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重返辦公室很焦慮？用 1 分鐘練習「正念冥想」，提升工作效率
文｜黃華妮臨床心理師此起彼落的電話鈴聲、視線內不斷有人走來走去，加上聊天、討論的吵雜話語，都讓你再次感受到主管、同事有多惱人？不停被打斷的…
