的

一次家庭聚會後,女兒跟我說:「我注意到一件事,就是大舅舅在講話的時候,妳都是聽著,很少說什麼,也不只有跟大舅舅講話的時候啦,好像大部分時候…
Written by , 9 個月前.

《和自己,相愛不相礙》:痛苦多來自於心有批評,拿掉批評,自卑將不復存在

常常看網友們分享,有一種人每次說話,總會令人不開心,但他一看你不高興了,又會說自己沒那意思或是你想太多,彷彿跟他吵就是自己小鼻子小眼睛似的…
Written by , 8 個月前.

致你心中的「內在小孩」:我陪著你,別擔心,你做得很好了

雖然寫了許多和情緒相關的文章,但每逢有人問,氣噗噗時是不是要轉移注意力?我都沒辦法很乾脆地回答「是」或「不是」,因為在轉移注意力之前,還有…
Written by , 9 個月前.